? ? ? ? ?還有10天高考，最近高考考前調整心態的學生較多。今天一位高三女生說“上次來過之后，考試緊張減少了，名次提高了100多名。老師，我現在感覺自己不會的好多，我有些害怕！”
? ? ? ?做題，考試都感覺很多不會的。我們開始討論注意力的問題，注意力放在了不會的帶給自己壓力，注意力放在會的帶給自己放松和自信！她受到了啟發，愿意嘗試把注意力放在會的方向上！
? ? ? ?最后我們一起討論，過去的挫敗和未來的擔心，用一張卡片解開了答案！
? ? ? 引領她感受當下，感受當下帶給自己的力量！帶著放松和力量迎戰高考！
? ? ?2017.05.28 亞東
亞東心理工作室
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