? ? ? ?所有的運動項目中，我最喜歡跑步。有時清晨，有時傍晚；有時天晴，有時下雨；有時兩個人，有時一個人。

? 心情好的時候，開心地跑！一路雀躍，邊跑邊玩，燦爛的笑臉，仿佛照亮了整個世界。

? ?心情不好的時候，更要好好跑！讓心中的憂傷和郁悶隨著汗水一起揮發掉。

? ?有伴的時候，好好跑！互相追逐，互相加油，跑步是友誼和愛情的加溫器。

? ?獨自一人的時候，更要好好跑！在寂靜中聆聽自己加速的心跳和呼吸聲，在揮汗如雨中治愈孤獨和寂寞。

跑起來！用腳步丈量這個美麗的城市，用眼睛感受大自然的一花一草。春夏秋冬，寒來暑往，在跑步的時光里，見證歲月變遷，四季輪回……

在深南大道跑步時拍攝的春景

石頭下倔強成長的小花，在晨曦中燦爛無比

跑步時見到滿地的木棉花，忍不住拾起來擺成一個火紅的“心”型。

暮色中的華僑城，美麗迷人，這是我晚上經常跑步的地方。

關外的風景，有著市區無法比擬的鄉野氣息

? ? 跑步和讀書一樣是最美的。三毛說:“讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶。其實它們仍是潛在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”同樣，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中，在你充滿活力的笑臉和身姿，你的改變，誰都可以感受到。

多年前看過一部電影《阿甘正傳》，當RUNNING ON EMPTY這首配樂響起，阿甘掙脫束縛奔跑起來時的情景是那樣的暢快淋漓，記憶猶新。GO! GO! GO! ?LET'S GO!，一起跑起來!當你的雙腳踩在地上，當風“呼呼”地掠過你的耳旁，當你聽到自己加速的心跳和呼吸聲時，你覺得生命是那樣的鮮活和帶勁!比起健康的體魄，這個世界上還有什么比它更珍貴呢？你又有什么想不開呢？

我們有時也會懶惰，會找種種借口，覺得沒去跑步沒堅持鍛煉身體是有足夠的理由。只是當年歲漸長，身材日漸臃腫，體力急劇下降，身體各個器官紛紛向你閃紅燈報警的時候，你才醒悟:當初沒有好好待它，它終于受不了了，開始向你還擊了!

戒掉懶惰吧！它使你認為那是安逸，是休息，是福氣，但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。

再忙，也要跑步!