尊敬的家長:
? 大家好！今日菜譜:
早餐:紅薯粥+饅頭
午餐:蘿卜炒肉+腐竹炒肉+黃豆肉絲湯
午點:餅干
早餐
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蘿卜炒肉
蘿卜：增強機體免疫功能，幫助消化，幫助營養物質的吸收，防癌抗癌。
腐竹炒肉
腐竹：含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼成長極為有利；腐竹味甘、性平；具有清熱潤肺、止咳消痰的功效。
黃豆肉湯
黃豆:享有豆中之王的美稱，每天吃點黃豆、可提升免疫，讓頭腦聰明，可提高精力等功效
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小明星蒙正園菜譜（11.30）
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