拿出昨天的作業，只看“想要但沒有、擁有但不想要”兩項。然后對你昨天寫下的內容分別進行排序。第一次排序標準：哪一項是你最想改變的？以此類推，你可以用A、B、C；1、2、3；最想、一般、最不想等方式排列。完成第一欄的排列之后，接著將第二欄的內容進行處理。
當你將這兩欄內容都進行排序之后，請用另一種方法來排列這些項目的順序。標準是：假設你實現了所有的改變，哪一個改變對你的生活影響最大？這可能是排在最前面的一項，也可能最初的時候是排在最后的一項。
【擁有卻不想要的東西】
最想改變的：
1.糾結焦慮、2.老爸的照顧周全、3.給自己任務太多、4.肚子消化不給力、5.拖延、6.愛忘事、7.易累
其次想改變的：
8.有時候房間或辦公室的雜亂、9.懶惰
第三想改變的：
10.小朋友的哭鬧、11.老公的直脾氣、12.頭發易油
接下來考慮假設你實現了所有的改變，哪一個改變對你的生活影響最大？
影響很大：
1.給自己任務太多、2.肚子消化不給力、3.易累、4.老公的直脾氣、5.糾結焦慮、6.老爸的照顧周全、7.拖延、8.愛忘事；
影響一般：
9.有時候房間或辦公室的雜亂、10.懶惰、11.小朋友的哭鬧、12.頭發易油。
【想要卻沒有的東西】：
最想改變的：
1.平靜的心、2.專心投入做每一件事不受打擾、3.足夠用的時間、4.自律、5.今日事今日畢
其次想改變的：
6.身邊的每一個人都快樂、7.有天臺看得見天空的房子、8.學會游泳、9.制定的計劃全部都完美完成
第三想改變的：
10.家里永遠清潔整齊、11.足夠的錢
接下來考慮假設你實現了所有的改變，哪一個改變對你的生活影響最大？
影響最大：
1.平靜的心、2.自律、3.今日事今日畢、4.專心投入做每一件事不受打擾、
影響一般：
5.足夠用的時間、6.身邊的每一個人都快樂、7.制定的計劃全部都完美完成、8.足夠的錢、
沒有影響：
9.家里永遠清潔整齊、10.有天臺看得見天空的房子、11.學會游泳
以下是自己的思考：
今天的作業還是蠻讓人深入內心的，可以理清哪些真正是自己需要的。
“哪一項是你最想改變的？”和“假設你實現了所有的改變，哪一個改變對你的生活影響最大？”這兩個問題，真的有很大的魔力，一下子把我很多紛繁的思緒拉了回來，看到自己的真實內心。
是啊，你以為自己念頭里想要的那么多，真的是自己想要的嗎？讓自己存在于那么多雜亂的思緒和欲望中，努力去追尋，奮力去拼搏，到最后卻發現，這些并不是自己內心真正需要的，只能感慨發現的太晚了。
所以，現在起，選擇做那些“對自己生活影響最大的事情”！
即：
001 不要給自己太多任務，越簡單越好，這點要向老公學習，做一個簡簡單單、執行力強的人
002 健康是寶。堅持練習呼吸操和瑜伽，可以再加一點運動。
003 任何事情不要考慮太多，直接去做就可以了。
004 不要輕易制定計劃，制定后就一定要做到。
005 把握自己的情緒。就像大海吸納一切，一切都是流動的。
最后摘錄下樹豐老師說的話：
大家的兩次排序過程可能截然不同，也可能完全一致，這個都沒有關系都是正常的。這背后的原因，大家其實可以自己知道滴，因為它就是一件具體的事情嗎？對自己的影響和自己想要改變的程度，你們心里最清楚啦
這周的作業主要是幫助大家探索自我，特別是探索潛意識里的東西，所以我基本上不會給大家具體確定的答案，因為這個答案最有資格，給出來的就是你們自己。所以大家可以看看兩個排序，整點思考，為什么會出現這樣的排序，不管結果相同或者不同。
嗯，確實，每個人不能代替別人，只有自己最清楚自己最了解自己，即使是心理咨詢師，也只是通過有技巧的提問的方式讓服務對象自己找到自己的路。
有句話特別經典，像繞口令，“你以為你以為的就是你以為的嗎？”所以，你以為你想要的就一定是你想要的嗎？你以為你不想要的就一定是你想要的嗎？很多時候答案是否定的。
對的，所以不僅今天要這樣問問自己，以后隔一段時間，就要再這樣問問自己。看看自己是否偏離了航道。
舉例：幼兒園放學后，小明對媽媽說，小王特別好，因為他把他的玩具分給我玩；小李特別壞，他竟然搶我的糖果吃。
再舉例：成人版的小明說，我想今年讀二百本書（因為我看到小王的年度目標是讀一百本書，我要比他多一倍。）；我打算放棄我的心理咨詢師考試了（因為我今天見了一個做心理咨詢的朋友，她說她給人做咨詢特別痛苦。）
嗯，我們看到的并不是全部，別人表現的并不是別人。我們的想法并不一定是我們真正的想法，別人的感受不能代替自己的感受。
So，永遠問問內心的那個自己，你想要的是什么？當你和內在的自己想要想做的完全一致是，那就是知行合一，那時的你，會調動出與身俱來的巨大能量，一切都會變的很好。
當然，在這個合一的過程中，也很好，人生就是這樣，無論是學習、生活、結婚生子、人際、物質，就是一個不斷追尋自己的過程。
Just Enjoy！
