個人成長集訓營改變我的格局

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? ? ? ? 都說一個習慣養成需要21天,在之前我是個誤打誤撞過日子的“青蛙”,身上有太多的陋習需要補救和快速養成好習慣。在與璃諾共讀《紅樓夢》交流學習中給我熏陶了一些我從沒聽過的名詞,并表述出我當前的煩惱,她就給我發了個人成長集訓營第二期招募信息,給我推薦Grace微信名片,加好友第一件事我就“唰唰唰”的把Grace2017年的朋友圈看了一遍,一個人的生活狀態完全可以在朋友圈呈現出來,“哇塞,這完全是我想要的生活逼格啊!”突然感覺自己撿到了一塊大寶玉似的激動。進群后發現群里的伙伴都是大神,覺得自己什么都不懂,預熱作業剛開始就已經覺得是很燒腦,但是還是在借鑒別人的同時自己也堅持把作業做完,

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回看第一天預熱作業中自己的目的、目標和問題,發現這個集訓營如此強大的改變了我,甚至把我的格局也都改變了。

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自己已經跨入第一步,已經走在成長集訓營的路上,開始課程學習的前幾天慢慢的進入了狀態。

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? ? ? ? 第一天開始Grace就給我們傳遞了目標和理念,對本質規律的思考是融會貫通的基礎,自律是最大的自由,讓我們激發自己的拓展思維,舉一反三的不設限探索。大招是一點點練出來的,改變也是一點點開始的,多聽多看多想多練,工作是最好的修行,互助成長,人人都是咨詢師,而且助人也助己,接下來就是把大招一點點練出來,心里有譜你就不害怕了!

? ? ? ? 首先是創建模板,梳理自己能標準化的流程,創建了屬于自己的模板。

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這個作業完全打破了我傳統的舊習慣舊思維,讓我日常重復的工作生活家庭每一項活動達到標準化,更深層的給我提供了做事和思考的框架,瞬間發現時間不小心就被擠出來,詳細的對“SOP”這個名詞術語詮釋了。

? ? ? ? 二是高效閱讀,讀萬卷書,行萬里路,閱萬個人。對一個看書速度非常慢的我來說真的是救命稻草,如何提高閱讀效率是我當前要快速養成的一個好習慣。帶著目的看去激發我的“敏感器”,從推薦的《王者閱讀術》中找到了閱讀速度的辦法,慢慢體味到“速讀的提升是有基礎的,好書是值得一直慢慢品嘗的”。拓展不同領域的知識面,豐富自己的人生經歷,走出自己的舒適區去吹吹風,把不同領域當作一個創意挑戰,當你看到什么都有聯系的時候就達到了融會貫通的狀態。我的伴侶是個不喜歡閱讀的人,我試著給他床頭放了本書,半個月后問他才看了幾頁,每天都叮囑他什么時候前要把這本書看完他從沒放在心上,Grace分享了她讓陽哥跌入閱讀這個大坑的故事也正好get了我當前的狀態,現在也開始慢慢改變著他。我需要解決的閱讀問題Grace竟然戳到了,當時聽完課我心情那個澎湃呀!

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? ? ? ? 三是斷舍離,有些人有些事需要放下,告訴自己夠了,學會拒絕和選擇,知道什么對自己重要,勇敢的say no,更好的處理自己和周圍物品以及環境關系的能力,說到底就是愛自己的能力。東西多了就是影響選擇,選擇一多就會焦慮,這也說到我當前的狀態。剛聽完課就趕緊把房間和辦公桌斷舍離,整理出兩大袋垃圾的時候才發現一下子空了并不會覺得舍不得,反而覺得更輕松了。審視了自己人事物三個維度中,真的是太凌亂不堪影響著我的心情,今天梳理之后發現整個人完全放松了。還有,Grace分享了小確幸大合集,我也開始在效率手冊上每天輸出一個小確幸,感覺幸福是一個柔和的線條,勾勒出完美的人生。

? ? ? ? 四是表單工作法,像寫書一樣記錄你的生活 。工作往往離不開表格,但是我萬萬沒想到它能如此強大,可以用它來記錄經驗體系、活動策劃、資料管理、夢想清單?目標管理和總結力,把趁早效率手冊里“一生的計劃”用表格記錄發現有整體的視覺感,我還用它來制作了備婚規劃表,給愛人看了之后不停地夸我是個精明的女人,他說再也不擔心丟三落四留遺憾了! ???還可以表格建立Communication Matrix,用5個W1個H來創建,WHEN、WHERE、WHAT、WHO、HOW、WHY,會非常有條理,不會因為容易漏掉導致的焦慮,客觀的了解自己的角色定位和職責,跟溝通對象才能交流得更好。

? ? ? ? 五是分類法,梳理了我生活的各種類別,幫助我舉一反三,更幫助我理解和發現事物的規律,以及幫助我挖掘本質規律的基礎能力。往底層挖掘和探索,發現其實都是這個模型。 ?



