寫在開始之前

這個課程我不知道尹航接下來會在哪里推廣，但是我今天要寫的課程學習總結，全是真誠的，是我真心推薦這樣的刻意練習方式。

我覺得通過這個學習的過程，我發現了學習的方法，就是你一開始會因為有目標而興奮，但是過程絕對不是平坦的。就是在這樣的經歷中，你知道怎么完成任務，怎么發現自己，我們每一個人如果每天都把自我介紹，我是誰，我能做什么，我想要怎么樣才能更好一點，我的夢想是什么，每天都對著鏡子給自己復述一遍，或許就會發生什么變化。當然，這中間有沮喪，有困難，會想要放棄，但是也只有走過去這個過程，你才會發現，你已經進步了。

今天是16年的最后一天，我開始認真計劃我接下來一年中的學習英語計劃。不再對自己否定茫然，不同于往年年末做計劃，我對自己認識的更清楚了一點，并且會因為內化了的那些刻意練習材料而對我的明天，怎么樣持有耐心，一步步踏實的走，更堅定。

也感謝一起成長的小伙伴，特別是寫作群里的小伙伴們，不好意思跟你們當面說感謝，但是你們每一個人都讓我感覺到這個世界更美好，感謝2016的陪伴，2017，一起加油！

接下來是我認真填寫的課程總結。

30天后，你最大的改變是？

最大的改變，我現在可以隨時說出一口流利的自我介紹。也可以根據場景自己挑里面的句子來組織不同版本的自我介紹。

因為今天是2016年最后一天，我在跟我的一個老朋友通電話的時候，我說我在學習英語，她還問我學習了能做什么，我就說我要不給你來一段自我介紹吧，炫耀了一把，但是她很受鼓舞。她說我讓她看到了從不可能到可能。

我也變得更加自信。我遇到挑戰總是問自己最重要是什么，和我的進步比起來，我不在乎會被笑話，而是去想一切辦法完成任務。這對我今后的學習非常非常的重要！

在這個過程中，最難堅持的事情是什么？你是怎么熬過來的？

在這個過程中，最難堅持的事情，第一我不會翻譯，先是被自己嚇到了，看到別的同學基礎都很好，有的自己寫，即使有的請翻譯也會知道怎么判斷翻譯質量，而我不會。情緒低落，懷疑自己學習英語的方法是不是全錯了？懷疑自己是不是挑戰的不切實際？

比較難堅持的事情是我在第三周，第一天拖到11點多打卡，其實準備放棄。我要想辦法找到誰來幫我檢查我自己寫的場景練習，后來鼓起勇氣去找一個一起練習的小伙伴幫忙，第三周五天，我找她幫忙看三天。但是走過來發現，自己又進步很多，不但學到了英語語法，還學會了遇到困難怎么接著走。

如果向周圍人推薦，你會如何推薦這個小組？

我們每一個人其實都沒有認真梳理過自己，你是誰，你的性格特點，你有什么愛好，你現在的角色，你有什么打算關于生活和工作，你的夢是什么還記得嗎？這樣梳理下來，等于重新發現了自己，然后再反復用英文把這些內容內化給自己，你的改變肯定是你現在不能想的。自信只能是自己給，而這個小組不只是學習英文，是通過刻意練習讓你發現自己原來是這么獨一無二。

你覺得這個課程有待改進的部分是？

我因為收獲比較多，感覺自己現在很自信。并且學會了接受自己，發現自己，并且在這個過程中，知道了怎么和自己相處，然后勇于面對挑戰。所以對這個刻意練習方式很滿意。如果一定要提哪些需要改進的地方，我覺得群主多來點互動和分享就更贊了，還有群員之間，如果能更多的互動，也會更有意義。

你想和我（尹航）說點什么嗎？

我能說你很帥嗎，哈哈！??

我覺得首先你做一切事情都走心，這也是我愿意追隨的原因。不管是你寫文字，還是演講課，還有這個刻意練習。當然光有真誠是不行的，這也是我自己在這個過程中學習到的，也是我需要記住的我該學習的重點。必須要有真本領。你就是這樣的，有真實可行的方法論，或許是叫有做足夠多的功課，然后一直不忘記用心?？傊驗槟阍O計的這個小組，我重新發現了自己，然后不慌張著急，知道自己該做什么。所以，我最想對你說的是：謝謝尹航！新的一年希望你更好！