1. 飛盤精神
1.1.極限飛盤是一項(xiàng)無肢體接觸、自我裁判的體育運(yùn)動(dòng)。所有的場(chǎng)上選手都負(fù)責(zé)執(zhí)行和遵守規(guī)則。極限飛盤依靠于飛盤精神，而飛盤精神將公平比賽的責(zé)任放在了每一位場(chǎng)上選手身上。
1.2.相信沒有場(chǎng)上選手會(huì)故意違反規(guī)則的；因此對(duì)于無意違反規(guī)則沒有嚴(yán)厲的懲罰，而是采用一種方式來使得比賽繼續(xù)進(jìn)行，這種方式可以模擬如果沒有違反規(guī)則時(shí)最有可能發(fā)生的情況。
1.3.場(chǎng)上選手們應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記這樣一個(gè)事實(shí)：他們會(huì)在隊(duì)伍之間的仲裁里擔(dān)當(dāng)裁判這一角色。場(chǎng)上選手們必須：
1.3.1.知曉規(guī)則；
1.3.2.做到公正和客觀；
1.3.3.表現(xiàn)誠實(shí)；
1.3.4.清晰而簡(jiǎn)短地表達(dá)他們的觀點(diǎn)；
1.3.5.允許對(duì)手有合理的機(jī)會(huì)去表達(dá)；
1.3.6.盡可能快地解決爭(zhēng)端，禮貌用語；
1.3.7.在整個(gè)比賽過程中以一致的態(tài)度來做出示意；并且
1.3.8.只有當(dāng)一次對(duì)規(guī)則的違反會(huì)對(duì)這次行為的結(jié)果造成較大的影響的時(shí)候才去做出一次示意。
1.4.鼓勵(lì)高競(jìng)技程度的比賽，但是不應(yīng)該犧牲場(chǎng)上選手之間的相互尊重，也不應(yīng)該犧牲對(duì)公認(rèn)的比賽規(guī)則的遵守，又或是犧牲比賽基本的樂趣。
1.5.下列行為是好的飛盤精神的例子：
1.5.1.告訴一位隊(duì)友如果他們做出了一個(gè)錯(cuò)誤的或者是沒有必要的示意，又或是他們?cè)斐闪艘淮畏敢?guī)或違例；
1.5.2.當(dāng)你不再認(rèn)為你做出的示意是有必要的時(shí)候，你收回了你的示意；
1.5.3.為對(duì)手好的比賽表現(xiàn)或者好的飛盤精神而稱贊喝彩；
1.5.4.把你自己介紹給你的對(duì)手；并且
1.5.5.冷靜地面對(duì)分歧或挑釁。
1.6.下列行為是明顯的對(duì)飛盤精神的違背，并且應(yīng)被所有參與者避免：
1.6.1.危險(xiǎn)行為和侵略性的舉動(dòng)；
1.6.2.故意犯規(guī)或是其他的對(duì)規(guī)則的故意違背；
1.6.3.嘲笑或恐嚇對(duì)方場(chǎng)上選手；
1.6.4.得分后進(jìn)行無禮的慶祝
1.6.5.為了報(bào)復(fù)對(duì)手的示意而去做出示意；并且
1.6.6.要求一位對(duì)方場(chǎng)上選手給自己傳盤。
1.7.隊(duì)伍是飛盤精神的守護(hù)者，并且必須：
1.7.1.負(fù)起責(zé)任去指導(dǎo)他們的場(chǎng)上選手以規(guī)則和好的飛盤精神；
1.7.2.當(dāng)他們的場(chǎng)上選手表現(xiàn)出來了差勁的飛盤精神時(shí)，隊(duì)伍給予懲戒；并且
1.7.3.向其他隊(duì)伍提供關(guān)于如何提高他們對(duì)飛盤精神的遵守的建設(shè)性的反饋。
1.8.如果一位新手場(chǎng)上選手由于不知曉規(guī)則而出現(xiàn)了對(duì)規(guī)則的違反，那么有經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)上選手有義務(wù)去解釋這次違規(guī)。
1.9.一位有經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)上選手，如果可以在規(guī)則上提供建議并且可以指導(dǎo)場(chǎng)地上的仲裁，那么他或她就可以監(jiān)督涉及到新人或是更年輕的場(chǎng)上選手的比賽。
1.10.規(guī)則應(yīng)該由那么直接參與到比賽中的場(chǎng)上選手來釋義，或者是由那些對(duì)比賽有著最佳視角的場(chǎng)上選手來釋義。不包括隊(duì)長(zhǎng)在內(nèi)的非場(chǎng)上選手應(yīng)該避免參與。然而場(chǎng)上選手可以尋求非場(chǎng)上選手的視角來闡釋規(guī)則，并且讓他們?nèi)f(xié)助場(chǎng)上選手去做出適當(dāng)?shù)氖疽狻?br>
1.11.場(chǎng)上選手和隊(duì)長(zhǎng)對(duì)做出所有示意全權(quán)負(fù)責(zé)。
1.12.如果在討論后場(chǎng)上選手無法達(dá)成一致意見，或者是不清楚：