C: Current situation. 現在是什么情況

D: Desired situation.你希望情況是怎么樣的 ? O: Obstacle. 障礙是什么

? CI: Cost of inaction. 代價



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? ? ? ? 品牌力同樣運用這個模型,己立立人,已達達人,借力使力不費力。還能在分類法中學會處理感情,與伴侶得到了感情升溫,我們共讀《愛的五種語言》一起討論和做測試題,發現所有問題現在都不是問題了,非常有勇氣和能力維系好這一段關系。

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? ? ? ? 六是積極主動,“沒有,就去創造”這句話已經深深扎根于我心。我的問題處在只會去想而不會積極主動的去做的狀態,所有事物都變成“只是想想而已”。自己掌握了主動權,可以很好的控制事情的發展方向,讓我轉變了“處處都是機會”的思維觀念,這也是我當前需要學習改變的問題。


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? ? ? ? 身邊處處是榜樣,處處是可以學習的東西,歷經十天的磨練,發現自己的敏感器終于被打開,覺得自己充滿了靈感,對待人事物都有了好的變化,心態變得更好了。創意力的提升,看到小蕾同學的思維體操訓練,發現自己并沒有創意力,自己的心只是一只碗,只能裝一碗水,江能,海能滋潤一片地區,造福一方百姓才知道創意力是個大招,跨界是徹底的融匯貫通,把腦洞開大一點,把格局打開一點。項目管理,在什么時間段內完成多少的靠譜的事情,不能數據化的目標都是耍流氓,把項目管理基本內容和基本功做了生日策劃和婚禮策劃,簡直完美!當經歷越多,能力就越強,能讓自己生氣焦慮的沸點就越高,就越不容易被一些瑣碎的事情所擾亂心神。自己的思維模式如果放在積極創造,就會發現自己沒空抱怨和焦慮。 “對不起,我沒空情緒不良,因為我忙著學習呢~”這個狀態我會持續保持。

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? ? ? ? 看了松浦彌太郎的《100個基本》,Grace讓我們自己創建人生信條,哪些 人生信條是經得起時間的考驗,可以被我們內化,而這個是我們做人的一個基本準則,他們會在我 們需要面臨選擇的時候,給我們提醒,幫助我們做出決策。挖掘自己的天賦,充分發揮自己的長板,讓自己的生命力盡可能的展現出來 ? 讓自己的意愿和能力更加匹配和吻合,更加幸福 。不要等到最壞的結果出現時,你才來后悔。在我們順境,開心,平心靜氣的時候, 更應該好好地學習。這樣到時候,我們才會有足夠的智慧,勇氣和能力為自己做好準備。


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? ? ? ? 最后一道題是選擇力,大學畢業后就充當了“聽話的女兒”角色,放棄高鐵乘務員的工作,回到家里的事業單位工作,這是父母長輩們的心愿!自己沒有選擇權,只能按部就班的生活著,在許多人看來我也是很幸福的,工作輕松安逸舒適,又能在父母身邊,可是沒人知道我的憋屈。我的內心是強大的,我也有很多夢想要去實現,但是總被“聽話孝順”給阻斷了。直到Mr.Right的出現,眼前一亮,覺得我是可以逃出這個舒適區去實現我的遠大抱負了,“溫水煮青蛙”的生活不是我想要的,那只是別人認為好的生活,一眼望穿的生活還有什么勁頭呢?過著老年人的生活,與社會脫節你覺得這樣很好嗎?所以我必須要做出選擇,到大城市去選擇一個適合自己施展才華的大平臺,自己選擇的路,跪著也要把它走完。我的內心在澎湃,我想有自己的選擇,像選擇婚姻一樣選擇工作,已經受夠了溫室里長大的花朵。通過這個成長集訓營,更清楚自己想要什么想過什么樣的生活,為了達到這種生活該如何去做。當你沒有選擇余地的時候,努力是唯一的變數。當你有選擇余地的時候,選擇(運氣)比努力重要。人生總得掙扎一下,不讓自己平庸。當你做好眼前自己想做和該做的事情,就會遇到最好的自己,最想過的生活。

? ? ? ? 再次感謝璃諾同學給我推薦《21天成長集訓營》,也非常榮幸認識Grace,真的是很牛的一個小女人。在這21天中提到的問題都正好戳破我的弱點,把所有方法運用到工作生活家庭三個維度當中,再加上群里伙伴們的各種問題討論我也能吸收到許多干貨,推薦各種APP和書本,get到了很多技能,養成了許多好習慣,把當下所有問題煩惱都完全解開了,心態變得更好,格局也放大了,在人生面臨的種種中都給我很大啟發,讓我接下來的路走得更順暢。

Thanks!

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