? 提起減肥，我應該比較有發言權，大概從中學起我就開啟了自己的減肥之路，而且一路摸索前進。我是很懶惰的人，承受不住運動的痛苦，所以選擇節食。但節食帶來的后遺癥也很多，最明顯的就是肥胖很可能反復，而且很傷胃，直到現在，我還在承受著因減肥而帶來的胃病。
? 減肥最瘋狂的時候應該是在大學，嚴格意義上說上大學之前的減肥只是喊喊口號，到了大學，因為有了美丑的概念，所以對減肥很執著。21天輕斷食，七天減肥法等等但凡能嘗試的方法我幾乎都試了個遍，但收效甚微。最后無奈之下我選擇了藥物減肥：喝過減肥茶、減肥咖啡以及吃過小作坊生產的減肥藥，當時確實效果明顯，很快就瘦了下來，但停藥一段時間后肥胖又不期而至，而且情緒也反反復復，伴隨而來的是嚴重的失眠，那時候課業負擔不重，我常常一個人失眠一整晚，整個人渾渾噩噩的。這種狀態一直持續到大學畢業，遺憾的是直到參加工作，我還是沒有瘦下來。
? 后來因為得了很嚴重的胃病，每天都需要喝湯藥精心調理身體，慢慢地也就淡忘了減肥的事情，不再終日談論減肥，不再每日盯著體重秤。諷刺的是，竟在不經意間瘦了下來，而且在沒有刻意維持體重的情況下，體重很多年幾乎維持不變，即使是懷孕，也在生產完后很快就恢復了產前身材，令大家羨慕不已。
? 后來我總結到可能是因為之前飲食不規律再加上藥物的作用，胃部受到了傷害，脾胃功能很差，所以才有了消瘦的身材，但如果可以選擇，我寧愿在年輕的時候選擇合理的減肥方式而不是以犧牲身體健康為代價。因為身體的損傷，會在年紀越來越大的時候顯現出來，而且終身難愈。
? 不知道是疫情的原因長期居家還是因為年紀大了，在過了30歲的門檻后，就在今年，我發現自己好像又回到了學生時代，開始發胖，要知道在此之前我已數年體重維持不變了。發胖的原因我也在查找，貌似自己的飲食結構以及飯量并沒有什么變化，難道真的是因為身體機能老化，新陳代謝變慢？
? 不管因為什么原因，在這個適合減肥的季節，我宣布重啟減肥模式。不過這次是以更健康更穩妥的方式：少食多餐，適量運動，肯堅持。其實年長些也好，至少處事不再急功近利，心態也更加平和，而且我相信在不疾不徐的節奏中自己一定會瘦的，也祝愿大家在即將到來的夏季都美美噠瘦瘦噠。
