昨天，在網易公開課上看了一集主題為嘗試做新事情30天的公開課。只有短短的3分半鐘，它的內容是鼓勵人們每30天做一件自己曾經期待，可又沒做過的事情。這無論是對習慣的養成，還是挑戰自己都是非常有用的。主講人馬特·卡茨用親身體驗解釋了這個行動，每天去拍攝一張相片；去登山冒險；騎自行車；寫一部5萬字的小說等等。作為一個深度IT宅男，這給他帶來了無論是精神，還是身體上的改變。
一個小小的習慣能給人帶來驚喜的改變。在看這個視屏之前，其實我都是在做一些我曾經沒做過的新事情。日記寫了差不多三個月了。每天我會記錄做了哪些事情，每一項所花費的時間。這樣量化時間的好處，最直觀是看到時間都用在什么地方。剛開始記錄的時候，我每天看到自己大把的時間用在了毫無意義的事情上，比如，工作4小時，刷網頁就刷去了2小時。每天花費在游戲上2個小時等等。你能想象你的時間記錄清單上，幾乎每一件都沒在創造價值的那種恐慌感么？是的，連續好長一段時間我在恐慌的狀態，那是一種感覺自己將失去價值的恐慌。所以，我開始管理時間。起初，我慢慢減少那些浪費時間的活動，打游戲，娛樂等等。有時候，寧愿發呆也不去玩一把游戲。要避免這些誘惑力極高的壞習慣，我的做法是惹不起，但我躲得起的方法：轉移注意力。比如心里極度想打一把游戲時，但又怕打了一把又一把。這時候，我就去看一部電影，避開這些有貨。還別說，效果很好。
還有一個微習慣是在LOFTER每天發一張關于男裝搭配的圖片。這完全出于對搭配的興趣做的，而且也在寫這方面的公眾號。想著這樣既能推廣自己的公眾號，也能提升自己的搭配感覺。從剛開始看到喜歡的男裝街拍，附上自己的搭配見解。再慢慢地發一些自己做的搭配圖。也許是發的多了，混了個臉熟。有人開始喜歡我的圖片，有人開始關注我。現在我發了80張左右的圖片，有180個關注者。給我帶來最直觀的改變就是，審美觀提高了許多，提升了整個人穿著品味。接下來，我會慢慢提高發布自己搭配圖片的數量。
很多時候，我們看到別人的一個好習慣，希望自己也能培養一個。但總想一蹴而就，就想立刻改變，立即擁有它。但，現實告訴我，這是不太可能的，改變也需要時間，有時候可能是一個月，三個月，半年，一年，甚至一輩子。你需要做的只有一點一點地去改變，逐漸去養成。參天大樹并不是一天就能長成的。雖然不是立刻達到目標，但是在不斷接近目標啊。擺著這種心態認識改變的過程，我們才能改變自己。
接著這個公開課，我也開始30天做一個新事情，它和我另一個每天寫作1000字的計劃齊頭并行。只不過這個新事情是個微習慣。按照我的理解，微習慣就是能輕而易舉完成的事情。為什么選擇微習慣，而不是更大更具有挑戰的習慣。主要是微習慣容易完成，容易堅持，和1000字寫作計劃不排斥。能兼顧的過來。
其實道理很簡單，關鍵看行動，堅持也許不一定有收獲，但不堅持絕沒有收獲。做多了，慢慢地會做的比別人好；做的比別人好，慢慢地就變得擅長了。好的習慣能給自己帶來好的變化。所以，乘著自己年輕，培養一個一個的好習慣，為未來做準備。
與君共勉。
