今天分享的是《學習之道》，作者是喬希.維茨金。
作者9歲起8次獲得全美象棋冠軍，并改編成電影《王者之旅》；后來他轉戰太極拳領域，同樣連獲全美冠軍及世界冠軍21次，不同的領域作者如何皆能一路登頂？帶著問題聽我慢慢分享。
就像作者所說：我意識到自己最擅長的既不是象棋也不是太極，我最擅長的是學習的藝術。
天才的學習方法必定不是停留在技巧層面，而是成功心法的應用，下面讓我們來一一學習，全書包括三種心法：用“漸進理論”思考問題、利用好你的“軟區域”和防止“旋渦效應”。
第一、用“漸進理論”思考問題
這一理論正好解釋了什么叫“聰明反被聰明誤”。之前有一個調查數據：說一個班內最后獲得成功的人既不是學習最好的也不是最差的，而是那些學習一般的人，為什么會如此？
原來學習好的同學覺得自己是天賦異稟，靠天賦就能一直保持名列前端，并不是“種瓜得瓜，種豆得豆”的結果，他們的思維觀點叫“整體理論”；學習不好的沒有任何想法；學習一般的他們會認為自己的成績是持續不斷的努力結果，他們的思維結果就是“漸變理論”。
研究表明，采用“整體理論”的人享受聰明帶來的便利，不愿意接受壓力和挑戰，他們的目標是追求成功帶來的喜悅，而不是追求技藝的持續卓越。
采用“漸進理論”的人，會不斷的挑戰壓力，因為他們的目光更長遠，希望通過自己的努力不斷精湛自己的技藝，不斷的超越，他們不享受虛幻的成功喜悅，而是享受追求卓越的終極喜悅，就像作者8歲時，離冠軍僅一步之差，但他落敗以后沒有一蹶不振，而是把失敗當作一次改進棋藝的機會，找到自己失敗的點繼而攻破，第二年順利拿下冠軍。
可見整體理論是一種短視的表現，長久的實力來自于“漸進理論”。
第二、利用好你的“軟區域”
你有沒有經常走神的習慣，有沒有覺得時常難以集中注意力，稍微身邊有點風吹草動你的思緒就像放飛的鳥兒自由自在的飛走了。
作者在10歲那年也碰到了這個問題，在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在于知識多寡，還包括心理層面考驗：專注力。那天才少年怎么解決的呢？
作者提到心理學家的辦法，進入“軟區域”。這個“軟區域”非常牛，通過練習你可以隨意控制你的注意力，所以這里多講兩句。
比如你需要特別專注的做一項工作，但你又因焦慮、拖延癥一直無法投入進去，這時你可以有兩種反應：一是用手捂著耳朵，緊繃身體，想強迫自己別分心，這樣你是進入了“硬區域”；
第二種就是接納你當下的焦慮心態，然后你通過冥想、音樂、深呼吸、吃東西這些能讓你安靜下來的方式安撫焦慮的情緒，與情緒和諧共存，然后十分鐘后你安撫妥當就可以專注當下的事了。這就是你通過進入“軟區域”讓自己專注的技巧。
再講一個故事幫助大家理解“軟區域”
古印度有個寓言：有人想步行走過滿是荊棘的大陸，他想到兩種方法，一種是鋪就一條路，一種是有一雙草鞋，那么有一雙草鞋是他內心最想要的辦法，也就是他的“軟區域”，這個“軟區域”不是建立在強迫自己的基礎上，而是建立在和內心妥協，又通過智慧的溝通讓自己內心和諧的狀態。
另外我們可以通過訓練可以更加靈活地掌握“軟區域”：
比如我們每次讓自己進入軟區域獲得平靜需要十分鐘，慢慢的我們有意識控制這個時間，讓時間越來越短，比如一分鐘就能靜心，一旦熟練練習并建立習慣，你就能隨時關注當下，進行高強度的思考活動。
第三、避免“旋渦效應”
什么是“旋渦效應”？
舉個例子，你在公司內一直處于一線的崗位，工作很瑣碎每天很忙，卻還引不起老板的注意，你一個人在外地，生活本來就艱難，工作也沒有起色。這個時候如果你埋怨公司，破罐子破摔，老板交待的工作不認真完成，下班后就是出去嗨?吐槽老板來緩解郁悶，那這就形成了惡性循環，也是“旋渦效應”。失敗的人都在“旋渦效應”里無法自拔。
為了防止“旋渦效應”，我們要理性的提醒自己，越是在困局當中，越是要保持冷靜，學會抽離這個困局，通過提升自己慢慢扭轉低迷的氣場，慢慢積累能量并運用“漸進理論”走向一個小宇宙爆發的狀態。
今天分享了天才的三大心法：用“漸進理論”思考問題、利用好你的“軟區域”以及避免“旋渦效應”。學習是一場心智的馬拉松，我們要加油練習！
