? ? ? ? 記憶宮殿法第一章分享過(guò)后，很多做家長(zhǎng)的在跟我咨詢想要找地方讓孩子系統(tǒng)學(xué)習(xí)，在這里我想跟大家強(qiáng)調(diào)一下，記憶的方法本身很簡(jiǎn)單，如果是孩子學(xué)習(xí)的話，難點(diǎn)在于是否能讓孩子調(diào)整好訓(xùn)練的心態(tài)，積極進(jìn)行訓(xùn)練，另外就是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的專業(yè)性和系統(tǒng)性。目前記憶行業(yè)的市場(chǎng)非?；靵y，我見(jiàn)過(guò)很多本來(lái)干舞蹈的，干晚輔導(dǎo)的都能開設(shè)記憶的課程，但是結(jié)果就是基本所有的學(xué)生都學(xué)了一個(gè)假的記憶方法，把記憶單純變成了編故事、背圓周率、背撲克牌這樣一些投機(jī)取巧的行為，真正要讓孩子自行應(yīng)用到學(xué)習(xí)上的時(shí)候就完全搞不定了，這樣對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)基本上是沒(méi)有任何幫助的。所以如果家長(zhǎng)在選擇機(jī)構(gòu)的時(shí)候一定要關(guān)注機(jī)構(gòu)的系統(tǒng)性和對(duì)孩子的激勵(lì)方法。成年人要學(xué)習(xí)的話，以我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有必要找機(jī)構(gòu)進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要相信自己、堅(jiān)持訓(xùn)練，另外多找同樣在學(xué)的一起探討問(wèn)題、解決問(wèn)題讓自己應(yīng)用的更靈活就可以了。下面我們繼續(xù)進(jìn)行我們的第二次分享《記憶宮殿法第二章——記憶的位置法》。

本次分享預(yù)計(jì)將更新14次

第一課 啟動(dòng)右腦

第二課 記憶位置法

第三課 大腦格式化

第四課 記憶標(biāo)簽法

第五課 長(zhǎng)串?dāng)?shù)字記憶

第六課 記憶聯(lián)想法

第七課 記憶的傳統(tǒng)與科學(xué)

第八課 抽象詞語(yǔ)記憶

第九課 人像人名電話記憶

第十課 事件記憶

第十一課句子記憶

第十二課詩(shī)歌歌詞記憶

第十三課英語(yǔ)單詞（上）

第十四課英語(yǔ)單詞（下）

我們第一次分享，記憶的鎖鏈法，大家應(yīng)該記憶猶新，我們記憶力的課，大家一定要按照課程的順序來(lái)學(xué)習(xí)，因?yàn)槊恳惶谜n都緊接著上一堂課的內(nèi)容來(lái)延伸的。所以學(xué)這門課必須按照順序來(lái)學(xué)，這樣才能夠掌握的好。所以如果有剛看到我們課程的，建議不要從本課開始學(xué)習(xí)，一定要先學(xué)完我們的第一次分享課再看本堂課內(nèi)容。

今天我要跟大家分享怎樣抽取資料的順序，所以我們今天要講的是記憶的位置法，記憶的位置法是運(yùn)用我們大腦對(duì)空間的靈敏度來(lái)儲(chǔ)存資料。

一、位置法的原理

1、大腦并不是記不住，而是找不到

? ? ? ? 研究發(fā)現(xiàn)我們很多時(shí)候感到自己記不住東西并不是因?yàn)榇竽X空間容量太小，比如有些孩子，老師父母都要求要多讀書，然后孩子就覺(jué)得，我已經(jīng)讀了那么多年了，讀的書疊起來(lái)都比我的腦袋大了，我再也讀不下去了！其實(shí)科學(xué)家研究大腦，發(fā)現(xiàn)大腦它并不是因?yàn)榭臻g容量太小而記不住，剛好他相反，大腦是因?yàn)榭臻g容量實(shí)在太大，大到我們把資料儲(chǔ)存進(jìn)去，我們不知道把資料放到哪去了。

? ? ? ? 科學(xué)家研究人腦，發(fā)現(xiàn)我們每一個(gè)人大腦的重量約有三磅重，每一個(gè)人的腦細(xì)胞大約有一兆。依照科學(xué)家的預(yù)估，一個(gè)人的腦儲(chǔ)存信息的容量相當(dāng)于1萬(wàn)個(gè)藏書為1000萬(wàn)冊(cè)的圖書館。所以我們的問(wèn)題不在于記不住，我們的問(wèn)題是記進(jìn)去了，不容易回憶，也就是找不著。你把資料輸進(jìn)去了，但并不知道放到哪去了。而大腦空間容量這么大，所以我們找的時(shí)候卻找不到了，于是我們就放棄回憶，然后重新來(lái)記憶。

