#流言#
減肥也有“生理周期”，月經(jīng)第14天左右熱量消耗是平時(shí)的兩倍，此時(shí)消化吸收功能不好，所以吃高熱量的食物也不會(huì)胖，不過這是真的嗎？
#真相#
對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性來說，排卵日（一般為月經(jīng)第14天）至下次月經(jīng)來潮前是黃體期，體內(nèi)的雌、孕激素水平均較高。孕激素具有促使胃酸及胃蛋白酶分泌減少、胃排空延緩、膽囊排空時(shí)間延長、腸蠕動(dòng)減弱等作用，可能會(huì)導(dǎo)致女性在黃體期食欲不振、消化不良、吸收功能下降
這可能是流言所說“月經(jīng)第14天左右消化吸收功能不好”的由來。不過這種影響一般在懷孕時(shí)較為明顯（孕激素水平更高），在普通月經(jīng)周期中，孕激素的水平?jīng)]有那么高，表現(xiàn)并不明顯
所以“月經(jīng)期第14天熱量消耗是平時(shí)兩倍”的說法完全沒有道理，聽信這種說法大吃大喝，反而會(huì)導(dǎo)致肥胖
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