不應輕信自控力

對大多數人容易上癮的事物要避而遠之，不要僥幸認為自己能把握好尺度。什么容易上癮呢，應當是那種不需要太多思考就可以獲得快樂的事物。盡量遠離誘因，多參與有益身體、充實精神的活動。


160309 只是因為不忙，打擊不夠大而已

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