壞情緒,我該怎么辦?

今天分享的主題是“踢貓效應”,想必大家從字面的意思就會有點疑惑吧?為什么是踢貓了?不是踢狗,或者是獅子?大家可以腦補一下你去踹獅子是什么樣子的感覺?為了解決這一疑惑,我先來分享一個有關“踢貓效應”的故事。

20150907145160616061.jpg

一位父親在公司受到了老板的批評,回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓,你丫的不能老實點嗎?滾到一邊去。孩子心里窩火,心想“what happen”,隨手一腳踹向了身邊正在玩耍打滾的貓。貓更加郁悶了,你被說了管我什么事情,于是氣沖沖逃到街上,正好一輛卡車開過來,司機為了避讓,啪的一下把路邊的店主給撞傷了。

如果世界上有地獄的話,那就存在人們的心中。——羅。伯頓

20160106155024_72079.jpg

這就是心理學上非常著名的“踢貓效應”,描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情,一般會沿著等級和強弱組成的社會關系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層,無處發泄的最弱小的那一個元素,則成為最終的受害者。在這個故事中,貓是最弱小的,結果也就是成為了撒氣的對象。

201512151522090972.jpg

古人云:克己、復禮。克己,就是遇事從容,能理智控制好自己的情緒;與人為善,給周邊疲倦的心靈以慰籍與鼓勵。

當然,一個人的情緒會受到很多因素的影響,人們工作與生活的壓力越來越大,競爭越來越激烈。這種緊張很容易導致人們情緒的不穩定,一點不如意就會使自己煩惱、憤怒,焦躁起來,潛意識會去尋找弱者發泄自己的情緒。這樣一傳2,2傳4,很快這種壞的情緒就會蔓延開來。如果不能及時調整這種消極因素帶給自己的負面影響,就會身不由己地加入到“踢貓”的隊伍當中——被別人“踢”和去“踢”別人。在壓力下還能保持風度,就意味著對自己心理弱點的克服,意味著人格魅力的提升。

在成功的路上,最大的敵人其實并不是缺少機會,或是資歷淺薄,成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時,不能制怒,使周圍的合作者望而卻步,消沉時,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費。

1466652667853105.jpg
最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • ~鼎然~ 定用思慧,是建立在“我所心滅”的基礎上。達到“空寂”狀態時,于自心無所眷戀外塵,所起的幻象,以及內質思維...
    慈勤閱讀 320評論 0 0
  • 沉睡的眉俯身嘆喟 流星劃過天際 回望前事依然 然而共你一起 攜手到八十歲 從未有過的感覺 回蕩在思覺天地 糊涂了半...
    Wyton_Cheung閱讀 212評論 0 0