從今天開始正式進入辟谷七天，很期待會和怎樣一個全新的自己遇見。

早上鬧鐘一響，5：40準時起床，感覺全身充滿了力量。洗臉刷牙后就忙碌起來，兩個煮鍋同時進行，一個是上午喝的紅棗生姜湯，一個是下午喝的紅豆薏米湯，嚴格按照步驟來，7：15一切到位。用昨天晚上準備的水壺滿滿裝了兩壺，因為是第一次沒有經驗，量大大的不足，上午加了白水喝的，下了班又喝了一部分，感覺4000應該差不多了。一整天有很多時間是有饑餓感的，有時真想偷偷吃點，可是突然想到老師說不要有任何“僥幸”，我想這大概是告訴我們，不要僥幸以為一點點破戒沒關系，所以堅決不可以！七天的堅持應該會很難，但是不努力怎么知道！

晚飯后孩子要下去汽車，說媽媽不用陪我，沒吃飯走不動，可是我感覺還好，于是陪孩子一起下去了，走了20分鐘感覺還不錯。

目前還沒有靜坐，似乎還是靜不下來，而且還沒聯系好食氣。但是老師說必須靜坐，一會再試試。

圖片發自簡書App