導語：我們生活在碎片化的時代，越來越多的事情在分散我們的注意力，分割我們的時間。今天的內容主要講解如何利用碎片化的時間學習。

當你在酒店工作忙碌一天，擠進人潮涌動的地鐵，回到家時已經精疲力盡，再想到看書、聽課就提不起勁，順手就拿起手機看小說或者看電視劇。當你決定明天早起半個小時看書，可是等到明天早上，你又很難做到。我們明明知道學習對自己有利，但是偏偏不做的神秘現象。而這種拖延，很多時候會讓我們感到非常沮喪，讓我們有很強烈的負罪感。

我們為什么要學習？對于大多數職場的酒店人來說，學習的動機出于生存的需求，是改變現狀的欲望。我們每天需要面對不同問題，我是否有足夠的收入支付下個月的賬單？酒店遇到經營問題怎么解決？我未來是否能升職？我們對未來的不確定是最大的焦慮來源。換一個角度，焦慮也是一種相對有用的情緒，它促使我們需要采取行動。

而學習成長幾乎是你改變現狀唯一的方式。你需要學會判斷什么事情對自己最重要，哪些知識你應該進入學習區，哪些知識可以暫時保持現狀。

我們拿金字塔做比喻，金字塔的底部是通用知識，像時間管理、溝通能力、領導能力、思維能力、創新能力等。而金字塔的頂部是你所在崗位的專業知識，比如酒店的營銷能力、運營能力、銷售能力。整個金字塔你都需要關注，你要讓的金字塔底部變得更寬，讓金字塔的高度更高。學習并不是為了修身養性，我們有崗位需求，你要發現自己知識缺口是什么，進而規劃時間來學習。

除了工作與睡覺占據你整塊時間之外，屬于你可利用時間往往都被切割成碎片時間了。所以你需要想辦法把碎片的時間湊出整塊來學習。我們在家里基本跟家人一起，在辦公室基本跟同事在一起，你要找到一個與自己相處的時間，去創建自己的學習空間。每天就24個小時，哪段時間不受干擾又能高效地利用呢？就是早上起床到你上班的那段時間。每個人時間情況各所不同，一般都在早上5：00-8：00之間。但早起是個技術活，具體某一個時間做什么事情，我們潛意識是抗拒的，我們的祖先從來沒有這么做過。

你需要一些工具協助，如果你和家人一起或者在宿舍，可以用小米手環震動叫醒，這種方式就不會吵醒別人。你也可以用一個手機里面設置一些輕緩的音樂，比如你準備6點種起來，那就設置5：57的鬧鐘，用輕柔的聲音慢慢喚醒自己。接下來的時間需要你跨越與被子生死離別的痛苦。

在《精力管理》這本書中提到了很好的概念叫“儀式習慣”，什么叫儀式習慣呢？就是把一連串的小動作鏈接起來。你需要制定適合自己起床儀式清單，比如打開房間空調、聽一段喜歡的音頻、接著刷牙洗臉、喝一杯溫開水、做一小段熱身運動等一連貫的動作。有了儀式習慣，醒來根本不用想接下來做什么，照著清單做就行。只要堅持一段時間，連清單都不用，每天自然形成一套起床儀式。15分鐘后，你可以精神抖擻準備學習了。因為早上精力充沛，專注力相對集中，你可以考慮利用早上的時間來解決一些很重要的內容。比如看書，寫文章、工作總結等。

一開始慢慢來，先不要改變太大，先把自己的起床時間提前半個小時，適應了之后再提前半個小時，直到你覺得可以了為止。時間誰也管理不了，它就那么嘀嗒嘀嗒的一秒一秒的過，如果我們能學會利用早上這段時間來做一些重要的事情，那么即使這一天什么都沒干，我們也會覺得很有收獲。

同樣還有整塊可利用時間是下班后8：00-11：00的3個小時。根據自己的情況安排學習時間。 比如8：00-9：00你選擇健身或者陪小孩，在9：00-11：00的時間進行夜間學習。學習管理自己時間先從小塊時間開始，先學會管理自己早上的幾個小時，等熟練了兩個月之后再嘗試管理晚上的時間。

湊出整塊的時間對學習意義重大，但我們的生活中很多碎片的時間不可能拼湊。這些碎片化時間都在哪里呢？比如等車、乘車、排隊、等人、吃飯、午休、工作間隙、走路、運動、睡前等。我們一天被碎片化的時間至少有3個小時。你可以自己動手做一張表格，每天碎片化時間5分鐘、10分鐘、20分鐘、30分鐘分別能做什么。

以往這些時間我們都是刷手機在度過的，會不會有點可惜？研究表明，當你拿著手機的時候，你刷微信和微博的頻率是6分鐘一次。也就是說你的時間被切割成6分鐘一區間。這時候我們的思想也被分割的，你不太可能去有效學習與思考。你可以隨身攜帶一本書或者kindle，發現需要很長的等待時間就可以進行書本的閱讀了。在坐地鐵、擠公交不方便看書，就可以聽喜馬拉雅、得到APP的學習類音頻等你感興趣的平臺內容，目前比較遺憾的是跟酒店專業內容相關的太少。

如果一個習慣養成，你覺得自己要堅持100天才能做到，那過程中遇到的低谷和想放棄的想法就是很正常的反應。時間管理這種反人類基因的活動，自由散漫是人類的天性，進入工業時代才有了時間管理，更需要充足的意志力才能完成。我們都是很普通的人，你可以把人的意志力想象成你身體里的電池，每個人電池容量不同，?我們需要不斷提升自己的電池容量。?

酒店行業雖說屬于傳統實體行業，消費群體在變、技術在變、行業知識在變，每個人都需要成為終身學習者。而終身學習的基本特征就是跨界學習與碎片學習，碎片學習是更高效率的學習技巧。你需要通過利用碎片化時間，慢慢構建自己的知識版圖。對待時間的方式，決定你成為什么樣的人，如果生活給了你一副爛牌，翻盤的機會在于你自己。

希望本文對你的碎片化時間學習有所幫助，你可以在文章末尾寫下你的感受和問題，我們可以相互探討。