一直以來都有一個(gè)問題非常困擾我，那就是為什么同樣的事情，別人做只需要很短的時(shí)間就能完成，但到我這里卻需要幾倍的時(shí)間？難道是我哪里出問題了嗎？不甘心的我忍不住在網(wǎng)上搜了一下，結(jié)果竟然發(fā)現(xiàn)很多人都有這種困擾，他們也跟我一樣，都想改變現(xiàn)狀，提高效率。

Wikihow中的一篇教你如何提高效率的教程讓人眼前一亮，里面第一個(gè)方法寫的就是改變習(xí)慣。首先是睡眠習(xí)慣，作者認(rèn)為每晚保證7-9小時(shí)的睡眠可以讓身體保持機(jī)敏和放松，最好是每天定時(shí)睡覺、起床，形成規(guī)律；其次是飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量吃健康食物而不是垃圾食品；在精力充沛時(shí)做重要但難度大的任務(wù)；用自信和放松的姿勢(shì)來增加自信，從而提高生產(chǎn)力；每周嘗試著拒絕一次別人的請(qǐng)求。

第二個(gè)方法是安排好一天的時(shí)間。首先是寫下短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，專注于眼前最重要的任務(wù)；寫下待辦清單，并將任務(wù)安排在特定時(shí)間段；給自己設(shè)定完成任務(wù)的時(shí)間限制，強(qiáng)迫自己完成任務(wù)而不是拖延；利用短時(shí)間完成小任務(wù)，增加成就感，激勵(lì)自己完成更多的任務(wù)；化繁為簡(jiǎn)，分解任務(wù)，避免畏難焦慮和拖延；勞逸結(jié)合，保持精力充沛。

第三個(gè)方法是更快地完成任務(wù)。集中注意力在一個(gè)任務(wù)上，避免外界隨意干擾；學(xué)會(huì)利用工具等方式來提高效率；學(xué)會(huì)分配任務(wù)，確保相關(guān)人員都有承擔(dān)工作量；減少每天必須做的決定，減少花費(fèi)精力在不重要的事情的選擇上。

這篇文章從多個(gè)方面對(duì)提高效率的方法進(jìn)行了闡述，相對(duì)來說已經(jīng)非常全面了，很多方面我也非常認(rèn)同，當(dāng)然，關(guān)于提高效率，我也有自己的一些想法，我認(rèn)為，提高效率需要把握兩個(gè)總的原則：第一，做事有取舍，時(shí)間先滿足重要的事情，不要讓不重要的事情充滿自己的時(shí)間；第二，不工作則已，一工作就要全神貫注。

在多年的實(shí)操中我發(fā)現(xiàn)有三個(gè)具體的方法十分有效：一是設(shè)定截止時(shí)間，并且是更早的截止時(shí)間，以保證有充足的預(yù)留時(shí)間；二是盡量讓做過的事實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化或流程化，特別是一些可能需要重復(fù)做的事情，為保證完成質(zhì)量和速度，就可以將整個(gè)過程的可操作的詳細(xì)流程記錄下來，方便自己忘記后重新快速上手，也方便特殊情況下其他人快速接手；三是能一起做的事情就一起做：比如做家務(wù)的同時(shí)可以聽書，這樣家里的老人也高興了，家庭關(guān)系和諧的同時(shí)自己也學(xué)習(xí)并成長(zhǎng)了。可能有的事情并不是我們想去做但又必須去做的，這種情況下就盡量思考做這件事的過程中還可以學(xué)到什么，想辦法在做的過程中也能有所收獲。

另外，還有一個(gè)方法還有待進(jìn)一步實(shí)踐的：做事前預(yù)判需要花多少時(shí)間？做完后實(shí)際花了多少時(shí)間？哪些步驟花了太多時(shí)間？回顧整個(gè)過程中哪些地方是可以提高速度的？哪些地方是應(yīng)該注意的？下次哪些地方可以改進(jìn)？

最后也是最重要的——要保持良好睡眠，早睡早起，持續(xù)鍛煉，勞逸結(jié)合——我們的身體是我們精神的物質(zhì)載體，良好的身體狀態(tài)才能擁有更高的效率，雖然很少有人真正重視鍛煉身體，但這并不影響它是人存在的最重要的基礎(chǔ)。打好身體基礎(chǔ)的同時(shí)還需要不斷學(xué)習(xí)不斷充電，在良好的物質(zhì)基礎(chǔ)之上構(gòu)建出良好的上層建筑。

參考資料： https://www.wikihow.com/Be-Efficient