減肥日記-20190714

8:00早餐

14:00午餐

16:00晚餐

今天又懶惰了，沒有去訓練，

截止今天本周重訓四天，對自己基本滿意。

下周目標是5天訓練量全部完成。

不給自己懶惰的理由～

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