作者：卓別林? ? 翻譯：身心同療愈

當我開始愛自己，我才承認，所有的痛苦和折磨，都是來提醒我：我一直都違背著自己的本真。今天，我稱之為“真實”。

當我開始愛自己，我才懂得，把自己的意愿強加于人，是多么地無禮，就算那個人是我自己，也不行。今天，我稱之為“尊重”。

當我開始愛自己，我不再奢求另一種人生，任何發生在我身上的事，都是對我成長的邀請。今天，我稱之為“成熟”。

當我開始愛自己，我才明白，所有的發生，都是最好的安排，我應當冷靜。今天，我稱之為“自信”。

當我開始愛自己，我不再擠壓自己的時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。我只做讓我開心和快樂的事，用我自己的方式和節奏，追求我的熱愛。今天，我稱之為“純粹”。

當我開始愛自己，我會遠離一切不利于健康的人事物，只要是消耗我的，讓我失去自我的，我都會遠離。從前我稱之為“健康的自利”，但今天，我知道，這是“自愛”。

當我開始愛自己，我不再執著于永遠正確，而是允許自己偶爾犯錯。今天，我發現了，這就是“謙遜”。

當我開始愛自己，我不再因過去傷懷，也不再為明天擔憂，我只活在當下，及時行樂。今天，我稱之為“自足”。

當我開始愛自己，我才知道，我的大腦會欺騙我，但當我跟自己的內心連接，我就會跟自己和解，生出力量。今天，我稱之為“智慧”。

我不再害怕跟自己和他人產生矛盾和沖突，哪怕是星星也會相互碰撞。可是只有如此，才有新世界的誕生。今天，我知道，這就是“人生”。