1.12.1.比賽中發(fā)生了什么，或
1.12.2.比賽中最有可能發(fā)生了什么，那么飛盤必須返回到最后一個(gè)沒有爭(zhēng)議的持盤手手中。
2.界外
2.1.整個(gè)比賽場(chǎng)地是界內(nèi)。邊界線不是比賽場(chǎng)地的一部分，并且邊界線是界外。所有非場(chǎng)上選手是界外區(qū)域的一部分
2.2.界外區(qū)域由不是界內(nèi)區(qū)域和與不是界內(nèi)區(qū)域所接觸的所有物體組成；其中防守方場(chǎng)上選手例外，為了對(duì)飛盤做出反應(yīng)，他們始終被看做是“界內(nèi)”。
2.3.一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手如果不是界外的就是界內(nèi)的。
2.3.1.一位在空中的場(chǎng)上選手會(huì)一直保持著他們界外/界內(nèi)的狀態(tài)，直到該場(chǎng)上選手接觸到了比賽場(chǎng)地或者接觸到了界外區(qū)域。
2.3.2.一位擁有持盤權(quán)的持盤手如果首先與比賽場(chǎng)地有所接觸，隨后碰到了一塊界外區(qū)域，那么他或她仍然被看做是在界內(nèi)的。
2.3.2.1.如果該持盤手離開了比賽場(chǎng)地，那么他們就必須在比賽場(chǎng)地上找到他們穿過邊界線的那個(gè)點(diǎn)來建立旋轉(zhuǎn)中心。
2.3.3.場(chǎng)上選手之間的肢體接觸不能把界外/界內(nèi)的狀態(tài)從一位選手傳遞給另外一位選手。2.4.一個(gè)飛盤如果處于活盤狀態(tài)或者比賽開始或重新開始了，那么它就是界內(nèi)的。
2.5.當(dāng)一個(gè)飛盤首先接觸到的是界外區(qū)域或者是接觸到一位界外進(jìn)攻方場(chǎng)上選手時(shí)，該飛盤就變成了界外。飛盤的界外/界內(nèi)的狀態(tài)與擁有該飛盤持盤權(quán)的一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手的狀態(tài)相同。如果超過一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手同時(shí)擁有飛盤的持盤權(quán)，其中他們有一個(gè)人是界外的，那么飛盤就是界外的。
2.6.飛盤可以飛躍一條邊界線，然后返回到比賽場(chǎng)地上來，并且場(chǎng)上選手可以跑出界去對(duì)飛盤做出反應(yīng)。
2.7.一個(gè)飛盤出界的地方就是接觸到一塊界外區(qū)域或一位界外場(chǎng)上選手的地方，而飛盤在出界前剛剛：
2.7.1.部分或完全地在比賽場(chǎng)地上方；或者
2.7.2.被一位界內(nèi)場(chǎng)上選手所觸碰。
2.8.如果飛盤是界外的了，并且距離旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)超過 3 米遠(yuǎn)，那么非場(chǎng)上選手可以去取回該飛盤。持盤手必須在最后 3 米將飛盤拿到比賽場(chǎng)地。
3.接盤選手與站位
3.1.一位場(chǎng)上選手通過表現(xiàn)出對(duì)一個(gè)不再旋轉(zhuǎn)的飛盤持續(xù)的控制來“接住”飛盤。
3.2.如果場(chǎng)上選手由于在隨后的與地面的接觸或是與一個(gè)隊(duì)友的接觸或是與一位站位合規(guī)的對(duì)方場(chǎng)上選手的接觸而丟失了對(duì)飛盤的控制，那么就認(rèn)為該飛盤沒有被接住。
3.3.下列情況是發(fā)生了出界攻防轉(zhuǎn)換，并且飛盤是沒有被接住的：
3.3.1.當(dāng)一位進(jìn)攻方接盤選手接觸到了飛盤的時(shí)候，他們是在界外的；或者
3.3.2.在接住飛盤后，一位進(jìn)攻方接盤選手在仍然擁有持盤權(quán)的時(shí)候，他或她的第一次接觸是接觸到了界外。
3.4.在飛盤被接住后，接住飛盤的場(chǎng)上選手變?yōu)槌直P手。
3.5.如果進(jìn)攻方和防守方的場(chǎng)上選手同時(shí)接住飛盤，那么進(jìn)攻方保留持盤權(quán)。
3.6.一位處在一個(gè)已經(jīng)建立好的位置上的場(chǎng)上選手有權(quán)停留在該位置上，并且不應(yīng)該被一位對(duì)方場(chǎng)上選手所觸碰到。
3.7.所有的場(chǎng)上選手都有權(quán)在場(chǎng)地上占據(jù)任何沒有被對(duì)方場(chǎng)上選手占據(jù)的位置，只要他們不是為了占據(jù)該位置而發(fā)起肢體接觸。
3.7.1.但是當(dāng)飛盤在空中時(shí)，一位場(chǎng)上選手不能在一定程度上獨(dú)自移動(dòng)以阻止一位對(duì)手以一條未被占據(jù)的通路向飛盤跑去。
