2016.3.06
26/100吾愛廬 ? 杭州【每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天思維改善訓(xùn)練營
G:【春季養(yǎng)生】一年四季在于春，春天養(yǎng)好肝臟，提升身體免疫力可以保證身體溫暖如春。
1.吃：多吃適合肝臟的食物，綠色食品，蔬菜水果，豆類，菇類等修復(fù)肝細(xì)胞。
2.動：每天制定計劃運動出汗，疏肝理氣，活躍肝細(xì)胞。
3.睡：肝經(jīng)運行時間是晚上11點到凌晨1點，這之前上床睡覺有助于肝膽細(xì)胞排毒和修復(fù)。
【重要事情說3點】最簡單的思考結(jié)構(gòu)助力我們思考清晰，表達(dá)有力，生活清爽，工作
高效！[呲牙]
