馬上畢業了，工作還沒有著落，怎么辦？

工作兩年了，看不到未來的方向，怎么辦？

想跳槽，想轉型，不知道從何著手？

人為什么要成長？成長為什么這么難？

明明還是個寶寶，為什么總被人提中年危機？

這樣的問題，看著就煩。更煩的是，問題和答案之間，似乎隔了一個太平洋。可生活在這個日新月異的時代，職場焦慮早就成了大家生活的標配，而如何處理卻拉開了人與人之間的段位差。

與其焦慮未來，不如專注當下

前段時間，和之前的實習生Helen聊天，她畢業后就在一個雜志社做著編輯工作。她說，畢業兩年看到同學要么研究生畢業，要么在工作上小有成就的時候就很焦慮。不是很喜歡這份工作但又不知道想做什么？更不知道自己的未來到底要怎么樣？

最關鍵的是，她那段時間天天把失眠、焦慮掛在嘴邊，手頭工作卻都只是應付差事，差強人意。

“你想要的未來難道不是現在的你決定的嗎？你想做喜歡的工作難道不是現在開始積累經驗開始嘗試嗎？”這是我給她的回答。

是，你對現在的工作可能沒那么喜歡，可職場并不是很多事說不喜歡就可以不做的。你焦慮未來過比別人差的人生，卻從來不考慮現在要怎么努力，整天去想那些還沒發生的事情又有什么意義呢？

最浪費時間的事就是這種無效的焦慮。仔細觀察，就會發現很多職場人同樣不喜歡現在的工作，即便沒有目標卻也不焦慮，因為他們總是著眼于當下，把手頭工作做到極致。慢慢地，想要的際遇也就來了。等你真的把不喜歡的工作做到極致了，才有資格說迷茫。

唯有自律才是解決焦慮的最好途徑

前段時間，華為清退35歲以上員工的故事刷屏，不僅整的有些80后陷入焦慮，身邊諸多的90后也紛紛開啟了“中年危機”的話匣子，“明明還是個寶寶，怎么就承受了這個年紀不該有的痛”。

但做會計工作的90后小A卻是個例外，與其說她從來不為“中年危機”這件事焦慮，倒不如說她化焦慮為動力，更好地規劃了自己的人生。工作8小時之外的時間里，她常常切斷一切干擾和誘惑，做著自己想做和喜歡做的事情，比如復習準備CPA提升自己的職業技能；工作再忙也不會忘記上英語網課，上個月還考了雅思……

讀書、培訓、講座、微課……她從來沒有放棄任何一個提升自己的機會。而這些自律的努力和辛苦也沒有白費，工作成績經常被評為A，受到所有上司領導的贊許和青睞。

自律是解決人生問題的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。別人刷劇玩王者榮耀的時候，她在努力學習；別人在某寶逛不停的時候，她在鉆研工作技能，練就一技之長；別人在周末睡懶覺的時候，她已經起床在去聽講座的路上。

我想如果你能做到像她一樣，哪里又會焦慮“中年危機”，擔憂被00后拍死在沙灘上呢？即使“華為裁掉35歲老員工”的事情發生在你頭上，你同樣也可以無所畏懼，因為你早已經有可以安身立命的一技之長。

記得之前看到一句話說“所謂焦慮，其實就是你的能力無法匹配上你夢幻般的理想，以及對未來未知的擔憂及恐懼”。所以，與其焦慮下一刻不確定的未來，不如抓住機會爭分奪秒讓自己變得更強大，才是新一代職場人解救焦慮的不二利器。

（本文轉載自G.P.A）