3.8.所有的場(chǎng)上選手必須嘗試避免與其他場(chǎng)上選手的肢體接觸，并且沒有什么情況可以讓一位場(chǎng)上選手為發(fā)起肢體接觸而正名。“對(duì)飛盤做出反應(yīng)”不是一個(gè)能夠用來對(duì)其他場(chǎng)上選手發(fā)起肢體接觸的有效的借口。
3.9.當(dāng)兩個(gè)或更多的場(chǎng)上選手向同一個(gè)點(diǎn)同時(shí)移動(dòng)時(shí)，在不影響比賽的結(jié)果或場(chǎng)上選手的安全的情況下，一些無意肢體接觸是可以發(fā)生的。無意肢體接觸應(yīng)該盡可能減少發(fā)生，但是這樣的接觸并不被認(rèn)為是一次犯規(guī)。
3.10.場(chǎng)上選手不能用他們的手臂或腿來阻擋對(duì)方場(chǎng)上選手的移動(dòng)。
3.11.場(chǎng)上選手不能用身體幫助另外一位場(chǎng)上選手移動(dòng)，或者也不能使用一項(xiàng)裝備中的物體來幫助接觸到飛盤。
4.攻防轉(zhuǎn)換
4.1.當(dāng)下列情況發(fā)生時(shí)，一次攻防轉(zhuǎn)換就會(huì)發(fā)生，并且攻防轉(zhuǎn)換將持盤權(quán)從一支隊(duì)伍轉(zhuǎn)移給另外一支隊(duì)伍：
4.1.1.當(dāng)沒有一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手擁有持盤權(quán)時(shí)，飛盤接觸到了地面（一次“落地”）；
4.1.2.由一位防守方場(chǎng)上選手接住了一次傳盤（一次“截獲”）；
4.1.3.飛盤出界了（一次“出界”）；或者
4.1.4.在發(fā)盤中，接盤隊(duì)伍在飛盤碰到地面前碰到了飛盤，并且沒有能接住飛盤（一次“發(fā)盤掉盤”）。
4.2.當(dāng)下列情況發(fā)生時(shí)，一次攻防轉(zhuǎn)換就會(huì)發(fā)生，并且攻防轉(zhuǎn)換會(huì)將持盤權(quán)從一支隊(duì)伍轉(zhuǎn)移給另外一支隊(duì)伍，同時(shí)導(dǎo)致一次比賽中斷：
4.2.1.有一次無爭(zhēng)議的進(jìn)攻接盤犯規(guī)；
4.2.2.持盤手在在防盤手延遲計(jì)數(shù)中開始說出“10”這個(gè)詞之前還沒有釋放飛盤（一次“超時(shí)”）；
4.2.3.飛盤被故意從一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手手中傳遞給另外一位，并且飛盤沒有經(jīng)歷過兩個(gè)人都沒有觸碰過（一次“遞盤”）；
4.2.4.持盤手故意使飛盤碰到另外一位場(chǎng)上選手以偏轉(zhuǎn)一次傳盤，將飛盤傳給自己（一次“偏轉(zhuǎn)”）；
4.2.5.在試圖進(jìn)行一次傳盤中，持盤手在釋放飛盤后，飛盤被另外一位場(chǎng)上選手碰到前，他或她接住了飛盤（一次“兩次觸盤”）；
4.2.6.一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手故意協(xié)助一位隊(duì)友移動(dòng)來接住一次傳盤；或者
4.2.7.一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手使用裝備中的一個(gè)物體來幫助接住一次傳盤。
4.3.如果一位場(chǎng)上選手確認(rèn)了一次攻防轉(zhuǎn)換已經(jīng)發(fā)生，那么他們就必須立即做出恰當(dāng)?shù)氖疽狻Ｈ绻麑?duì)方不同意，那么他們可以示意“有爭(zhēng)議”。如果在討論后，場(chǎng)上選手們不能達(dá)成一致或者比賽中發(fā)生的事情不夠清晰，那么飛盤必須返回到最后一個(gè)沒有爭(zhēng)議的持盤手手中。
4.4.如果在一定程度上發(fā)生了一次計(jì)數(shù)過快，并且進(jìn)攻方?jīng)]有合適的機(jī)會(huì)去示意計(jì)數(shù)過快就已經(jīng)發(fā)生了一次超時(shí)，那么比賽就要被看做是發(fā)生了一次有爭(zhēng)議的超時(shí)。
4.4.1.如果持盤手對(duì)一次超時(shí)有爭(zhēng)議，但是仍然想要去進(jìn)行一次傳盤，并且傳盤沒有完成，那么就會(huì)發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換，并且比賽以一次驗(yàn)盤重新開始。
4.5.任何進(jìn)攻方場(chǎng)上選手都可以在一次攻防轉(zhuǎn)換后取得持盤權(quán)，除了：
