1、主題是什么？

無力支持孩子

2、事件是什么？

江蘇出差兩天后回到家，想陪孩子一起吃個晚飯，根據孩子的要求去了一家小餐館。路上因為問起他自己手上有多少零錢的時候，他開始煩躁，指責我又讓他不高興了。在吃飯沒開始的時候，跟他媽媽說了兩句，又埋怨媽媽把他的手弄臟了，并開始不停地擦手，情緒又開始煩躁，聲稱不吃晚飯了，一個人離開了餐館。過了不多久他又回來吃了幾口，孩子媽媽受不了孩子這樣的態度先走了，我陪著他。離開餐館后回家的路上，孩子又指責我倆一天到晚讓他不高興，還是一個人呆在家里算了，或者餓死算了，并稱要把我們的微信拉黑，關進小黑屋去面壁。

3、即使的反應是什么？

有些生氣，內在有些悲傷，這孩子動不動就指責我們，難道不知道是自己的想法有問題嗎。內在有些無力和傷感，不知道怎樣才能支持他，不知道什么時候孩子能開始開心快樂。

4、此刻身體的感覺是什么？

內心空落落的，胸口微微有些堵，整個人沒有了神氣，面無表情，什么都覺得沒勁。

5、內的的對話是什么？

你這個孩子，爸爸知道你心里難受，知道你因為害怕手上臟，知道你有時無法控制自己，看到你不斷地擦手，我也和你一樣難受，一樣痛苦。你知道我多想幫助你，多想支持你嗎，我恨不得一天到晚陪著你度過難關，度過那恐懼的折磨。但你一天到晚把自己關閉起來，你從小到大沒有好好地聽我們一句話，你一天到晚活在自己的世界里，現在白天當黑夜，黑夜當白天，游戲玩個不停，抖音刷個不停，這樣的狀況能讓自己好起來嗎，你就愿意一天到晚經歷這樣的生活嗎，你就不想著改變自己嗎，你愿意這樣痛苦一生嗎？你不和真實的世界互動，會讓自己從痛苦中走出來嗎，身體跨了不說，還會加重自己的癥狀。如果你愿意好好地跟我們溝通，和我們好好的交流，或許你會發現自己有新的出路，好的開始。為什么動不動就指責我們呢，我們根本沒說什么重的話呀，是你自己的問題為什么老是怪我們呢，還說要拉黑我們的微信，這不是自尋煩惱呢，難道就不能看看真相呀，難道就不可以有新的選擇呀。

6、內在的感受是什么？

有些憤怒，想要指責他（我們怎么做都不好，那怎么做你才開心呢），悲傷無力感（真的好沒用，看看孩子這個樣子那么痛苦，你手足無措都不知道怎樣支持他，學習九型這些年孩子的情況一點都沒改善，在痛苦和自我沉淪中越陷越深，一點都沒有看到改變的希望，你作為父親難道不自責嗎，你真是太沒用了，真他媽的沒用）。

7、自己內在有什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動（需要在臨在中去經驗和表達）

小時候，印象經常是媽媽干完農活回家，天都快黑了，爸爸不在家，哥哥忙著在外玩，這個時候媽媽的氣就不打一處來，黑著臉就開罵：“就知道玩，也不知道幫著干點活，這個家難道是我一個人的呀，憑什么我忙完一天的活回來還得忙這忙那，男人（指爸爸）整天不顧著家，就知道在外面忙，家里不顧忙你那些有什么用。另外養你們孩子有什么用，一點活都使不上”。每次媽媽指責我們，我就默默地跟在媽媽后面，忙這忙那，主動去尋找一些可以做的事，想讓媽媽開心一點?？墒菋寢屢廊缓谥?，依然嘮叨著，我內心很委曲也有些憤怒：“媽媽，我怎么做你才可以開心呢，我怎么做你才滿意呢”。我開始對爸爸和哥哥有些生氣：“你們倆個大男人，你們怎么不知道讓媽媽少負擔一點嗎，爸爸你為什么這么不顧家呢，你怎么不知道心疼媽媽呢。哥哥你就知道自己玩得開心，你作為哥哥難道不可以替媽媽分擔一點嗎，你們倆只顧自己不顧別人，真是太讓人生氣了，你們真是太不負責任了”。另外我開始指責自己：“你真是沒用的人，你作為一個男孩子，你都不能讓媽媽開心起來，比小女孩還不是，真是太沒用了，無能，瞧不起你，太無能了”。

8、發現自己有什么限制性信念？

是男人就應該撐起家庭的責任，要把家庭照顧好，不能讓家里人過得太辛苦，是男人就應該照顧好女人。

家里的活應該大家共同分擔，協作分工。潛意識中我害怕自己吃虧了，干得太多，憑什么你們不用干，而我必須跟在媽媽后面干；憑什么我干了還受委曲，你們不用干活還聽不到媽媽的罵聲。

我不能成為一個沒用的人，我一定要成為一個有用的人，我要讓媽媽開心，我不要媽媽生氣，否則我就是一個沒用的人；潛意識是如果是一個沒用的人，就沒有存在的價值了，就會被媽媽給拋棄，我必須要成為有用的人，我相信只有是一個有用的人才會有存在的價值，否則就沒有在這個世界存在的意義。

9、臨在后看到的真相和可能性是什么？

孩子一有這樣的情緒，就讓我心里難受，勾起了我的傷痛，覺得我應該為他做點什么，想讓他開心一點，如果做不了我就覺得自己是個沒用的人。

我看到自己小時候媽媽干活累了，回到家也很想休息，也想不用干活就能有一口飯可以吃，可是沒有人替媽媽分擔，媽媽也是一個普通人，媽媽也有情緒，也有自己的傷痛，媽媽的抱怨和指責只是媽媽在發泄自己的情緒，媽媽依然在做飯給我們一家人吃，媽媽其實依然在用她的方式愛我們。

作為一個孩子，我不相信自己可以得到無條件的愛，我選擇相信我需要付出自己的努力，用聽話懂事付出來掙得媽媽的愛，只有這樣我才心安理得，我覺得愛是我掙來的。真相是媽媽的愛一直在。

10、可調整的回應和選擇是什么？

孩子也一樣，他在用他的方式希望得到我們的關注，希望得到我們的愛。對我而言傳遞對孩子的愛并不代表一定要做什么，我可以靜靜地和他在一起，允許他的情緒升起并平復。當我自己有情緒的時候，我可以和自己在一起，陪伴自己。