沒有反思的人生不值得過

? ? 本周踐行狀態感覺還不錯，繼續努力加油！

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? 90天目標：

? ? 目標1: 三個月減重到100斤

? ? 目標2:育兒學習20講、把易效能學習運用到生活落實

? ? 目標3:高質量陪伴家人，計劃好孩子的暑假，安排外出旅游一次

本周完成：

1、《如何閱讀》學習心得感悟

2、完成育兒學習二講，市場營銷三講。

3、完成早睡早起、閱讀、運動、美食

4、完成與孩子閱讀、互動、健康飲食陪伴

5、完成陪伴父母

6、完成陪孩子外出游玩、看電影

? 健康

早睡早起

堅持早睡早起已有一年了在打卡的模式中監督自己，由于忘了一天，一切重新開始。

學習

? 這周跟女兒一起學習游泳時，因為擔心害怕水，不能突破的時候，時時提醒自己我是女兒的榜樣，女兒害怕的時候我第一時間沖在第一個給她師范，當他看到我的積極主動時，她也變得積極主動

? 本周婚姻的學習讓我感悟到有效的夫妻溝通的方式就是傾聽，不管在任何時候做任何事，對方只要開口說話，我們都要放下手頭的事去專注的傾聽訴說

? 運動

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健跑和游泳

家庭

看電影和外出游泳

陪同家人一起看電影和外出游泳活動，約定以后每天用鼓勵的語言相處，大愛這樣的生活

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總結:

? ? 非常開心參加今早的分享，謝謝組員教練給予的鼓勵，聽了大家的分享和妙妙教練對周檢視的指導方法，反思自己的檢視把妙妙教練說的八大塊慢慢的實踐運用，去找到適合自己更好的檢視

下周目標：

1、學習心得感悟一篇

2、反思周檢視

3、反復加強行動三角行實踐更高效的管理自己

4、完成正面管教育兒學習1講，市場營銷三講

5、完成閱讀好婚姻就是一次又一次的愛上你，20頁

6、與孩子多互動、運動，一起完成學習目標

7、堅持學習、創新美食，友好的和伙伴們互動

今天的總結就到這里，期待下一次的成長。