晨起打卡：冥想30分，瑜伽20分

我的目標：

創業成功，財富目標達成150萬

我的伴侶特特質：英俊瀟灑，健康，智慧，慷慨，有責任心正直誠信，浪漫，體貼，有耐心，包容，少些評判，有一個感恩的心，善待他人，信守承諾、不吸煙！價值觀相同，和我一起運用金剛智慧，未來一起創造財富然后回饋社會（慈善）

目前集中于：善待他人，健康，正直誠信，承諾，安全感，說有意義的語言，認可他人，把贊美當成習慣，支持他人成功！

1.回想慷慨，承諾--持續給父母提供優美的環境住處，讓他們有個幸福的晚年生活！讓他們不在擔心未來的生活和醫療，為了媽媽爸爸醫療更加方便便捷，我把戶口遷到沈陽，這樣他們也跟著把戶口遷到沈陽，他們的醫保也變成沈陽的了，提供了父母更好的醫療環境和質量，同時給父母分別開立健康基金賬戶，自己每個月除了父母的養老金之外又給他們開立了健康基金，并且承諾自己照顧父母一輩子，媽媽聽了這個話以后還說真的嗎！你不要反悔啊！我說是的，我會照顧父母一輩子，感受到媽媽非常喜悅，而且自己重復了很多遍！提供小妹住在我這里，給予舒適，高品質的生活條件！

2.慷慨--早上給父母存入各50元，想像著我每天存入的錢給父母帶來的安全感，內心也非常的有成就，而且內心和頭腦中想像著我媽媽和爸爸的笑容我就特別的喜悅。想著今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是覺得對爸爸的養育之恩覺得是表示非常的感激之情。早上給一個我的助理做了音樂相冊，心想送給她一個有意義的生日紀念，把好的不同時間照片做一個相冊，還給她包了兩個紅包，一個小的一個大的，給她驚喜，因為她不缺錢所以這種用心的做事希望給予他驚喜和有意義的一個不一樣的感受，后來她發信息給到我說沒有想到我這么用心。也給另一個同事同一天過生日的助手一個大紅包，祝他們生日快樂。再小妹急需要用錢交費用時自己也豪不猶豫的幫他墊付，幫她解決了擔憂。一切是那么美好。

3.健康—每天早上幫助妹妹準備好檸檬水，每喝現榨檸檬水會有助預防癌癥的發生，我已經堅持兩年了，媽媽和我住在一起時給媽媽準備一杯，現在給到小妹，每天看她也是辛苦的在講課，督促她重視健康，現在她也習慣于堅持喝了。

4.承諾—承諾自己在這一周內每天練習英語30分鐘，今天是第二周的第二天，盡管不流利但貴在堅持也尊守自己的承諾。

5.智慧—今天開始了學習第一個中國的歷史《楚漢傳奇》，之前和瑛姐一家以及他的一個朋友成功企業家門交流時聽到那個企業家一直讀中國的歷史，之前男票也一直讓我多學下中國歷史，現在終于下決心學習了，先讀這本每天讀一點，然后再讀《三國》；感恩這么多優秀的人提醒我要不斷學習成長，《楚漢傳奇》開篇講到劉邦時，當時危機中的劉邦說了一句：“將死之人，還有要什么臉，只要命保住了，什么都會有。”其實說的很實在，但寓意深刻，生命是多么重要，沒有了什么都沒有了，一切希望也沒有了，也讓我聯想到格西老師經常教授要不斷回想生命的意義，從古至今都在講生命的重要，所以我們沒有理由不好好管理好我們的身體。晚上持續的帶領讀書會，今天是講到蔣巴法，大家都在精彩的分享，非常好的學習，同時給了我很大的啟示，提醒要多學習觀察能力，我的意識怎么放進他人的身體讓彼此成為一體知道對方的需求等把自他交換寫到極致也給我了很大的深思。

感恩

一如既往的感恩媽媽會用手機，把手機用的那么好，頻繁地給我們進行視頻聊天，然后在聊天過程中，也不斷的在說對我們的愛，對我們的關心，偶爾還來個小幽默，發一些圖片給我們的，每天帶著這個畫面堅持的靜心和感恩，讓我一直保持這份喜悅和愛，并開心和感受著這份內在的祥和。媽媽現在學會英語每天給我們英語問候和送花，現媽媽還要學習微信支付的功能，隨喜媽媽這么好學。

感恩銀行人員嚴謹熱情的服務，我幫小妹約了兌換美金業務，因為一個經理一直沒回，所以問了另一個經理，結果兩個人都給我約上了，感恩他們的支持，最后順利幫妹妹換好美金。

感恩自己的承諾的種子開花結果，心想事成。

感恩自己還記得同事的生日，讓我有機會感恩他們這7年多在一起的工作，感恩小妹幫我做相冊，還把我要說的祝福寫上，好開心，盡量幫我選擇更好的，更適合的。隨喜她現在那么會種好種子，隨喜她現在的成長。

感恩小妹每天都在練習瑜伽，也給了我很大的動力。讓我堅持學習和鍛煉瑜伽，雖然只練了幾天但我身上的痘痘不長了，都好了。中脈順暢了。

感恩讀書會大家的支持和給我機會，感恩大家一路的成長。每次讀書會我都會學到很多。

我為自己能運用金剛法則，通過給予別人自己想要的東西而獲得更多，而非通過索取自己想要的東西來獲得而喜悅

回向：

帶著愉快的心情把我所種下的好種子回向給宇宙中所有人，回向給我們踐行計劃的所有成員，愿他們的種子早日開花結果，成為三杯水，幫助更多的人踏上這條究竟圓滿的道路！

回向給 我設定的目標伴侶，財富，創業成功，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人。