覺察D5天：覺察到自己會關注怎么解決問題上，而不是糾結問題本身，當別人在否定自己的時候，會很容易覺察到，自己有不接納自己，不自信的時候還是在找借口，逃避，在不確定的事情上有膽怯，在選組長的時候，誰愿意擔任，沒有擔任過怕不能勝任，不知道要做些什么，感到不安全，不敢去嘗試，也怕自己時間安排不過來，還是沒有勇氣去說去做，也有害怕權威，他們都修的很好，而我還很慢。要學著每天都覺察接納自己，陪伴自己，看見自己，肯定自己，我可以做好。

在陪伴孩子的時候，還是有擔心，雖然說了讀書是他的事，讓他自己負責，管理好自己的事情，還是有擔心，有嘮叨，沒有給孩子增加力量，說了有問題要他自己想辦法找到解決的辦法，而不是問別人怎么辦？

對孩子因為時間來不及該做的沒做就讓奶奶簽個字應付一下寫上去已經完成了，有生氣感覺是騙人的事情，不接納不誠實的行為。