這個話題可能很多人都寫過。在這里我只是分享自己的親身經歷。希望能夠幫助更多的人來走出困境，走出頹廢。
說說我自己吧。我是個大學生。準確的說是大專生。不過也沒念許多書。畢業以后去了一家證券投資咨詢公司做銷售，可能更多的人不太能夠理解這樣的公司是做什么，反正就是做一些不太好的事情。這里就不明說了。做了2年之后突然良心發現，辭職不做了，從一個大城市回到了我的家鄉。我的家鄉經濟不發達。工資水平在2000-3500左右，和大城市的工資沒有辦法比，找了幾家公司，有買裝飾燈的。有倉管，有幫人注冊商標的。也有做房地產的，各種各樣吧，進入這樣的公司，第一想法就是我就在這隨便混混，差不多我就辭職不干了吧，工資給的這么少，又這么累，還不如回去做我的銷售。

抱著這樣的想法從15年混到了16年的5月份月底。期間大部分時間在家里打游戲，上網，看電視。一直在啃自己的老本。也有看一些書。因為自己是做銷售的，所以那些雞湯什么的看的太多了，已經免疫了，對那些已經不感冒了已經。

那段混日子的時間我過的是什么樣子呢，每天早上10.30到12點左右起床，一直玩游戲。玩到下午5點。爸媽下班回來吃飯，我吃完飯繼續玩。一直玩到凌晨2點，；累的不行了。才上床睡覺。日日如此，天天如此。一直循環往復。這樣的循環導致了什么了呢，那就是除了打游戲有力氣，做什么都沒有力氣，出去面試只能保持幾秒鐘的精神頭。出了面試的辦公室門，就開始打哈欠，就像吸了毒一樣。精神上更是疲憊不堪，找不到人交流，也不敢與人交流，精神層面幾度匱乏。直到有一天，我看了一個帖子之后，我開始轉變。

那個帖子叫做（21周改變自己）。講的是一個外國女生，比較胖，通過二十一周的鍛煉，減了肥。當時這個帖子我看了2遍，我就 出去跑步去了。跑了大概有5公里左右，邊跑邊走，非常累，一邊跑一邊吐。干嘔。心里想的是，再也不想出來跑步了，這要了老命了。但是第二天我還是去跑了。第二天我勻速的去跑，一邊聽著音樂。找到自己的節奏，不快不慢的，跑起來心情還挺舒暢的，心中有了一些積極的想法，想要做一些自己的事情了，后來只有要機會我就會出去跑，漸漸的發現自己越來越勤快。會主動做一些家里的家務，臉上的笑容也會多了很多。

運動是改變頹廢的第一要點，第二要點就是一定一定要找一個自己平時能堅持下去的事情。這個事情是積極的，而且是不太難的。比如背英語。不需要太刻意，而且一定一定要隨時隨地的去堅持，這會有助你遠離游戲，遠離電腦。因為你找到了讓讓自己可以獲得成就感的東西之后，你就不會再去玩游戲了。

最后一點，找個公司上班。可能你很頹廢，可能你很挫。但是你去上班了以后你的生活會規律，規律了之后，你的臉色會變好。并且找到了一個集體。獲得了一群朋友。你有了社交，生活中會減少一些孤獨感，也會讓你遠離游戲。遠離頹廢。說不定還能找到自己夢寐以求的女神呢！希望你們每個人都能走出頹廢。獲得自己的生活圈。找到自己的女神。記得一定要運動！運動讓人心情變好，睡的也好哦親