自律的人生才可以得到自由。在2016年的最后一段時間我給自己列了計劃表，每天打卡，完成計劃表上的每個任務。每天六點起床，早鍛煉三十分鐘，晨跑五公里，洗澡出發去學校，提前一晚預約營養美味粥，帶去辦公室享用早餐，路過食堂會買一個雞蛋營養全面。每天練字兩頁，英語翻譯文章兩頁，看書二十頁，寫一篇隨想，中午午休二十分鐘，每天下午羽毛球一小時，晚上堅持十點上床睡覺。每天會吃兩到三種水果，各種蔬菜，八杯白開水。
這樣的生活似乎欠缺了一點色彩和活力，原本我以為我堅持不了三天就會放棄，但是我發現隨著前三天堅持以后，竟然慢慢開始享受這樣的生活，每天早上叫醒我的不是鬧鐘而是身體自然而然的清醒，是身體的肌肉喚醒了我。稍微熱身一下就開始跑步，五公里跑下來出了一身汗，洗個熱水澡，瞬間覺得神清氣爽。吃完早飯開始一天工作，工作休息間隙拿出字帖，練字的時候心情特別平和。每完成一項內容就會在打卡本上做上記號，那個時候我就充滿了成就感。
一段時間的自律生活，我發現身體機能提高了很多，每天都感覺充滿活力，體重也開始下降，連過敏也好了，應該是身體抵抗力增強了。這樣的生活我會繼續堅持，相信不久會有更多變化～～
