昨晚9點半出門,開GPS,為防止悶還下了幾段相聲。重要一點,夜跑眼鏡可否不戴?今天試一下。
沒戴眼鏡,復雜不熟的地方不去,還是去學校大操場,人多,塑膠,安全。
走著去的,水泥路太硬,回來也是。
里程終于恢復到十公里,兩頭走了四公里,真正在操場跑了六公里。這樣時間比平常多了近三十分鐘。
出來汗,好痛快。晚上小心一點,走正路,不戴眼鏡沒問題。
夜跑
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