尊敬的家長:

大家好！今日菜譜:

早餐:粉干炒肉

午餐:土豆炒肉+黃豆炒肉+西紅柿肉湯

午點:紅棗

早餐

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黃豆炒肉

黃豆:享有豆中之王的美稱，每天吃點黃豆、可提升免疫，讓頭腦聰明，可提高精力等功效

土豆炒肉

土豆:具有低脂肪，多纖維的特點，食用土豆不僅可以促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘,土豆含有豐富的蛋白質，有人體所需要的8種氨基酸，可以增加抵抗力，提升免疫力。

西紅柿肉湯

西紅柿：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。其中維生素D可保護血管，治高血壓。

午點

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