【金剛商學院】午自習
問題14
下班后很疲憊，希望老公能關心我的感覺，可是老公沒有同理心
“首先，你覺得問題的本質究竟在哪里呢？”我開始提問。
“我想關鍵應該是永乾根本不聆聽我說話?！?/p>
“那樣的話：你需要開始更認真地聆聽別人說話?！?/p>
根據經典記載，這是冥想練習的一種延伸：能夠傾聽自己內心的能力——讓自己的注意力鎖定在一件事物上。
當你訓練有素時，你會覺得你的意識會順著你想要專注的事物溜去，就像穿著冰鞋溜過一英里的冰，但是冰鞋從沒有離開過冰面一樣。
將你一小部分的意識抽出來，定在你的主要意識的后面，然后觀察你聆聽得如何。當你的主要意識飄走的時候，小意識就會敲響警鐘，然后你把自己的注意力拉回來，這么做可能會讓你筋疲力盡，就猶如費力地控制著一只不愿被馴服的大狗，想把它拴住。
然而最終你將學會聆聽，并且細心地聆聽：你的專注力超強，甚至可以通過他人的措詞，感受到他人腦袋里確切的想法。你開始感同身受，而這表示你已經成為了一位非常好的聆聽者——比你以往更加細心。
當你在聆聽時，或者聆聽之后，停頓一下，然后將你正在種下的種子發送到他那里。當你有意識地引導種子，這些種子將會在你意識中強化：并保證你將會獲得你想要的結果。
“一直不斷地這樣做，直到有一天，當你打開前門的時候，毫無任何暗示，永乾就會來問你，這一天的工作進行得怎么樣?！?/p>
我們不常種大量的好種子，所以當我們開始有意識地種好種子時，我們就立即大幅度地更改了我們好種子的比例。而舉聆聽為例，這意味著我們將立即能夠聽到人們說出很多令人驚訝的事物。而之前我們沒有具備聆聽的種子，是無法聽到這些的。
不斷地聽，用心聆聽，你也許可以調到你以前從不曾察覺到的頻率，就像動物可聽見一些聲音，人們卻聽不見。你也許會從一些人身上學到意料之外的東西；也許某一天你會跟天使說話。
選自麥克.羅奇格西著作《愛.種子》
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