少關注自己的不滿意的地方

? ? ? 你越是關注什么，你的負面也會多。之前有一段時間瘋狂關注自己的皮膚，稍微有點紅就一會兒這樣照，那樣看，三番五次去拿藥，結果越來越嚴重。

現在胃不舒服也是像一個大病一樣 老放心上，其實這些沒什么的。中醫院給人看脾胃的醫生他自己脾胃就挺厲害的，惡心嘔吐的厲害，誰都有病。腸胃病是情緒病，調理好自己的情緒，多運動，多睡覺，保持好心情，自然一切煩惱都沒有了。

? ? ? ? 人生很長，好好愛自己吧。給自己定個計劃

1.每天運動一個小時

2.每天看跟語文學習有關的內容

世界很大，唯讀書和運動不可負。

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