當我真正開始愛自己，?

我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，?

都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。?

今天我明白了，這叫做?

『真實』。?

當我真正開始愛自己，?

我才懂得，把自己的愿望強加于人，?

是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，?

那人也還沒有做好準備，?

就算那個人就是我自己，?

今天我明白了，這叫做?

『尊重』。?

當我開始愛自己，?

我不再渴求不同的人生，?

我知道任何發生在我身邊的事情，?

都是對我成長的邀請。?

如今，我稱之為?

『成熟』。?

當我開始真正愛自己，?

我才明白，我其實一直都在正確的時間，?

正確的地方，發生的一切都恰如其分。?

由此我得以平靜。?

今天我明白了，這叫做?

『自信』。?

當我開始真正愛自己，?

我不再犧牲自己的自由時間，?

不再去勾畫什么宏偉的明天。?

今天我只做有趣和快樂的事，?

做自己熱愛，讓心歡喜的事，?

用我的方式，以我的韻律。?

今天我明白了，這叫做?

『單純』。?

當我開始真正愛自己，?

我開始遠離一切不健康的東西。?

不論是飲食和人物，還是事情和環境，?

我遠離一切讓我遠離本真的東西。?

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，?

但今天我明白了，這是?

『自愛』。?

當我開始真正愛自己，?

我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。?

我今天明白了，這叫做?

『謙遜』。?

當我開始真正愛自己，?

我不再繼續沉溺于過去，?

也不再為明天而憂慮，?

現在我只活在一切正在發生的當下，?

今天，我活在此時此地，?

如此日復一日。這就叫?

『完美』。?

當我開始真正愛自己，?

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，?

但當我喚起了心靈的力量，?

理智就變成了一個重要的伙伴，?

這種組合我稱之為，?

『心的智慧』。?

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，?

因為即使星星有時也會碰在一起，?

形成新的世界，?

今天我明白，這就是『生命』！