3.拿出一張紙，將其劃分為左右兩半，然后做兩個(gè)列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列。
參考資料：《把時(shí)間當(dāng)作朋友》第二章《現(xiàn)實(shí)》
完成后要盡量客觀地判斷：先劃掉“我要的”當(dāng)中那些無(wú)法用“我有的”換取的；再仔細(xì)判斷在剩下的能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的、必要的、重要的、不可或缺的，并在其上做重點(diǎn)標(biāo)記。偶爾會(huì)有一些“我要的”無(wú)法用現(xiàn)在“我有的”換來(lái)，卻又是必須、必要，甚至不可或缺的，這需要我們認(rèn)真考慮用什么樣的手段再積累一些“我有的”，從而有足夠資本換取那些“暫且換不到但極其想要的”——或努力勤奮，或投機(jī)取巧。投機(jī)的方式并非不能用，盡管它的成功概率實(shí)際上并沒(méi)有看起來(lái)那么高，而它的失敗概率甚至和它看起來(lái)的成功概率一樣高。
還有一個(gè)輔助手段，就是在想到“我要什么”的時(shí)候馬上提醒自己，接下來(lái)要花一些時(shí)間去思考“我有什么”。后者會(huì)在轉(zhuǎn)瞬間讓你“腳踏實(shí)地”。
最壞的情況是，拿出紙和筆認(rèn)真面對(duì)自己，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“自己什么都沒(méi)有”。這也許令人氣餒，但其實(shí)對(duì)任何一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，“還有時(shí)間”、“還有精力”、“還有正常的智商”就已經(jīng)足夠了。只要努力，只要勤奮，機(jī)會(huì)總是存在的——我們必須要相信這一點(diǎn)，最好相信到毫不懷疑。
我想要的：
1、和諧的親子關(guān)系
和孩子亦師亦友的關(guān)系，在遇到困惑時(shí)給她們指導(dǎo)為她們解憂，在生活與學(xué)習(xí)中給她們關(guān)愛(ài)和幫助。我自己出生在一個(gè)傳統(tǒng)的家庭中，從小乖乖女，但自己當(dāng)媽后才覺(jué)得“乖孩子的傷更重”，要么失去自我，要么特別叛逆，走回正途需要走許多彎路。所以希望改變和孩子的相處模式，給她們創(chuàng)造更為平等、自由、寬容與包容的環(huán)境。我有信心、決心和求知欲，一直在閱讀各種育兒書籍，思考育兒?jiǎn)栴}，作為母親和孩子們共同成長(zhǎng)著。
2、溫馨的家庭
一個(gè)人想要在事業(yè)上、生活中毫無(wú)后顧之憂的去追求，家庭是最有力的后盾。我和老公愿意溝通，遇事常商量，有好的觀點(diǎn)會(huì)分享，我們倆都相信辦法比問(wèn)題多。我們雙方的父母都在身邊，幫我們一起照顧兩個(gè)孩子，令我心懷感激。希望老人都身體健康，多享受天倫之樂(lè)，所以我鼓勵(lì)父母追求自己喜歡的老年生活，跳舞、旅游、麻將、聚會(huì)，讓愉悅心情點(diǎn)燃生活熱情。
3、能激發(fā)我創(chuàng)造力的工作
目前的工作比較得心應(yīng)手，按部就班，也因此缺乏提升的動(dòng)力。希望在未來(lái)的一年中通過(guò)閱讀思考，認(rèn)清自己的擅長(zhǎng)與興趣，再用兩三年時(shí)間學(xué)習(xí)新技能，最后在工作上運(yùn)用新技能以尋求突破。
4、健康的身心
身體健康：目前處在喂奶階段，每天消耗大進(jìn)食量也大，很少運(yùn)動(dòng)。打算斷奶以后，堅(jiān)持打卡鍛煉身體，跑步和瑜伽練起來(lái)。定期體檢，關(guān)愛(ài)自己。
心靈健康：保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，每年和家人至少旅行一次，看看不同的世界，遇到不同的人，以世界的多樣來(lái)豐富自我，觀察美、發(fā)現(xiàn)美、從而保有美麗心靈。和志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)、閱讀、討論、分享，每天都積累進(jìn)步，滿滿正能量。
5、學(xué)習(xí)烹飪與烘培
身邊有一群熱愛(ài)烹飪烘培的同事，定期教授制作小點(diǎn)心。我要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)孩子們帶同學(xué)來(lái)家里做客，她們會(huì)很驕傲地說(shuō)“這是我媽媽親手做的愛(ài)心甜點(diǎn)”。
6、和好朋友們常聚會(huì)
友誼也是需要經(jīng)營(yíng)的，再忙也要抽出時(shí)間和好朋友們聊聊天，問(wèn)問(wèn)好，互相關(guān)心，說(shuō)說(shuō)快樂(lè)與煩惱。
7、世界紛紛擾擾，人生起起伏伏，要有勇氣堅(jiān)定地走自己的路，做自己認(rèn)為對(duì)的事。不戀過(guò)往，不懼將來(lái)，不負(fù)當(dāng)下。
