關于最前天檢查清單的補充：
對照富蘭克林十三條自律原則作為自己每天的檢查清單，進行反思
富蘭克林十三條自律原則
一，節制。
飯不可吃脹。
酒不可喝高。
二，緘默。
于人于己不利的話不談。避免碎語閑言。
三，秩序。
放東西各歸其位，辦事情各按其時。
四，決心。
決心去做該做的事情，做就做到心想事成。
五，節儉。
不花于己于人沒有好處的閑錢，杜絕浪費。
六，勤奮。
珍惜時光。手里總忙有益之事。剪除一切無謂之舉。
七，誠信。
不害人，不欺詐。
思想坦蕩，公正；說話實事求是。
八，正義。
不損人利己，傷天害理的行為永不沾邊，利公利民的應盡義務切勿放手。
九，中庸。
避免走極端。忍讓化冤仇。
十，清潔。
身體、衣著、居所，不許不干不凈。
十一，平靜。
不可為小事、常事或難免之事攪亂了方寸。
十二，貞潔。
少行房事，除非為了身體健康或傳宗接代；千萬不可搞得頭腦昏沉，身體虛弱，或者傷害自己或他人的平靜或聲譽。
十三，謙卑。
效法耶穌和蘇格拉底。
每隔一段時間把人類誤判心理學拿出來讀一讀，審視自己是不是又犯了哪些錯誤的傾向。
人類誤判心理學檢查清單：
一、獎勵和懲罰
超級反應傾向
二、喜歡/熱愛傾向
三、討厭/憎恨傾向
四、避免懷疑傾向
五、避免不一致性傾向
六、好奇心傾向
七、康德式公平傾向
八、艷羨/妒忌傾向
九、回饋傾向
十、受簡單聯想影響的傾向
十一、簡單的、避免痛苦的心理否認
十二、自視過高的傾向
十三、過度樂觀傾向
十四、被剝奪超級反應傾向
十五、社會認同傾向
十六、對比錯誤反應傾向
十七、壓力影響傾向
十八、錯誤衡量易得性傾向
十九、不用就忘傾向
二十、化學物質錯誤影響傾向
二十一、衰老——錯誤影響傾向
二十二、權威——錯誤影響傾向
二十三、廢話傾向
二十四、重視理由傾向
二十五、lollapalooza傾向——數種心理傾向共同作用造成極端后果的傾向
今晚看了一部分人類誤判心理學的章節，其中對不用就忘這個傾向印象尤為深刻。講的主要是技能不用就忘。里面提到一個讓我醍醐灌頂的方法：把我們所擁有的技能編排成一張檢查清單，并常常將這張清單派上用場。許多技能唯有天天練習，才能維持在非常高的水平。
而只需要做到勤奮，就能降低不用就忘這個傾向的影響。
所以，把自己所掌握的技能一一列出來吧~~
英語，閱讀寫作，瑜伽，溝通談判，社群運營......