4.5.1.一次“截獲”攻防轉(zhuǎn)換后，在這種情況下，做出截獲的那位場(chǎng)上選手必須保留持盤權(quán)；并且
4.5.2.在一次進(jìn)攻接盤犯規(guī)后，在這種情況下，被犯規(guī)的場(chǎng)上選手必須取得持盤權(quán)。
4.6.如果在一次攻防轉(zhuǎn)換后有持盤權(quán)的場(chǎng)上選手故意扔下飛盤，或者將飛盤放在地面上，那么他們必須重新取得持盤權(quán)，并且以一次驗(yàn)盤重新開始比賽。
4.7.在一次攻防轉(zhuǎn)換后，攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)在：
4.7.1.飛盤停止的地方或者是飛盤被一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手撿起來的地方；或者
4.7.2.去截獲飛盤的場(chǎng)上選手停止的地方；或者
4.7.3.根據(jù)規(guī)則4.2.2，4.2.3，4.2.4，4.2.5，持盤手所在的位置；或者
4.7.4.根據(jù)規(guī)則 4.2.6 和 4.2.7，進(jìn)攻方場(chǎng)上選手所在的位置；或者
4.7.5.無爭(zhēng)議的進(jìn)攻接盤犯規(guī)發(fā)生的地方。
4.8.如果發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)在界外，或者飛盤在攻防轉(zhuǎn)換發(fā)生后觸碰到了一塊界外區(qū)域，那么持盤手必須在中央?yún)^(qū)域中找到一點(diǎn)建立一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心，該點(diǎn)處于是最靠近飛盤出界的地方。
4.8.1.如果規(guī)則 4.8 不適用，那么旋轉(zhuǎn)中心必須根據(jù)規(guī)則 13.9，13.10 或 13.11 來建立。
4.9.如果發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)位于中央?yún)^(qū)域內(nèi)，那么持盤手必須在該點(diǎn)上建立旋轉(zhuǎn)中心。4.10.如果發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)位于進(jìn)攻方正在進(jìn)攻的得分區(qū)內(nèi)，那么持盤手必須在得分線上找到距離該點(diǎn)最近的點(diǎn)來建立旋轉(zhuǎn)中心。
4.11.如果發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)位于進(jìn)攻方正在防守的得分區(qū)內(nèi)，那么持盤手可以在下列地點(diǎn)選擇其一來建立旋轉(zhuǎn)中心：
4.11.1.發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)，通過停留在該點(diǎn)或者作出一次傳盤假動(dòng)作來示意；或者4.11.2.得分線上距離發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)最近的點(diǎn)，通過從發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地點(diǎn)離開來示意。
4.11.2.1.即將成為持盤手的選手，在撿起飛盤之前，可以通過在頭頂完全展開他或她的一條手臂來示意他或她選擇了在得分線上的這個(gè)選項(xiàng)。
4.11.3.立刻移動(dòng)、沒有移動(dòng)或是示意得分線選項(xiàng)都會(huì)確定要在哪里建立旋轉(zhuǎn)中心，并且這是不可撤銷的。
4.12.如果在一次攻防轉(zhuǎn)換后，比賽已經(jīng)在不知曉的情況下繼續(xù)進(jìn)行，那么比賽要暫停，并且飛盤返回到發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換的地方，場(chǎng)上選手要返回到發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換那個(gè)時(shí)候他們所在的位置上，并且比賽以一次驗(yàn)盤重新開始。
5.示意犯規(guī)、違規(guī)和違例
5.1.由兩個(gè)或更多雙方場(chǎng)上選手的非無意肢體接觸而違背了規(guī)則，那么這種違背就是一次犯規(guī)。
5.2.與一次防守持盤手或者走步有關(guān)的對(duì)規(guī)則的違反是一次違規(guī)。違規(guī)不會(huì)停止比賽。
5.3.其他的每種對(duì)規(guī)則的違背則是一次違例。
