熟悉我的朋友都知道，我喜歡發朋友圈，我發朋友圈的主要內容有自己的感悟、有生活的剪影、有推薦的學習內容等等。發的多了，難免會有關系比較親近的朋友給我提建議，提醒我的主旋律內容就是：少發點吧。你這樣肆無忌憚的“秀才華”、“秀恩愛”、“秀幸福”會容易讓一些人產生一些誤會，甚至是不舒服的感受的。
在聽到這樣的建議以后，曾經我會像《摔跤吧爸爸》里的吉塔，你越覺得我的“技巧”不好，我就越用，哪怕一次次輸了也決不改變。于是，我甚至故意刷屏，讓一些好朋友很是無奈。不過這都是好久之前的事情了。
后來，我認真的聽朋友們的意見，認真的聽，是我很想了解他們質疑我的背后是什么聲音？
于是，我慢慢聽到了很多...
“我覺得你朋友圈里展示的生活雖然美好，但顯得不夠真實。”
“我覺得你這樣生活太累，你干嘛非要努力在方方面面都要照顧好呢？”
“我覺得你在輸出價值觀，比如進入婚姻，比如回歸家庭，比如要生養和陪伴孩子，這是我現在不想要的。”
“不喜歡你，就是不喜歡你，哪需要理由？”
......
這些聲音，只有在心里足夠安全和平靜時，才會聽到。
對于很多的質疑，我想回復下面這段話，我盡量和自己的感受鏈接，讓自己說出的話盡可能都是從心底而來：
親愛的朋友，你好。
生命很長，有時候停下來觀望，無論是向前，還是向后，都漫漫無邊，模糊不清。
生命很短，有時候靜下來體會，發現每一刻的當下，都可能是人生之路的終點。
我要做的、我能做的，就我個人而言，就是用心、用心、用心、再用心的去體驗我的生命，無論是團聚還是分離，不管是篤定還是懷疑，或許是疲憊也可能是愜意，有時候是欣喜，有時候是憂慮。
我發的每一個朋友圈信息都是一個邀請。
我邀請你看到，我面對自己所選擇的生活時，我是怎樣的態度、怎樣的感受、怎樣的體驗過程。
我也邀請你體會，你此刻的生活是不是你真正想要的生活，還是你在忍受著什么“沒辦法”而艱難度日？
下面這句話，一直在我心里，我此刻想特別認真的看著你的眼睛，對你說：
我們都是獨一無二的人，有著獨一無二的成長軌跡，也有著獨一無二的生命體驗，我所展ü示的生活，是我經過我的反復摸索、嘗試、體驗之后，所選擇的生活，這只適用于當下的我自己。
我以前確實有過“想要將自己的生活作為范式推薦給朋友們”的意思，但當我作為心理咨詢師走入到越來越多人的心靈世界之后，我發現一個樸實的奧秘，“你的天堂，是你的天堂，但可能是我的噩夢；我的天堂，是我的天堂，可能是你的悲劇。”正如前段時間很流行的那首詩，《紐約時間比加州時間早三個小時》中所詮釋的，有的人至今單身，有的人已經是幾個孩子的媽媽，有的人還在等待愛情，有的人已經離世索居...但是，你愿意相信你當下的生活，都是出于你智慧的選擇嗎？
我愿意相信。
我不要羨慕他人的幾世同堂，他們有他們的痛苦；我不去嫉妒他人的放蕩不羈，他們有他們的嘆息。
生命很有意思的事情是，沒有一個選擇不是在擁有中失去，也沒有一個選擇不是在失去中擁有。
這下你能get到我的意思了嗎？我發朋友圈，最核心的目的是想表達我的人生態度：
我在享受著自己所選擇的生活，這份享受里不意味著全是快樂，里面甚至更多的是所謂的“痛苦”，但是我愿意擁抱完整的生命體驗，我享受快樂，我也享受痛苦。我享受團聚的喜悅，也享受分離的眼淚。我享受平安中的踏實，也享受焦慮中的機遇。
我珍惜自己的生命，于是，我愿意用心沉浸在每一刻中去享受體驗的真實。我邀請你，去用心的走入到自己的生命體驗中，去穿越人生的悲歡離合，感受真實和完整帶來的驚喜和確幸。
我感謝你愿意閱讀我的人生，我也感謝你屏蔽我的生活。我慶幸有你一直陪伴我前行，我也慶幸你在彼此交匯的路口揚長而去。
我為你的每一個選擇而欣喜。
我深信那都是你當下最好的，屬于你的，獨一無二的選擇。
That's all right.
最后再次將剛剛提到的那首小詩送給你，我對你的祝福就在這段詩句里，我為你朗讀（點擊標題可以聽哦）：
紐約時間比加州時間早三個小時，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州時間并沒有變慢。
but it does not make California slow.
有人22歲就畢業了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人25歲就當上CEO，
Someone became a CEO at 25,
卻在50歲去世。
and died at 50.
也有人遲到50歲才當上CEO，
While another became a CEO at 50,
然后活到90歲。
and lived to 90 years.
有人依然單身，
Someone is still single,
同時也有人已婚。
while someone else got married.
奧巴馬55歲就退休，
Obama retires at 55,
川普70歲才開始當總統。
but Trump starts at 70.
世上每個人本來就有自己的發展時區。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身邊有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他們。
Don’t envy them or mock them.
他們都在自己的時區里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正確的行動時機。
Life is about waiting for the right moment to act.
所以，放輕松。
So, RELAX.
你沒有落后。
You’re not LATE.
你沒有領先。
You’re not EARLY.
在命運為你安排的屬于自己的時區里，一切都準時。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
（完）
