其實(shí)在寫這篇感悟之前，我正借著周五晚上的輕松感，忍不住又打開了最近很火的電視劇《我的前半生》（剛剛在吃晚飯的時(shí)候看了前面的一集），想快進(jìn)看一下最新更新的那一集演到哪里了。在播視頻前廣告的時(shí)候，被舍友聽到，然后她在隔壁喊：你不能再看視頻了哦，八點(diǎn)了。
我一個(gè)驚醒，心里充滿了對(duì)她的感激，然后默默地放下手機(jī)，趕緊洗漱之后坐下來開始構(gòu)思晨讀。
今天的晨讀內(nèi)容是時(shí)間管理，其實(shí)我更想從我近來的親身經(jīng)歷來描述一下。
現(xiàn)在的我可以每天早起讀書，下班后洗刷坐下來繼續(xù)讀書寫晨讀，或者先去跑跑步。時(shí)間緊張而充實(shí)。
但其實(shí)這改變發(fā)生的并不久，一切都是從加入小灶群之后開始的。算算不過3個(gè)多月的時(shí)間：
我在簡書上寫文章寫了16萬字。
讀的書前期沒計(jì)算數(shù)量（改變初期沒有狀態(tài)數(shù)量其實(shí)也不多）。但是從6月12日看完《書都不會(huì)讀你還想成功》之后，開始了“100天讀33本書”的行動(dòng)，到今天是第33天，我讀的第11本書《圍城》馬上完結(jié)，并且此前每一本書都做了讀書筆記和讀后感。
這和很多人比，可能算不了什么，但是對(duì)我來說，確實(shí)是一種巨大的進(jìn)步。我從最開始渾渾噩噩，每天不知道時(shí)間花在哪里，到加入小灶群初期因?yàn)閭€(gè)人時(shí)間安排不合理導(dǎo)致每天都像打仗一樣忙亂不堪，到現(xiàn)在基本可以在一種稍微緊張的狀態(tài)下完成提前安排好的任務(wù)。這中間的經(jīng)歷也理所當(dāng)然的曲折，甚至摻雜著我的血淚。
以前我是一個(gè)對(duì)時(shí)間沒有概念的人。回想一下之前的生活，大體是睡到7點(diǎn)半起床，洗刷之后上班。下班之后，回家吃著晚飯追著各種劇。晚飯后繼續(xù)躺床上沉迷于各種電影電視劇中無法自拔。或者和同學(xué)聊微信，逛淘寶，刷微博。過了11點(diǎn)之后，開始掙扎著去洗漱準(zhǔn)備睡覺，但往往掙扎失敗，拖延一個(gè)小時(shí)之后我才戀戀不舍地放下手機(jī)走向衛(wèi)生間。
這中間當(dāng)然也“覺醒”過，試圖改變自己，做一個(gè)積極向上的人。但是每次開始前雞血滿滿，但堅(jiān)持三天又恢復(fù)原樣了。因?yàn)楦鞣N原因：上班太累，看劇太爽，睡眠不足……總結(jié)起來就是：盲目。
早起? 我也試過，也下載過一些打卡APP，但是都沒有堅(jiān)持下來。因?yàn)槠鸩粊恚惨驗(yàn)榧词蛊饋砹艘策€是昏昏沉沉什么都做不了。
后來，我加入了小灶群，同時(shí)開始上阿何的時(shí)間管理課，才知道時(shí)間管理并不只是提高效率就可以，也不代表學(xué)會(huì)時(shí)間管理的方法和技巧就能管理好時(shí)間。
它是不僅需要你有健康的身體加上好的情緒，還需要利用好的工具配合好的習(xí)慣。
剛開始入群的時(shí)候，我每天晚上的時(shí)間只夠?qū)懸黄孔x感悟，而且還經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聸]有時(shí)間寫。或者想寫寫不出，拖延到12點(diǎn)以后完成。那種著急睡覺的心情和作業(yè)沒有完成的焦急，讓我每晚都處在一種焦慮的情緒中。
雖然短短的三個(gè)多月，在經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗與重啟，抓狂與平靜；在一次次調(diào)整中，我漸漸找到了自己的節(jié)奏，尤其7月份，到目前為止，一切都在我的計(jì)劃之中。每天最基本的晨讀、讀書一樣也沒落下。
跟著小灶群，養(yǎng)成了做月計(jì)劃的習(xí)慣。當(dāng)然前面幾個(gè)月的計(jì)劃完成率低到可以忽略不計(jì)。有了計(jì)劃之后，我就會(huì)對(duì)接下來的一個(gè)月的行動(dòng)做到心中有數(shù)。但是心中有數(shù)還不夠，沒有強(qiáng)大的內(nèi)力和外力支撐，很容易和之前一樣在行動(dòng)中失敗。
