有時在做一件事之前，大腦會有各種想法冒出來。尤其是在做一件你害怕的事之前，在做這件事之前，你的內(nèi)心是恐懼擔憂的，會想出各種不好的念頭冒出來。
比如我最近想要拔牙，然后這幾天就一直在想著拔牙，一想到拔牙就害怕，看到拔牙的視頻，內(nèi)心就更加恐懼害怕了。
自己本來就害怕拔牙，看到有關(guān)拔牙的評論，有人說自己拔牙要很長時間很疼等，這就加深了自己的恐懼感。
現(xiàn)在靜下心來想想，拔牙真的那么恐怖嗎？是有很多人去拔牙，拔牙也存在一定的風險，可大多數(shù)人拔完也沒事啊。
拔牙估計也可能就那一會的時間，但自己卻在這幾天都處于恐懼之中，想想有點不值得，搞得自己心緒不寧的。
生活中也有很多這種事，還沒有去做，然后在之前就會感到害怕。
放松心情，放平心態(tài)，順其自然吧。
