1你人生過去或現在曾經或正在對什么事情感到常態性恐懼壓抑絕望無力，什么情景底下會激活?
a對于自己想聽課而家人們全部反對感到恐懼壓抑，絕望無力。因為他們覺得我就是在做傳銷，被洗腦。所以常常跟我說一旦發現我在聽課就會把我送進醫院。我非常的恐懼害怕。
在自己聽課的時間多的時候，就害怕被發現，所以會激發自己恐懼壓抑絕望無力。
b以前跟同學鬧矛盾的時候，很害怕她對我爭鋒相對，我不敢跟她吵起來，常常冷戰。我會感覺到恐懼壓抑。
每當她說一些指桑罵槐的話時容易激活我這種感覺。
c想跟他離婚，他不同意，還說我有病，內心非常的掙扎，感覺自己沒有力量。所以只要他說我有病我就害怕，怕他威脅我，自己常常恐懼壓抑。
2上述感覺起來的時候通常接下來你會怎么做?
a就不敢聽課。或者有時候在想要么就攤牌，我就是在聽課，我有我自己的自由，我已經這么大了，對自己的人生有決定權。
b我不想看到她，有時候真的想逃避，有時候只得對她唯命是從，不敢跟她吵架。
c有時候會自暴自棄，覺得自己沒有用。有時候跟他吵架，離家出走，可是最終還是沒有能夠離開他。
3你跟你自己說了什么樣的爛故事導致自己陷入這么低頻的狀態?
a我聽課花了很多錢，所以他們才覺得我是上當受騙。我真的想聽課，因為我覺得只有學習老師的課我才能夠讓自己過得更好。所以我不能被他們誤導，否則我的未來會比現在更差。
b跟她關系不好就代表我人際關系很差，而且自己以后還遇到這種人該怎么辦?還是這樣逃避嗎？我真的好沒有用。
c嫁一個這么low的人是自己的恥辱，是自己的無能，跟著他這樣過一輩子我以后會更苦，我該怎么辦才好
4上述感覺所引發的連鎖效應給你帶來了哪些深遠影響慘痛代價?
a不能夠輕松聽課，常常要偷偷摸摸的學習，聽課的時間受了限制，也覺得自己進步沒有那么快。不能夠隨時隨地的學習。
b對人際關系產生恐懼，覺得自己很脆弱，外面不安全，感覺人與人之間相處很難。身體也變得比以前差。
c沒有自由，常常不開心。跟他吵架，浪費了很多的時間。內心非常的沒有力量。