5.4.只有被犯規(guī)的場(chǎng)上選手才可以通過示意“犯規(guī)”來宣稱一次犯規(guī)。
5.5.只有持盤手才可以通過示意出違規(guī)的具體名稱來宣稱一次防守持盤手違規(guī)。任何對(duì)方場(chǎng)上選手都可以宣稱一次走步違規(guī)。
5.6.任何對(duì)方場(chǎng)上選手都可以通過示意出違例的具體名稱或者說出“違例”來宣稱一次違例，除非另有其他特定規(guī)則規(guī)定。
5.7.當(dāng)一次違規(guī)或違例被示意出來并且暫停了比賽時(shí)，場(chǎng)上選手必須停止比賽，并且在視覺上或聽覺上盡快相互溝通比賽已經(jīng)停止，同時(shí)所有的場(chǎng)上選手應(yīng)該在場(chǎng)地上不斷重復(fù)這次示意。如果在沒有任何示意被做出的情況下比賽由于一次討論而已經(jīng)暫停了，那么當(dāng)討論開始的時(shí)候就認(rèn)為一次示意被做出了。
5.8.在一次對(duì)規(guī)則的違反被注意到之后，示意必須立即做出。
5.9.在一位場(chǎng)上選手不正確地發(fā)起了一次比賽中斷之后，包括聽錯(cuò)了一次示意、不知曉規(guī)則或是沒有立即做出示意，那么：
5.9.1.如果對(duì)方獲得或者保留了持盤權(quán)，那么隨后的比賽結(jié)果是成立的。
5.9.2.如果對(duì)方?jīng)]有獲得或者沒有保留持盤權(quán)，那么飛盤必須返回到最后一個(gè)沒有爭(zhēng)議的持盤手手中。
5.10.如果被示意犯規(guī)、違規(guī)或違例的那位場(chǎng)上選手不同意這次示意，那么他們可以示意“有爭(zhēng)議”。
5.11.如果一位場(chǎng)上選手做出“犯規(guī)”、“違例”或“有爭(zhēng)議”的示意，并隨后確認(rèn)他們的示意并不是正確的，那么他們可以通過示意“收回”來收回這次示意。比賽以一次驗(yàn)盤重新開始。
6.在一次犯規(guī)或違例示意后比賽的繼續(xù)進(jìn)行
6.1.不論何時(shí)一次犯規(guī)或違例被示意出來，比賽要立即暫停，并且不可能發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換（除非是在規(guī)則 5.9、6.2 和 6.3 中的特殊情況）。
6.2.如果犯規(guī)或違例：
6.2.1.是對(duì)持盤手來示意的，并且持盤手隨后嘗試去進(jìn)行一次傳盤，或者
6.2.2.當(dāng)被示意出來時(shí)，持盤手正在處于投擲行為中，或者
6.2.3.當(dāng)被示意出來或者發(fā)生時(shí)，飛盤正處在空中，那么隨后比賽繼續(xù)，直到持盤權(quán)已經(jīng)被確定下來。
6.2.4.一旦持盤權(quán)已經(jīng)被確定下來：
6.2.4.1.如果示意犯規(guī)或違例的隊(duì)伍作為一次傳盤的結(jié)果來說，獲得或保留了持盤權(quán)，那么比賽繼續(xù)進(jìn)行而不會(huì)有一次比賽中斷發(fā)生。意識(shí)到這點(diǎn)的場(chǎng)上選手可以示意“比賽繼續(xù)”來指出這條規(guī)則已經(jīng)被調(diào)用出來。
6.2.4.2.如果示意犯規(guī)或違例的隊(duì)伍作為一次傳盤的結(jié)果來說，沒有獲得或保留持盤權(quán)，那么比賽必須要暫停。
6.2.4.2.1.如果示意犯規(guī)或違例的隊(duì)伍認(rèn)為持盤權(quán)受到這次犯規(guī)或違例的影響了，那么飛盤要返回到持盤手手中，并進(jìn)行一次驗(yàn)盤（除非特定的規(guī)則有另外的說明）。
6.3.不管什么時(shí)候犯規(guī)或違例的示意被做出，如果比賽還沒有完全停止下來，并且雙方隊(duì)伍中涉及進(jìn)來的場(chǎng)上選手都同意這次犯規(guī)、違例或示意沒有影響比賽的結(jié)果，那么比賽繼續(xù)。這條規(guī)則不會(huì)被任何其他規(guī)則所取代。
6.3.1.如果比賽的結(jié)果是一次得分，那么得分成立。
6.3.2.如果比賽的結(jié)果并不是一次得分，那么受到影響的場(chǎng)上選手可以獲得一定彌補(bǔ)，以補(bǔ)充由于犯規(guī)、違例或示意帶來的位置上的劣勢(shì)，并且比賽以一次驗(yàn)盤重新開始。
7.犯規(guī)
7.1.危險(xiǎn)動(dòng)作：
7.1.1.不計(jì)后果地?zé)o視同伴場(chǎng)上選手的安全是會(huì)被視為危險(xiǎn)動(dòng)作，并且將被看做是一次犯規(guī)，不論是否或者何時(shí)發(fā)生了肢體接觸。這條規(guī)則不會(huì)被任何其他規(guī)則所取代。如果沒有爭(zhēng)議，那么這條必須被視為 7 章中最惡劣的犯規(guī)。
