大眾對芳療的認知，除了美容方面的應用以外，普遍是源于失眠或放松情緒方面的療效。沒錯，芳療在針對失眠問題上，療效的確比較顯著。不過，如果大家認為一支薰衣草精油就可以解決失眠或情緒問題，那就錯了。
首先，普及一下，市面上不會細分薰衣草精油的種類，實際上，有助于緩解失眠問題的精油全名叫做“真正薰衣草精油”。如果再有賣家跟你推薦薰衣草精油用于緩解失眠，你要問清楚這個賣家， “請問您推薦給我的是什么薰衣草精油呢？”請記住，其余的諸如：穗花薰衣草精油、醒目薰衣草精油、頭狀薰衣草精油等等都不適用于緩解失眠，有些還會適得其反。
時光門老板娘大約有一半的個案，都是跟失眠有關(guān)。有些是長期性失眠，有些是短暫性失眠。很多客人都反映，在坊間購買的助眠精油如真正薰衣草、羅馬洋甘菊等等……成效不大顯著。可是， 明明網(wǎng)絡上一搜索，哪些精油有助于緩解失眠，跳出來的就是這些精油呀。究竟，是芳療無法處理失眠，還是我們選錯了精油呢？
其實，盡管在芳療課程中有教導失眠的處方，但在實際的臨床經(jīng)驗中，傳統(tǒng)意義上的助眠精油，其實未必適用于每一個失眠個案。比如低血壓人群不適合與真正薰衣草。
失眠的成因很復雜，據(jù)臨床經(jīng)驗所得，有些是因為能量阻塞；有些因為情緒上焦慮緊張；有些因為腦袋太活躍；有些因為思緒太“飄”無法扎根；有些甚至因為負能量太重……每個成因都要配合相應的精油去個別處理，所以同一種配方，絕對難以適用于所有個案。
傳統(tǒng)的真正薰衣草精油或洋甘菊精油，都是對應因情緒上的緊張或焦慮而造成的失眠，但若不是因為情緒影響，這些精油就無法產(chǎn)生效用了。
在這里分享兩個時光門老板娘Ann自己的個案︰
個案一：
客人A本身是一位資深塔羅師，入行多年，自從入職后就一直受失眠困擾。最后經(jīng)過詳盡診斷之后，Ann發(fā)現(xiàn)客人A是因為沾染了太多負面能量而令其本身的睡眠質(zhì)量變差。于是，Ann決定，客人A 的治療配方多以凈化能量的精油如香桃木、秘魯圣木、鼠尾草為主。
個案二：
客人B從事媒體創(chuàng)作行業(yè)，腦袋和思緒經(jīng)常處于隨時待命的活躍狀態(tài)，因此在睡覺時，思考根本無法停下來。這時候，如果再在處方中用上真正薰衣草這些加強頂輪運作的精油，會令客人的思緒更“飄”。所以，最終，Ann決定給客人B的處方是綠薄荷精油在日間使用，先減少腦袋中那些無謂的雜音。再在晚間的處方中加上根類精油如穗甘松精油等，幫助客人踏踏實實的札根于現(xiàn)實，減少思緒浮游的狀態(tài)。
后來的事實也證明，客人A和客人B的失眠狀況在用了Ann給的芳療處方之后，短期內(nèi)，兩人的睡眠質(zhì)量都得到了大幅度的改善。
所以你們可以仔細看看以上兩個個案，盡管他們兩人的問題同樣都是失眠，但因失眠的成因各有不同，所以Ann給出的芳療處方也各不相同、大相徑庭。所以由此可見，關(guān)鍵在于，芳療師有沒有找出背后正確的成因，然后對癥下藥。
（秘魯圣木、鼠尾草、綠薄荷均有毒性，需經(jīng)合資格芳療師處方使用。）
