【作者】賦能三連 言午
今年3月，做完最后一次咨詢，我對Y醫生說，以后我就不來了。
去年開始接受心理咨詢，盡管Y醫生有豐富的職場咨詢經驗，但每次給我的雞血都持續不到下一次見他，解不開我的心結，我決定結束咨詢。
2年的心結，誰也救不了我
在職場，成長的標準是什么？我一直以為是晉升。于是，我今天忙著進步，明天想著開闊。我馬不停蹄，生怕落后一秒。到了33歲才猛然發現，一心想晉升的我，努力了10年，連晉升的通行證都還沒有拿到！
兩年前，我參加公司繼任者考試，這是職位晉升的必經之道。2900進600，600進300，我順利通過筆試、第一輪群面，只剩最后一輪個人答辯，300進120，我就要勝利了。勝利，就意味著即將具備晉升的資格，有了資格，晉升就會只剩臨門一腳。我太想得到這個資格了！
答辯開始，一共10分鐘，強撐出來的自信在緊張的答辯現場，還是顯得力不從心，果然，在第8分鐘出問題了。評委一提問，我就慌了，亂了陣腳。不用說，我失敗了。
當天，我的老大和HR老大兩人就給我做復盤，最后得出結論：不自信，不敢公眾表達！
公開演說恐懼癥，成了我的心結。他們為了幫助我，在積極為我創造條件，會議讓我主持，分享讓我主講，公益活動讓我代表公司去媒體面前發起倡議……
我自己也去嘗試。走出去給小伙伴們做分享，給他們講寫作，講文化，還去參加公司內訓師培訓，通過認證成為內部文化講師。自信一點一點地建設起來。
他們都以為我在改變，我也以為一切在好起來。可是去年的繼任者考試我又因為演說失敗！
從此，我一蹶不振，沒有目標感，毫無自信總是否定自己，情緒down到低谷。身邊的人都不明白，考試失利，怎么就把一個人變成了這個鬼樣子？
我寄希望于心理醫生，可他盡給我灌雞湯，讓我有心理防備了。
剽悍之行，改變開始
今年4月，老公丟給我一本《一年頂十年》，我找到了剽悍一只貓公號，報名19期招募，在第三個環節中，我寫下2020精進目標：成為能演講的人。證明自己能！
4月7號是一個值得記住的日子。經過三輪確認，4月7號零點零一分，我收到營長回復：恭喜你，成功拿到剽悍行動營入場門票。
每天讀書寫作，干掉懶！每天5點30分掐秒打卡；每天中午不睡，多出1小時閱讀；每天吃飯、走路、通勤不刷手機了，有了文章構思的碎片時間。我動起來了，心態好像變得積極起來。
報名主持人，干掉慫！閱兵式主持、最佳分享主持、小當家亮相主持，雖然只是文字表達，我都當作現場一樣去準備。連隊的演講比賽，猶豫了幾秒，我報名了。雖然內心忐忑，可我做到了！
每天都有交付，干掉拖！閃動的微信，響起的電話，密集的會議……把我的注意力擊得支離破碎，行動營教會我抵抗它。每天14-16點成了深度工作時間，手機靜音整個世界都安靜了，逼迫自己每天17點30前必須有工作成果交付。為了達成它，我放下情緒，漸漸開始有了目標感！
參與營里各種活動，打開內心，我驚喜地發現，自我認知在往積極的方向改變，逐漸相信：我來，我能，我行！
我有更大的期待
看到別人在臺前收放自如的樣子，我的內心除了羨慕還有一點小嫉妒。要是我也能該多好。
機會很快就來了，公司五四青年節主題活動缺主持人，領導問我，能不能上？我猶豫了一下，行動營逼著我直面挑戰。讓我有了破圈的勇氣，我勇敢地說，我能！
只有兩天準備時間，我沒有一點主持經驗，寫稿、背稿、彩排，我只睡了兩小時，吃了一頓飯，令人激動的，公司的活動有2.9萬人在線觀看，很多人為我留言打call！公司領導總結發言的第一句話，就是夸了主持人！
我的自信又回來了，感覺身體里有很強大的力量在積蓄，在等新的機會爆發！
這時有好消息發出，在連里的演講比賽里，由于評委和老鐵們的偏愛，我將代表連隊，出征Talking演講爭霸賽！
代表連隊，我感到了沉甸甸的責任。同時，又是一次新的挑戰！
短暫的沉默