所以，我給自己手動(dòng)添加了外力來約束自己。
比如每天早晨5點(diǎn)20的早起，為了怕自己偷懶，我給自己定了一月三次晚起機(jī)會(huì)，超過之后，每次晚起，給群內(nèi)小伙伴發(fā)200元紅包作為懲罰。
同樣，晨讀感悟也是，完不成群內(nèi)200紅包。
這樣，當(dāng)我偷懶時(shí)，想想這些在月初已經(jīng)潑出去的“水”，也只能埋頭繼續(xù)堅(jiān)持了。
另外，一月時(shí)間在執(zhí)行時(shí)周期難免過長，計(jì)劃和外界壓力也會(huì)有失控的時(shí)候，所以，接下來是任務(wù)拆解，將月計(jì)劃分配到每周的計(jì)劃列表中。
每周計(jì)劃，我同樣是按總量制定。
比如一周讀完2本書，提前列出書的名字。
每日晨讀感悟，每本書的讀后感。
每周跑步三次。
然后列出每項(xiàng)任務(wù)完成所需的時(shí)間，最后相加。得到的總時(shí)間就是你每天需要投入到學(xué)習(xí)中所需的時(shí)間。根據(jù)這個(gè)時(shí)間，對(duì)你的每天進(jìn)行拆解，科學(xué)分配。
最初我是每天5點(diǎn)20起床，簡單洗刷收拾之后，將近5點(diǎn)40。先讀完薄荷閱讀每天的英文內(nèi)容，然后讀書。
后來我發(fā)現(xiàn)這樣截止到6點(diǎn)40，我讀書的時(shí)間并不能達(dá)到一個(gè)小時(shí)。然后我做了調(diào)整，將英文閱讀挪到每天上班的路上。這樣英文和中文兩不耽誤。還能減輕晚上的閱讀壓力。
晚上的時(shí)間比較寶貴，因?yàn)橐瑫r(shí)完成閱讀和寫作任務(wù)。但是根據(jù)之前的推算，每天需要投入的時(shí)間減去早上學(xué)習(xí)時(shí)間，就是你晚上需要投入的時(shí)間。從你入睡時(shí)間往前倒推，預(yù)留出半個(gè)小時(shí)的緩沖時(shí)間，就可以算出每天你開始進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)刻。
像我每天最晚也要8點(diǎn)鐘坐下進(jìn)入晨讀狀態(tài)，才能完成當(dāng)天的任務(wù)。
有了這個(gè)概念以后，每天下班，我會(huì)抓緊洗刷。或者去跑步，或者坐下來吃點(diǎn)東西。
為了避免學(xué)習(xí)時(shí)間占用，我開始拒絕一些不必要的應(yīng)酬和聚會(huì)，工作也盡量提前完成避免加班。
學(xué)會(huì)了清理，讓家中保持整潔。養(yǎng)成東西取過之后放回原處，不用的隨時(shí)丟棄的習(xí)慣，可以大大節(jié)省整理房間的時(shí)間。
另外，在讀書和寫作時(shí)，將手機(jī)開啟飛行模式，可以非常有效地避免分心，提高寫作和閱讀的速度與質(zhì)量。
再比如我會(huì)下班路上看幾遍晨讀，提前構(gòu)思，又可以節(jié)省晚上構(gòu)思的時(shí)間。
像昨天下班和朋友約好看電影，但是我依然完成了晨讀感悟，晚上甚至還多了1個(gè)小時(shí)的書。
我的時(shí)間變得多了起來，這些都得益于合理的時(shí)間管理。
當(dāng)然我知道自己做的并不完美，我的時(shí)間管理方式也不一定科學(xué)。但是，確實(shí)是在一次次的實(shí)踐和學(xué)習(xí)中，讓我有了對(duì)時(shí)間的概念。比如1個(gè)小時(shí)，它可以讓我看一集電視劇，也可以讓我寫一篇文章，讀50頁書，跑8公里。在有了這些概念以后，當(dāng)我拿起手機(jī)時(shí)，就不會(huì)像以前一樣，無意識(shí)的看上幾個(gè)小時(shí)。
這就好比家庭主婦持家。當(dāng)她知道自己手上每天只有固定的一百塊錢但是要養(yǎng)活一家人以后，就會(huì)想著辦法用這100塊錢買更多的東西。而不是像之前一樣，拿著100塊錢買一堆無用的零食回來。
所以，你的“100塊錢”換回來的是更多有意義的東西，還是只是一堆毫無營養(yǎng)價(jià)值的零食，完全取決于你怎么對(duì)待它。
