列出你的壓力清單,真的能減壓嗎?

寫在前面的話:無意冒犯哈。

可能是我一直秉承著寫作是自己的記錄,無關他人。若能對他人有用,則是錦上添花的理念。所以并不是每一篇都想要給外人看的。

所以如果你珍惜你的時間,你可以去尋找對你更有價值的信息和文章哦。

我最近的生活:

真正開學也才兩個星期,我卻覺得過了兩個月一樣的久。

大寶上幼兒園了,每天早上七點半和我們一起出門,五點半下班再去接他。
早上還需要給二寶喂奶,叫他爸爸起床,以及各種事。
真的跟打仗一樣。

送到幼兒園之后,要糾纏一下,交給老師,再狠心去上班。

當班主任后,成了各種救火員,匆匆忙忙的。新領域,新挑戰。

一下班就趕過去接孩子,還經常被幼兒園的一位老師催著早點去接。

下班后,帶孩子,讓老公和媽媽有空燒飯。
吃完飯就七點半了,有時散散步,有時太晚就在家給孩子洗洗,上床看看電視,看看書,睡覺。

大寶還支氣管炎,半個月了也沒痊愈。晚上也睡不踏實。
覺得自己一直沒睡夠過,每天像個陀螺,不停轉呀轉呀。

奶奶的媽媽也在彌留之際,有很多事情要忙。

覺得自己活得像個動物,沒有時間思考。
弄丟了最喜歡的鑰匙包,都不知道是在哪里丟的。
腦子一團亂,心浮氣躁。

倒是經常生出去一個慢節奏的國家生活的念頭,總覺得人生不應該是如此呀?

忙忙碌碌,也不知道為誰辛苦為誰忙?

7*24小時的無休。

需要給自己減個壓。
于是我想起了壓力清單。

寫下來,相信過程的力量。

壓力清單:
孩子黏媽媽,而媽媽需要自己的空間 帶著孩子一起做
工作需要和家長交流,而我覺得自己準備得還不夠 聽家長說,聽任課老師說,聽孩子說
生活雜亂無章,沒有時間和心情理清頭緒 日常慣例表,并堅持早起
生活壓力太大,理想與現實沖突 享受今天的美好時刻
身體太胖,衣服都不合適,覺得自己形象太差 少吃多走,慢慢來

寫下來之后,浮躁的心氣在慢慢下沉
給自己一首歌的時間
閉目養神

你可以試試。

寫下來,相信過程的力量。

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