要出征，就要做好充足的準備。我從營里抽身出來。
原本計劃五一長假回家看望家人，因為緊湊的學習時間安排，已經沒有空隙分給任何人。5天里，每天晚上7點有演講塾的導師專場分享，結束后要寫心得；接著8點還有營里的講課，聽完要在11點前完成打卡文；我還要準備4篇演講稿！同時，我的工作安排也發生調整，領導要求我利用長假熟悉新內容，為接下來前往分公司工作做好充分準備！
我的天哪！我的狀態已經不是焦慮了，簡直是焦灼、焦躁、焦急！
牛魔王及時出現了。在我的剽悍之旅中，他就像《書都不會讀，你還想成功》里的鄭會一。他給我講什么是清單體寫作，讀《別獨自用餐》憋悶的我寫不出稿子，他讓我嘗試一下正反面的寫法，一下子來了靈感。點評路上，他告訴我，如果心有期待，就要付出努力去捍衛自己的選擇。準備連里的演講比賽，他語音給我指導，還給了我很多金句，比如：你因他人而美好，他人因你而精彩。我有成長，他也由衷開心。
每當我有困惑、瓶頸、不安、焦慮的時候，他都對我說：
他說，利用好碎片時間，一件一件慢慢來。
他說，先完成，再完美。
他說，需要我的時候，我一直在。
……
好，拆分事項，區分輕重緩急，慢慢來。冷靜下來分配時間，密集需要完成任務的時間在晚上，那白天可以用來完成新工作內容的學習。于是，晚上7點開始，減少一切打擾，把自己關在屋里，專注完成行動營里的學習和寫作；白天7點開始，學習新領域的新知識。不做飯、不做一切家務、不見任何人，省下一切時間，集中完成假期給我的所有任務。我感覺自己脫了一層皮！
更焦慮的事情來了，演講稿一直寫不出來！要求在《一年頂十年》中選取四個主題，圍繞主題展開演講。
放假第一天，沒有思路，我想，等等吧，也許第二天就有了。
第二天，沒有思路，我著急了，去找營里的老鐵聊關于背后夸人、保險的認知、冠軍思維；去找同事聊，她分享了自己的故事，給了我“讓他上”的靈感；去找導師、還有老公聊，得到一個關鍵詞“長期主義”。每跟一個人連接，我都有很多收獲。
第三天，開始著手寫第一篇演講稿。
第四天，老公見我每天整個人都像鉆進了電腦里一樣，強拉著我去摘草莓放松，路上看到很多賣草莓的攤販，他講起了海南自駕游買芒果的故事，還笑話我……等等，故事，有故事！于是，我的演講稿又有了素材！
第五天，四篇演講稿初稿集齊，心里沒那么慌了。
接下來才是折磨人的時刻！大元小師傅很認真負責，也很舍得虐我們這些本來就不易的選手啊，一遍一遍地要求我修改稿子，每一篇我都改了10遍以上，直到比賽前一天凌晨4點，大元導師都還在幫助我修改！而Aqua一遍一遍要求我視頻通話，看我的演講狀態。群里消息不停閃動：快完成成長記錄！
工作日每個上午和下午，都集中培訓，為下一階段進駐分公司做準備，培訓時，我老走神，一走神就開始幻想，要是我有分身術就好了，言午1號專注寫稿，言午2號專注背稿，言午3號專注工作，簡直就是完美！
離比賽只有兩天了，每天上下班的路上我都在背稿子，講到激情時，還嚇到了一個路人，他一定以為我是神經病；一到中午我就溜進沒人的會議室練習，講到激動時，連同事都聽到了我的咆哮。
好在，一遍比一遍熟練 。
高光時刻的爆發
5月9號19點30分，Talking爭霸賽正式開始。
排在中位區，我一邊等待，一邊祈禱，千萬不要在第一輪就被挑戰，這樣我還可以有時間緩沖一下緊張感，還有時間再背一遍稿子。誰知，對手還是挑了我！心跳速率一下子飆升，怎么深呼吸都調整不過來。
連麥的那一秒，我想起了公司活動主持時走上舞臺前的那一刻，我對自己喊出了：我來，我能，我行！
第一場，好緊張。《打造個人品牌，就是堅持長期主義》，一講完，我就看群里視頻回放，卡了好幾次，有一句話忘了說，即興加了兩句話。一邊焦急地等待結果，一邊萬分期待還能有機會講下一個故事。當主持人說，言午晉級！聽導師點評，他強化了一些點，也提了一些建議，我趕緊調整狀態，準備下一場。
