反思日志0531
每日必讀：12條人生原則
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回籠覺。暫定5點之前起床即為“早起”。
2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。
3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。如吃穿住行，待人接物，情緒。
4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。
6. 真誠——不開空頭支票，答應別人之事若因意外不能完成，務必第一時間告知當事人。
7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事，切忌讓人不知所云。
8. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。
9. 決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。
10. 有恒——相信復利效應，不斷積累勢能。
11. 交友——不交無益之友。
12. 有備——凡事必須有備用方案，防患于未然。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？
1.晨間計劃
*未來目標是？
財務自由，時間自由
* 未來5年最重要的事是什么？
活成自己想要的樣子
*自己想要的樣子是什么樣的？
自信 知性 形象氣質佳 身材健美 有馬甲線沒有贅肉。
未來3年最重要的事情是什么？
完成并熟練運用形象設計基礎知識，為第5年（2022年）的考試（國家2級）做準備
* 今年最重要的事是什么？
訓練自己好習慣的養成
* 本月最重要的事是什么？
形象設計基礎知識
漫步人生音頻
* 我本周最重要的一件事是什么？
探索思維導圖
* 今天最重要的一件事是什么？
過好平凡而有意義的一天
* 今天要聯系哪幾個人，談什么事情？
老王
* 今天要為家人做些什么？
照顧好自己
2、晨間反思
* 我昨天為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲（進展和難點）？
把形象設計基礎知識梳理了一遍，辨認ccs16色，探索ccs色調圖，這個是學習過程中繞不開的重點。
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？
沒有完成漫步人生音頻思維導圖，原因是不會思維導圖，就一直沒開始。
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行為與12條不符？如何改進？
違背第9條，說了沒有做到，在困難和新事物年前逗留。改進：直視它，爛開始，給予它足夠時間，哪怕是浪費時間。
* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？
* 我昨天花了多少錢，分別花在哪些方面？
無
* 我昨天鍛煉身體了嗎？
走10公里
* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
? ? ? ?昨天的大家自我介紹及楊琪反思日記模版介紹過程，越發體會到自己的焦慮，想一口吃成胖子。說了沒有做到，將不要臉的精神發揮到了極致，情緒上總是處在我要做什么事件，喊口號，實際根本沒有去執行。
? ? ? ?昨天通過對形象設計基礎知識的梳理收獲不少，因為我喜歡制作Excel表格，所以就整理了幾張表格，一下子要學習的內容變得清爽明了，整理過的知識也有印象。
? ? ? ?昨天的開營儀式，楊琪介紹的過程中，我越發意識到學習是需要不斷摸索，不斷總結的過程，不要看到別人做到那么多自己就焦慮，一定要按自己的節奏，接受理解的能力來安排學習，進入狀態了可以適當調整。當初學習易效能后，給自己定了個90天馬甲線的目標就沒有完成，雖然通過減肥減掉10斤，但是馬甲線的事情一直沒有真正開始過。易效能第2個90天決定要讀一本很專業的心理學書籍《解夢》，后來由于專業性太強又放棄了。組建了90天踐行群，后來自己都不冒泡了。但是這個過程中早起養成了習慣，連續打卡187天了，對美食的追求還是征服了朋友圈好多人。成功的嘗試主動使用工具，工作生活享受到很多便利。
