寶寶是爸媽的心頭肉，家長們對孩子總是呵護備至，

因為擔心弄臟、弄傷寶寶的小手小腳，而不愿意讓寶寶在地上“摸爬滾打”。

甚至許多人認為寶寶站立、會走路就可以了！

茉莉媽媽提醒：爬行是寶寶運動生涯中的一個重要的里程碑！

寶寶的爬行訓練對骨骼生長、大腦發育，視力發育以及協調能力都很有益處！！

首先,寶寶爬行能促進骨骼生長發育

爬行時寶寶需要將頭頸抬起來,?胸腹離開地面，用四肢來支撐身體的重量。

這就使得寶寶的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉得到鍛煉，

進而促進骨骼的生長發育，為以后的站立和行走打下了良好的基礎。

其次,寶寶爬行能夠刺激大腦發育

當小嬰兒還在躺著的時候，視聽所及范圍相對較小，

待寶寶開始爬行后，他所接觸和觀察到的東西就會越來越多，

從而激發了寶寶觀察、了解外界事物的欲望！

而且在爬行中，寶寶會尋聲做轉頭、抬頭的動作，

同時還會觀察到遠處的物體，并為之作出相應的反應，

通過這些感官的刺激，可以調動和激發寶寶大腦的積極性，

對寶寶大腦發育和智力開發都具有重要的意義。

第三，寶寶爬行有利于視力正常發育

嬰兒視力發育尚不健全，爬行可使他看清自己能看清的東西，這有利于他的視力正常發育；

相反，過早學走路，孩子因看不清眼前較遠的景物，

便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對他嬌嫩的眼睛產生疲勞損傷。

光學權威專家指出：“小眼鏡”的增多，與嬰兒爬行不足，過早學走路有關。

因此嬰兒在1周歲前沒有經過爬行是不宜學走路的！

應該先爬行再學走路，否則會影響他視力的正常發育。

最后，爬行有助于寶寶身體各個器官的協調性

他們在父母的提示及自己的肢體運動中，不斷修正對物體的定位和運動方向，

提高了寶寶感知注意信號的敏感性和精確性，

加強了大腦對手、足、眼等各個身體器官的協調性。

既然爬行有這么多的好處，

那么家長該如何好好地給寶寶實踐爬行這一課呢?

第一步：俯臥抬頭

俯臥抬頭可以鍛煉寶寶的臂部、腰?部與頸部肌肉的力量及控制能力，是進行爬行練習的第一步。

俯臥時，寶寶從最初使出渾身力氣把頭抬起來，到能自如地東張西望。

因此，在寶寶出生后至3個月內，家長要有意識地訓練寶寶抬頭的能力。

訓練時可將寶寶趴臥在鋪著墊子的地面上，然后將寶寶的胳膊放在身子底下，

將兩側小胳膊肘支撐起來，讓寶寶多趴有助于增強其手臂肌肉的力量，

為以后學習爬行做好準備。

這一過程一般需要兩個月左右的時間。

第二步：爬坡練習

讓寶寶俯臥在床上,爸爸媽媽用手掌頂住他的小腳板，

這時寶寶就會自動蹭著爸爸媽媽的手往前挪動，

開始的時候，可能寶寶的整個身子還不能抬高，大人可以從旁邊扶住他的身子助其前行。

等他夠力氣手和腳可以匍匐前進了，父母就可以只扶住他的身子讓其自行往前挪動，

再慢慢等寶寶能逐漸將胸部、腹部懸空，

并學會了用膝蓋和手掌一起協調爬行時，

爸爸媽媽就可以放手讓孩子自己爬行了。

第三步：吸引爬行

利用不斷移動寶寶喜歡的玩具，吸引其爬行，

這應該是家長最常采用的訓練寶寶爬行的方法。

但是，對于有爬行意識但還不會爬行的寶寶來說，

除了“誘”，還應該有一定的“助”，即大人幫助他實現爬行。

在這一過程中，讓其體會到爬行帶來的滿足感，

然后逐步減少幫助，?讓寶寶實現真正的“自我爬行”。

家長幫助寶寶爬行的方法有很多：比如讓寶寶趴好，然后交替推他的足底；

用毛巾等提著寶寶的腹部，?幫其實現腹部離“地”?等。

第四步：趣味爬行

寶寶會爬之后家長要有意識地為他營造適宜爬行的環境，讓寶寶的爬行過程充滿情趣。

例如說，可以將毛巾、毯子、地墊等物品鋪在地面上，

這樣，不僅可以吸引寶寶的注意力，鼓勵其不斷探索，還可以豐富其觸感。

又如，可以用紙箱等為寶寶制作“隧道”，

讓他能夠在其中穿梭爬行，天生喜歡探索的寶寶肯定會樂此不疲。

第五步：翻山越嶺

當寶寶的爬行技術相當熟練之后，可以進一步增加爬行的難度，讓他的爬行充滿挑戰。

此時，家長可以放置一些枕頭、被子等，做成“山丘”，

讓寶寶越過“山丘”去取自己喜愛的玩具。

當然，爸爸媽媽的身體也可以成為寶寶的?“山丘”，

讓他爬過去找媽媽、找爸爸。

這種“翻山越嶺”式的爬行練習，對于發展寶寶的感覺統合能力十分有利，為其日后行走打下了基礎。

總之,爬行對孩子的身心發育都具有重要的作用，

父母應該要鼓勵孩子多多享受爬行的樂趣！

當然。

不排除這種情況：無論如何創造?條件、如何引導，

寶寶就是拒絕爬行，成為一個不會爬就會走的寶寶。

對此，家長不必驚慌失措，只要在日后的生活中注意彌補，堅持讓他練習爬行，

并多讓他玩滑滑梯、蕩秋千、走馬路牙子等游戲，

即使寶寶先走后爬，也無妨。