第二場，漸入佳境。《你恐懼什么，就去做什么》，這個故事就發生在前不久，整個心境非常熟悉，寫稿過程修改不多，所以講起來比較順暢。這一場延續了之前的風格，用盡力氣去吼出來。講完之后讓老公送水進來，他說聽到了我的吶喊和咆哮，小心鄰居投訴，我在一旁偷偷地樂。
第三場，很享受這個過程。《我以我文寫我心》，走到第三場，其實已經完全不緊張了，坦然面對即將面對的，接受已經到來的，我在祝福對手，也在暗自高興，幸好第一輪我就被挑戰了，不然，我哪里還有機會去講完我準備的故事，哪里還有機會去鍛煉我的演講？
第四場，和高手對決，沒有任何遺憾。《要讓人加速成長》，這一輪的對手是專業級的，狀態很放松，對貓叔的書非常熟悉，而且志在必得。而我在這一輪的故事，是前期準備最不充分的一個，因為我不確定是否有機會講出來，這是策略上的失誤。而這幾場都用了同樣的風格，我的力氣損耗也很大了，我不確定最后一個應該用什么方式來講，所以氣勢上也有所減弱。但是已經不重要了，一個小白能跟沉淀多年的高手同臺，這已經是以后我可以講的好故事了。
每講完一場，我的微信都炸了！連隊群里一連串的祝福、加油、鼓勁，全都是正能量！還有好多老鐵私信我，給我助威！內心的感動已經無以言表……
作為經紀人，Aqua一直在我身邊，給我力量：
你要走到最后！
你是干大事的人！
換衣服，準備下一場！
穩定發揮，你是我的驕傲！
……
帶著滿心的感恩，一次次去挑戰，我成了全程演講最多的人，四次！雖然講的都是我自己的故事，但又不僅僅是我，也許故事中還能找到你的身影。因為作為平凡人，我們每一個人都在自己的領域奮斗著，打拼著！
最后，雖然沒有成為爭霸賽的王者，但是這次經歷卻成為了我此行最寶貴的財富。
再回顧入營時的初心，想成為能演講的人，這個目標我已經邁出了第一步，而且是非常成功的一步！我做到了！
22天，我已不再是以前的我
過去總是擰巴，現在，承認自己的不完滿，用一次次的打破自我認知，去實現自我和解，過程殘忍、酸爽、痛苦，但我的狀態正在一天天變好。
以前總是懶慫拖，這個春天，我收獲了很多：
22天，讀了10本書，寫了22篇文章，15245個字。
22天，寫了66篇點評，讀了66個故事，寫了11804個字。
22天，做了6期電臺，每一期都用聲音去傳遞美好。
拿到20次打卡先鋒個人，3次先鋒同桌，1次極致之星，3次妙筆生花，2次今日最佳。
當然，還有和100多位老鐵連接。
以前總是擔心麻煩別人，現在，我更喜歡請教：
寫文章時，會主動向老鐵請教，紀年，青美，海濱，士艷；為了一個選題，我會去朋友圈發起問卷調查；為了演講比賽，我去請教獲得了人社部舉辦的“我是好講師”冠軍，以前我可是仰視他啊；為了錄制視頻，我去請教98年的小伙伴，他給我講什么是分鏡頭，大熱天還給我送來八爪魚腳架；為了做好工作，我去請教很多領導、專家，他們的講解，讓我更深刻地理解。
你看，現在的我還需要心理醫生嗎？還需要雞湯嗎？行動已經改變了一切！
往后余生，剽悍前行
未來的日子，我還有很多目標要去實現：
001.堅持長期主義，在打造個人品牌的路上，一步一步慢慢沉淀。
002.每天寫一篇文章，做個寫作手藝人，我以我文寫我心！
003.每天讀2小時書，多讀多思多實踐，去做專業領域的第一名，要讓人一提到企業文化，就想到我。
004.每天反省一次。愛上現在的工作。沒有哪一份工作是你剛好喜歡的，它砸向了你，就做好它，也許你會發現屬于自己的命運之域。
005.每天夸一個人。做個小火花，燃燒自己，點燃他人。
006.做時間的朋友，保護深度工作的狀態，我的時間挺貴的，別浪費。
成長的標準是什么？它并不是只有職位的晉升。剽悍行動營幫我找到了更好的答案：
認識自己，改變自己，成為更好的自己！
