今天是星期六， 就要進(jìn)行周檢視， 總感覺還沒有到一周， 因為星期六 ， 星期天的事情還沒有發(fā)生， 不算完整的一周

1， 沒有記錄就沒有發(fā)生， 現(xiàn)在對這一句越加深刻， 很多時候如果沒有記錄， 真的不知道發(fā)生了什么事情以及做了一些什么用了多長時間 ？ 吃了多少只青蛙？

2， 早起的前提是早睡 ， 早睡才能有好的精神

3，吃青蛙要趁早， 早上最起碼要吃掉兩者青蛙， 不然一整天做事都沒有頭緒，特別的匆忙以及挫敗感十足

4， 目標(biāo)明確，才能更有持久力

5，想要的太多， 付出的太少， 充滿焦慮感 （ 因為每個人的時間都是有限不多不少24小時 ，事物太多，可控時間又是那么的少）

家庭 ： 這段時間在外面玩，跟家人溝通先比較而言少了很多 ， 但是也能感受到愛的溫暖， 家溫馨 。 昨天給媽媽打了個電話， 有進(jìn)行溝通但是最后不愉快的掛了電話， 還是那件事到催找男朋友， 催結(jié)婚， 應(yīng)該是內(nèi)心的抵觸， 只要一聽到這些內(nèi)心的無名之火慢慢燃起 ， 愈加不想結(jié)婚的想法強(qiáng)烈。 跟妹妹溝通了幾次， 妹妹的性子太急，喜歡推卸責(zé)任

學(xué)習(xí)

這一周安排了要完成的學(xué)習(xí)，都沒有完成， 所以要學(xué)會慢慢的放下， 慢慢來，慢以致遠(yuǎn) ， 不去盲目的追求，讀了以后要去品味作品的韻味，尋找作品的靈魂，作者的用意，以及運(yùn)用到生活中去

這幾天在熊貓上讀了《 真實(shí)的幸福 》，對幸福有了新的定義 ，幸福跟那些所謂的物質(zhì)條件沒有很大的關(guān)系，真正有關(guān)是伴侶， 家庭，信仰，從事的職業(yè)

健康

這一塊做的特別好， 每天都有進(jìn)行5公里的跑步，給自己定了每天跑步5 公里堅持100 天的計劃明確， 所以踐行的特別好 ，跑前熱身（ 就用瘦腿運(yùn)動替代 ，跑后拉伸 ，一步一步的特別的到位 ， 每天的附加任務(wù)是每天堅持 3*60S平板支撐， 5 個俯臥撐（ 動作不標(biāo)準(zhǔn)， 但是也不像以前一樣強(qiáng)奸地球 ） ， 但是比較郁悶的是為瘦腿而困擾 ， 一直沒有找到有效的方法

工作， 休閑

工作休閑這兩塊我就放在一起， 因為這一周處于休閑模式，在石獅跟朋友讓青春喂喂狗， 抓住青春的尾巴好好無憂無慮的瀟灑了幾天， 現(xiàn)在在工作中， 遇到了一個阿根廷的歪果仁， 他的人生觀價值觀世界觀在影響著我

不念過去，不畏將來，珍惜當(dāng)下的每時每刻?