7.2.防守接盤犯規(guī)（防守者犯規(guī)）：
7.2.1.一個(gè)防守接盤犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一位接盤選手在對(duì)飛盤做出反應(yīng)之前、之中或之后片刻，一位防守者對(duì)其發(fā)起肢體接觸時(shí)。
7.2.2.在一次無爭(zhēng)議的防守接盤犯規(guī)后，接盤選手在該犯規(guī)點(diǎn)處獲得持盤權(quán)。如果規(guī)則一位擁有持盤權(quán)的場(chǎng)上選手最終所確定的旋轉(zhuǎn)中心在所進(jìn)攻的得分線后，但是沒有獲得一分，那么該場(chǎng)上選手要在得分線中最近接的地方找到一點(diǎn)來建立旋轉(zhuǎn)中心適用，那么飛盤就變?yōu)樗辣P狀態(tài)直到在得分線上找到最靠近該點(diǎn)的點(diǎn)來建立一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心為止。如果犯規(guī)有爭(zhēng)議，那么飛盤返回到持盤手手中。
7.3.受迫性出界犯規(guī)：
7.3.1.一次受迫性出界犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一位在空中的接盤選手接住了飛盤，并且被一位防守方場(chǎng)上選手在落地前犯規(guī)，并且這種肢體接觸導(dǎo)致接盤選手：
7.3.1.1.落地落在了界外而不是界內(nèi)；或者
7.3.1.2.落地落在了中央?yún)^(qū)域內(nèi)而不是他們正在進(jìn)攻的得分區(qū)內(nèi)。
7.3.2.如果接盤選手本來要落到他們正在進(jìn)攻的得分區(qū)內(nèi)的話，那么這就是一次得分；
7.3.3.如果受迫性出界犯規(guī)有爭(zhēng)議，那么如果接盤選手落在界外，飛盤要返回到持盤手手中，否則飛盤要停留在接盤選手手中。
7.4.防守扔盤犯規(guī)（防守持盤手犯規(guī)）：
7.4.1.一個(gè)防守扔盤犯規(guī)發(fā)生在：
7.4.1.1.一位防守方場(chǎng)上選手站位不合規(guī)（參看章節(jié) 8.1），并且與持盤手有肢體接觸；或者
7.4.1.2.一位防守方場(chǎng)上選手對(duì)持盤手發(fā)起肢體接觸，或者在飛盤被釋放前，持盤手和防守者一同為同一個(gè)未被占據(jù)的位置而競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致了肢體接觸。
7.4.1.3.如果一次防守扔盤犯規(guī)早于持盤手釋放飛盤發(fā)生，并且犯規(guī)不是在投擲動(dòng)作過程中發(fā)生的，那么持盤手可以選擇通過示意“肢體接觸”來示意一次肢體接觸違規(guī)。在一次無爭(zhēng)議的肢體接觸違規(guī)后，比賽不會(huì)暫停，并且防盤手必須從 1 恢復(fù)延遲計(jì)數(shù)。
7.5.剝奪犯規(guī)：
7.5.1.一次剝奪犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一次防守方犯規(guī)導(dǎo)致接盤選手或持盤手在擁有持盤權(quán)后又掉了飛盤的時(shí)候。
7.5.2.如果接盤方本可以獲得一分，并且犯規(guī)沒有爭(zhēng)議，那么這一次得分成立。
7.6.進(jìn)攻接盤犯規(guī)：
7.6.1.一次進(jìn)攻接盤犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一位防守方場(chǎng)上選手在對(duì)飛盤做出反應(yīng)之前、之中或之后片刻，一位接盤選手對(duì)其發(fā)起肢體接觸時(shí)。
7.6.2.如果犯規(guī)無爭(zhēng)議，那么這次犯規(guī)的結(jié)果是發(fā)生一次攻防轉(zhuǎn)換，并且該防守方場(chǎng)上選手在犯規(guī)發(fā)生的地方獲得持盤權(quán)。
7.6.3.如果傳盤完成了并且犯規(guī)有爭(zhēng)議，那么飛盤返回到持盤手手中。
7.7.進(jìn)攻扔盤犯規(guī)（持盤手犯規(guī)）：
7.7.1.一次進(jìn)攻扔盤犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)持盤手對(duì)一位站位合規(guī)的防守方場(chǎng)上選手發(fā)起肢體接觸時(shí)。
7.7.2.在持盤手扔盤動(dòng)作過程中發(fā)生的無意肢體接觸雖然不會(huì)被算作一次犯規(guī)，但是仍然應(yīng)該被避免。
7.8.阻擋犯規(guī)：
