如果同時有幾件事擺在面前，你將如何選擇？是先難后易，還是先易后難？是先啃骨頭，還是先吃肉？

對于這個問題，各人有各人的見解和習慣。有人習慣于先易后難，先把容易做的，或者是喜歡做的事情做掉，然后集中精力，去做那件最難做或是最不喜歡做的事情。好比吃飯，一盤菜擺那兒，先吃幾塊入口即化的紅燒肉，飽一飽口福，然后再慢慢對付剩下的那幾塊骨頭。這時候，因為有幾塊肉墊底，不急不慌，啃骨頭也就有了耐心。

這種見解和習慣，表面上看，是很有道理的，但在實踐中，最后那一步的效果，往往很難實現。因為人們做事情的成效，和當時的心情有很大關系，做容易和喜歡的事情時，心情愉悅，反之則顧慮重重。當心情壞到一定程度時，很可能會選擇放棄，得，那塊骨頭就甭啃了，扔給狗算了。這種做工作虎頭蛇尾的現象，我們平時并不少見。究其原因，都是因為困難越來越大，心情越來越糟，最終失去信心，變得慵懶無為。

那么，怎樣才能扭轉這種慵懶無為的狀態呢？心理學家提出的“普瑞馬法則”，不失為一劑良方。

普瑞馬法則，是依據心理學操作性反射的原則，針對人們的慵懶行為，研究出來的一種改進方式。這種改進方式，是一種強化作用的過程。比如，嬰兒第一次叫“媽”，媽媽微笑地應答并親吻他，使嬰兒強化了“媽”的概念，以后每叫一次就更強化一次。這就是嬰兒學會的第一句話是“媽媽”的原因。這個現象表明，第一次很重要。

運用普瑞馬法則，改變人的慵懶行為，就是把人們先易后難的做事習慣顛倒過來，把最困難最不喜歡的事放在第一位，最先完成，接著去做困難小一點的事，最后做最容易的事。由于是排在第一位的事情，繞也繞不過去，必須得做，難度越大，激發出的斗志就越強，付出的能力也就越大，所以，在完成第一件事后，你的高水平的能力得到了強化，而且接下來每做一件事，都要更強化一次。這樣一來，既提高了辦事效率，也增強了信心，使人的行為更富有朝氣，更具有實際推動力。

普瑞馬法則的實際操作，重點要把握好選擇、實施、效果三個環節。這三個環節，我們可以通過以下三個成語典故，分別作一解讀。

第一個環節：選擇——擒賊先擒王。擒賊先擒王這個成語，出自杜甫的《前出塞》詩，意思是說，兩軍對陣，如果能抓獲或者擊斃敵人的主帥，敵方將不戰自敗。用以比喻做事情要抓關鍵，就像哲學上所說的，抓住事物的主要矛盾，其他矛盾就會迎刃而解。我們運用普瑞馬法則，面臨的首要問題，就是選擇，在許多要辦的事情中，選擇出最難辦的事，這個最難辦的事就是困難之王。把這個王抓住了，解決好，其他困難都不在話下。

第二個環節：實施——丁是丁卯是卯。丁是丁卯是卯這個成語，出自曹雪芹《紅樓夢》第四十三回。丁是天干之一，卯是地支之一，二者都排在第四位，如果錯位，就會影響農歷。原著里說的是賈母為鳳姐過生日，要大家湊份子錢，鳳姐當著老太太的面，主動提出要為寡嫂李紈代出份子，但到了經辦人尤氏去取銀子時，鳳姐又不愿往外拿，尤氏不依不饒，說你不拿我就找老太太要，鳳姐被逼得沒辦法，只好笑著說：“我看你厲害，明兒有了事，我也丁是丁卯是卯的，你也別抱怨。”意思是說，我也和你頂真，丁卯不差，不留情面。后人用這個成語，比喻做事循規蹈矩，絲毫不含糊。根據普瑞馬法則，我們把即將要做的工作，按照難易程度，一件一件地排列出來，具體到做的時候，也就是在實施過程中，這個排列的順序，是不能輕易更改的，更不能把某一件事省略掉，也是要丁是丁卯是卯。因為，一旦改變或省略，前面建立起來的工作信心的鏈條，就會斷裂，同樣也會出現虎頭蛇尾的結局。

第三個環節：效果——置死地而后生。置死地而后生這個成語，出自《孫子·九地》，本意是說，把兵士投入到生死存亡的絕境時，會激發出他們死戰的決心，表現出以一當十，甚至以一當百的戰斗力。引伸出來的哲理：越是艱難困苦的環境，越是能磨練人的意志，也越是能出成果。一般地說來，“置死地”都是被動的，兵士不會主動去尋找絕境，那個絕境是主帥安排的，是被逼進去的。人生的困難環境，多數也不是自找的，都是被社會或領導逼進去的。但在普瑞馬法則中，沒有人逼你。人的自發性，也是普瑞馬法則的一個重要特征。這就要求，要對自己狠一點，自己逼自己，不留退路，自己主動“置死地”，迎著困難上，不向困難低頭，不給自己半途而廢的任何機會，這樣才能達到預期的效果。

以上三個環節，基本上包含了我們平時做事的全過程。當然，這個過程，是指按照普瑞馬法則設定程序行事的過程，而不是相反。換句話說，我們做事情時運用好這三個成語，就會形成一種內在的動力，變慵懶為主動。

值得一提的是，上述三個成語，其中有兩個記載于兵法之中，或許會有人問，說普瑞馬法則怎么又扯到兵法上去了呢？其實，兵法中包含的辯證法思想，可以適用于一切領域。現在世界上許多國家的政要、軍界將星、商界大佬、專家學者，都在研究中國的《孫子兵法》，這些人學它，并不都是為了打仗，政治家學以治國，軍事家學以用兵，商人學以理財，學者取其精要之術，普通人學習它，則是為了卓有成效地做事。人類的智慧，在許多領域都是相通的，普瑞馬法則和兵法中的辯證法思想融合在一起，這是一件很正常的事情。

可能還有人說，哎呀，這么多年，我做事都是先易后難，這個習慣怕是改不了了。積習難改，這也確實是個問題。但是世界上的事情，都不是絕對的，難改，不等于改不了。關鍵是要看，改變為一種新的方式，對你有沒有吸引力，也就是說，你是不是真想改。這就好比談戀愛，男方女方分居兩地，往往會成為修成正果的最大障礙，但如果對方是個知書識禮的大美女，或是個多才多異的小帥哥，那點距離又算得了什么？

從行為學上看，一個新的習慣是可以養成的。不是有人做過試驗嗎，養成一個好習慣，只須21天！你不妨把先吃肉變換成先啃骨頭，21天后，你會覺得這骨頭越啃越香，啃完后再來一塊紅燒肉，那種滿嘴流油的感覺，真叫一個爽！

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