中午聽了桂軍姐分享的錦明老師課程。邊聽邊做記錄。選擇性聚焦，主動性忽略。孩子已經在進步，還要如何？大人要做的就是保持練習，調和能量。我只要做好我自己，孩子就會越來越好。

在群里發現了姐妹們分享的一些金句箴言，及時記錄下來了。

檢討自己最近學習的熱情和勁頭不如上周那么足，有些松懈，特別是有些越級跳頻的心態，心態上稍微露出來一點，就會自然反應到言行上，孩子馬上就接收到了。

昨晚又是因為手機的事情，鬧到不可收拾，延續到今天早上。我越是聚焦，事情就會越來越壞。我內心放不下孩子用手機的事情，擔心孩子控制不住。我越是擔心，就越覺得孩子用的時間太長，忍不住去催促，孩子一逆反，原本答應的學習就不去做了。昨晚睡覺到點了，她提出要用手機做作業，我沒有同意。她一逆反，連覺都不睡了，鎖了門，不知在里面干什么，我心平氣和去提醒她睡覺，她更加和我對著干，好 你要我睡覺，你心疼我身體，我就是不睡覺，我和爸爸沒轍，只能自己關燈睡覺，可我們都睡不著，快十二點，我去看，她房間燈還是亮著，門是鎖著，也不知睡沒睡。早上起床，繼續找手機，并且發脾氣，把我們房間床上的床頭柜上的東西全部扔到地上。我和爸爸都克制了，就給了她，連她錯過校車，也沒去責怪她，她昨晚因為我沒給她手機 對我心存敵意，都不愿做我的車去上學，爸爸陪同，她才愿意。路上，我故意走在前面，爸爸去開導她，說我相信你昨晚要用手機是做作業，可能是你忘記了，要睡覺了突然想起來了，不過以后自己要記得作業，要早一些說。還有如果今天早上你把爸爸媽媽房間弄亂了，然后爸爸媽媽也和你對著干，把你手機摔壞了，你是不是也不舒服呢？她這時候平靜了，不好意思的笑了一下。爸爸說，晚上回家我和你一起把房間整理好吧。她默認了。車上，她大約用了5、6分鐘查了一下資料，就把手機還給爸爸了，在車上休息了?；仡^路上，爸爸和我分析，說昨晚你如果沒有堅持你的底線，把手機給她了，可能也就是十分鐘她就結束了，比平時晚了10-15分鐘。你堅持了你的規則和底線，結果是她比平時晚了可能兩個小時。而且你們剛剛建立的稍微好一點的關系，你又要重新去建立了。

我突然就想通了，我現在已經能夠通過學習，克制了情緒，在我要發火的時候，問問自己發了火能解決問題嗎？發火只會把事情變得更糟。而我一直堅持的規則和底線，我覺得是原則問題，不能突破，如果我們一直退讓，孩子就步步逼近，讓我們沒有退路。所以以前，我總是不認同孩子起毛的時候（一般都是在遵守時間上），爸爸對她的妥協，從五分鐘到十分鐘。這也是我和爸爸之前爭執點之一。我今天突然想通了，以后在這些事情上，我也可以問問自己，我要不要答應她，如果不答應后果是我要的嗎？如果答應了，可能我只是退讓了5分鐘，但是避免了孩子逆反走向另一端。

我如果不能妥協幾分鐘，就會放大孩子的逆反，覺得我控制手機越強，那她也就要的越多，變成她的心病。我越聚焦，就越激活她的逆反。真是適得其反啊。是的，我承認，是我創造的，是我造成的。我所認為的規則和底線，在孩子那里沒有用，因為她會用我更加不要的結果來和我抗衡，哪怕這個規則是我們口頭認同和約定的。我只有給她適當放水，讓她覺得舒適，我給她舒適，她就會回應我舒適。因為我知道孩子目前還是不會出格的，但如果我在手機和睡覺時間上還不能適度放下，死抱著規則不放，就會逼她出格。

所以我檢討，學習還不夠。最近通讀做的不夠。

我仔細讀了桂軍姐的文字：孩子是讀心的，不是讀嘴的！

?是的，我以為我的語氣是平和的，但是我心里是不滿的，孩子一定感受的到。

桂軍姐的分享：重復讀，重復聽，重復的表象底下，有不重復的內涵。這個不重復的內涵，就叫做成長，形式在重復，但內涵在更新！

感賞孩子昨天是自己洗頭洗澡的，感賞孩子語文練習卷良好，感賞孩子的作文是優秀+，感賞孩子英語有進步，得到了老師的小獎勵。感賞孩子心里是要學習的，早上堅持要完成手機作業。

感賞自己最近能夠克制情緒，我的進步帶來爸爸的改變。

感賞爸爸的改變，每天和我一起去感賞孩子，也感賞他自己了。感賞爸爸在處理這次我和孩子的沖突中一直保持清醒冷靜和正確。不再是以前的火上加油了。

感賞自己能夠意識到錯誤，不放棄不懈怠。

投射今晚孩子回來心情會愉悅。投射孩子身體棒棒！

投射我能保持對的狀態，減少失誤！