7.8.1.一次阻擋犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一位場(chǎng)上選手取得了一個(gè)正在移動(dòng)的對(duì)方選手無法避免的位置上的時(shí)候，并且肢體接觸根據(jù)哪種適用，要么被看做是一次接盤犯規(guī)要么被看做是一次間接犯規(guī)。
7.9.間接犯規(guī)：
7.9.1.一次間接犯規(guī)發(fā)生在當(dāng)一位接盤選手與一位防守方場(chǎng)上選手發(fā)生肢體接觸，并且不直接影響到嘗試對(duì)飛盤做出反應(yīng)的時(shí)候。
7.9.2.如果無爭(zhēng)議，那么被犯規(guī)的場(chǎng)上選手可以獲得由于這次犯規(guī)導(dǎo)致的任何位置上的劣勢(shì)。
7.10.抵消犯規(guī)：
7.10.1.如果在同一個(gè)情況下進(jìn)攻方和防守方場(chǎng)上選手同時(shí)示意犯規(guī)，那么飛盤返回到持盤手手中。
7.10.2.發(fā)生在兩個(gè)或更多相對(duì)的場(chǎng)上選手向同一個(gè)點(diǎn)同時(shí)移動(dòng)的情況下的非無意肢體接觸應(yīng)該被視為抵消犯規(guī)。
8.違規(guī)和違例
8.1.防守持盤手違規(guī)：
8.1.1.防守持盤手違規(guī)包含下列情況：
8.1.1.1.“計(jì)數(shù)過快” - 防盤手：
8.1.1.1.1.在飛盤變?yōu)榛畋P狀態(tài)前就開始延遲計(jì)數(shù)，
8.1.1.1.2.沒有以“計(jì)數(shù)”這個(gè)詞作為開始或重新開始延遲計(jì)數(shù)的開端，
8.1.1.1.3.計(jì)數(shù)間隔小于 1 秒，
8.1.1.1.4.當(dāng)有需要的時(shí)候，沒有按照正確的方式來減少或重置延遲計(jì)數(shù)，或者
8.1.1.1.5.沒有從正確的數(shù)字開始延遲計(jì)數(shù)。
8.1.1.2.“跨越 - 在一位防守方場(chǎng)上選手的兩腳間的連線包含了持盤手的旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)。8.1.1.3.“飛盤空間” - 一位防守方場(chǎng)上選手的任何一部分與持盤手的軀干距離小于一個(gè)飛盤直徑的大小。不過，如果這個(gè)情況僅僅是由于持盤手的移動(dòng)而導(dǎo)致的，那么這就不算是一次違規(guī)。
8.1.1.4.“包裹” - 一位防守方場(chǎng)上選手的雙手或雙臂的連線與持盤手的軀干相交，或者該防守方場(chǎng)上選手的任何一部分處于持盤手旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)的上方。不過，如果這個(gè)情況僅僅是由于持盤手的移動(dòng)而導(dǎo)致的，那么這就不算是一次違規(guī)。
8.1.1.5.“雙重防守” - 除了防盤手以外的一位防守方場(chǎng)上選手距離持盤手旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn) 3 米以內(nèi)，并且該選手沒有在防守另外一個(gè)進(jìn)攻方場(chǎng)上選手。不過，僅僅是跑動(dòng)穿過這塊區(qū)域不算是一次雙重防守。
8.1.1.6.“視野受阻” - 一位防守方場(chǎng)上選手使用他們身體的一部分去故意阻擋持盤手的視野。
8.1.2.一次防守持盤手違規(guī)可以被防守方提出有爭(zhēng)議，在這種情況下比賽暫停。
8.1.3.在規(guī)則 8.1.1 中所列舉的所有防守持盤手違規(guī)無爭(zhēng)議后，防盤手必須從他或她示意之前完全發(fā)出的數(shù)字上減 1 恢復(fù)延遲計(jì)數(shù)。
8.1.4.防盤手在所有不合規(guī)站位被糾正前不能恢復(fù)計(jì)數(shù)。否則就是一次緊隨其后的防守持盤手違規(guī)。
8.1.5.如果下列情況發(fā)生，那么持盤手可以示意一次防守持盤手違例并暫停比賽來代替示意一次防守持盤手違規(guī)：
8.1.5.1.延遲計(jì)數(shù)不正確，
8.1.5.2.沒有延遲計(jì)數(shù)，
8.1.5.3.發(fā)生了一次惡劣的防守持盤手違規(guī)，或者
8.1.5.4.反復(fù)發(fā)生同一防守持盤手違規(guī)。
8.1.6.如果持盤手示意了一次防守持盤手違規(guī)或一次防守持盤手違例，并且在這次示意之前、之中或之后試圖去進(jìn)行一次傳盤，這次示意沒有影響并且如果傳盤沒有完成，那么攻防轉(zhuǎn)換成立。但是如果飛盤由于另外一個(gè)不同的對(duì)規(guī)則的違反而回到了持盤手手中，那么延遲計(jì)數(shù)也必須要隨之調(diào)整。
8.2.“走步”違規(guī)：
8.2.1.持盤手只要他們完全在界內(nèi)或他們已經(jīng)建立好了一個(gè)在界內(nèi)的旋轉(zhuǎn)中心，那么他們就隨時(shí)都可以嘗試去完成一次傳盤。
8.2.1.1.不過一位界內(nèi)場(chǎng)上選手在空中接住一次傳盤也可以在接觸地面前去嘗試進(jìn)行一次傳盤。
8.2.2.在接住飛盤并且落地落在界內(nèi)后，持盤手必須不改變方向地盡可能快地降低速度，知道他們已經(jīng)確定好一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)。
8.2.2.1.持盤手可以在減速過程中釋放飛盤，只要他們?cè)谕稊S過程中保持自己與比賽場(chǎng)地的持續(xù)接觸。
18.2.3.持盤手只有當(dāng)他們確定了一個(gè)“旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)”后才能改變方向（做軸心旋轉(zhuǎn)），這種情況下要將他們身體的一部分與比賽場(chǎng)地上的一個(gè)確定的點(diǎn)保持連續(xù)不間斷的接觸，而這個(gè)點(diǎn)叫“旋轉(zhuǎn)中心點(diǎn)”。
8.2.4.一位持盤手如果是躺著的或者是跪著的，那么他或她不則不需要建立一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心。8.2.4.1.如果他們站起來了，并且在同一地點(diǎn)上建立了其旋轉(zhuǎn)中心，那么這就不算是一次走步。
8.2.5.一次走步違規(guī)發(fā)生在如下的情況下：
8.2.5.1.持盤手在比賽場(chǎng)地上一個(gè)錯(cuò)誤的點(diǎn)上建立了旋轉(zhuǎn)中心；
8.2.5.2.持盤手在建立好一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心或釋放飛盤前改變了方向；
8.2.5.3.在接住一次飛盤后，持盤手沒有盡可能快地降低他們的速度；
8.2.5.4.持盤手在釋放飛盤前沒能保持其已經(jīng)建立好的旋轉(zhuǎn)中心不變；
8.2.5.5.持盤手在投擲過程中沒能與比賽場(chǎng)地保持持續(xù)的接觸；或者
8.2.5.6.一位場(chǎng)上選手為了向任意方向移動(dòng)而故意失誤、漏接或延緩接飛盤給他們自己。8.2.6.在一次無爭(zhēng)議的走步違規(guī)被示意出來了以后（“走步”），比賽不暫停。
8.2.6.1.在作出走步示意的場(chǎng)上選手的指出下，持盤手要在正確的點(diǎn)建立一個(gè)旋轉(zhuǎn)中心。雙方涉及到的場(chǎng)上選手均不能拖延此過程。
8.2.6.2.在旋轉(zhuǎn)中心在正確的點(diǎn)上建立起來前，所有的延遲計(jì)數(shù)都要暫停，并且持盤手不能投擲飛盤。
8.2.6.3.防盤手在重新開始延遲計(jì)數(shù)前必須說出“計(jì)數(shù)”。
8.2.7.如果在發(fā)生一次走步違規(guī)后，糾正旋轉(zhuǎn)中心前，持盤手扔出了一次完整的傳盤，那么防守方隊(duì)伍可以示意一次走步違例。比賽要暫停，并且飛盤要返回到持盤手手中。持盤手必須回到發(fā)生違規(guī)時(shí)候他們所占據(jù)的位置上。比賽必須以一次驗(yàn)盤重新開始。
8.2.8.如果在一次走步違規(guī)后，持盤手扔出了一次不完整的傳盤，那么比賽繼續(xù)。
8.2.9.在一次有爭(zhēng)議的走步違規(guī)并且持盤手還沒有釋放飛盤后，比賽暫停。
8.3.“阻擋”違例：
8.3.1.如果一位防守方場(chǎng)上選手正在防守一位進(jìn)攻方場(chǎng)上選手，并且防守方場(chǎng)上選手被另外一位場(chǎng)上選手阻擋以至于不能向著/隨著進(jìn)攻方場(chǎng)上選手移動(dòng)，那么該防守方場(chǎng)上選手可以示意“阻擋”。但是如果正在被防守的場(chǎng)上選手與做出阻擋的場(chǎng)上選手都在對(duì)飛盤做出反應(yīng)，那么這就不是一次阻擋。
8.3.1.1.在做出“阻擋”的示意前，防守者可以延緩這次示意最多 2 秒以確定是否這次阻礙會(huì)影響比賽。
8.3.2.如果比賽已經(jīng)暫停，那么被阻礙的場(chǎng)上選手可以向著他們一致同意的位置移動(dòng)，該位置是如果阻礙沒有發(fā)生的話，他們本來可以占據(jù)的位置，除非另有規(guī)定說明。
8.3.3.所有的場(chǎng)上選手應(yīng)該努力避免阻擋的發(fā)生。
8.3.3.1.在任何的比賽中斷期間，對(duì)方場(chǎng)上選手可以統(tǒng)一去輕微調(diào)整他們的位置以避免有可能發(fā)生的阻擋。