2、我們很擅長(zhǎng)進(jìn)行位置記憶

? ? ? ? 我們經(jīng)常會(huì)忘記曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)的人，忘記某件事，但是對(duì)于我們自己家里邊的布局，哪件家具放在哪里，基本上都是不會(huì)遺忘的，再比如我們的日常用品可能有上百種，最小的一根針、大一點(diǎn)的紐扣、指甲剪、水果刀、菜刀。大到電冰箱、空調(diào)、電視機(jī)，我們家里的日常用品有成百上千種。但是我們從來(lái)不需要把我們家里的東西在紙上做記錄就能快速的找到我們相用的物品，而且用完還能放回去。這是為什么呢？因?yàn)檫@些東西都放在我們很熟悉的地方，我們很習(xí)慣于對(duì)位置進(jìn)行記憶。也有一種理論說(shuō)，人類在最原始的時(shí)候是群居生活，我們可以不記憶知識(shí)、可以不記憶要做的事，但是至少要記住怎樣找到自己的族群，所以久而久之，我們就形成了這樣一種先天的對(duì)地理特征或者說(shuō)具體事物的特點(diǎn)進(jìn)行記憶的能力。這些沒(méi)有深考究過(guò)，但是利用我們熟悉的環(huán)境來(lái)進(jìn)行資料的記憶的確有助于我們對(duì)資料進(jìn)行回顧復(fù)習(xí)。

3、我們也可以學(xué)習(xí)電腦的存儲(chǔ)方式

? ? ? ? 我小時(shí)候特別幻想自己能夠像電腦一樣進(jìn)行資料存儲(chǔ)，想存進(jìn)去就能存進(jìn)去，想取出來(lái)就能取出來(lái)，想遺忘就能刪除，而且永遠(yuǎn)不會(huì)出差錯(cuò)，但是我們現(xiàn)在知道，人的大腦必然需要一種遺忘機(jī)制，讓我們忘掉痛苦，提高快樂(lè)。可是我們能否像用電腦一樣準(zhǔn)確的存儲(chǔ)信息呢？我們都知道電腦新的硬盤在電腦要使用的時(shí)候要進(jìn)行格式化，從而讓電腦知道要把資料儲(chǔ)存在哪里，當(dāng)我們要電腦把資料搜出來(lái)，他才找得到。所以我們記憶的位置法也類似這樣的原理，就是把我們的大腦做全方位的格式化，讓我們?cè)谟涃Y料的時(shí)候，把資料指定在大腦找得到的地方。所以在分享位置法之前，我首先要幫各位來(lái)創(chuàng)造記憶的空間，對(duì)我們的大腦進(jìn)行一個(gè)初步的格式化。

二、創(chuàng)造大腦的第一套存儲(chǔ)位置

第一套要來(lái)幫大家創(chuàng)造記憶的空間是我們最熟悉的身體，因?yàn)槲覀兊纳眢w是走到哪跟到哪的。

下面兩幅圖是我們的第一套位置，身體的30個(gè)位置，請(qǐng)大家按照1--30在自己身體上找一下相關(guān)部位，找到以后可以用手摸著相關(guān)部位，默念一下他的序號(hào)。其實(shí)順序很好記，從左至右從下至上，每5個(gè)為一組。記憶的時(shí)候一定牢記，每記住5個(gè)位置回憶一次。

位置記住以后，可以自己測(cè)試一下，在紙上隨便寫1--30以內(nèi)的幾個(gè)數(shù)字，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，看到哪個(gè)數(shù)字，你就會(huì)想到這個(gè)數(shù)字在哪個(gè)位置。

1-5：左腳、左膝蓋、左大腿、左兜、左臀部

6-10：右腳、右膝蓋、右大腿、右兜、右臀部

11-15：左手、左肘、左腋下、左肩膀、左胸

16-20：右手、右肘、右腋下、右肩膀、右胸

21-25：脖子、下巴、嘴唇、鼻子、左耳朵

26-30：右耳朵、額頭、后腦、頭頂、天花板

三、用位置法記憶資料

位置記熟了以后，我們一起用位置法來(lái)進(jìn)行資料記憶，位置法一旦位置確定了以后，資料記憶就類似于我們上一次練習(xí)的鎖鏈法，只不過(guò)這個(gè)鎖鏈很短，只有兩筆資料，也就是我們每次記憶就是把位置與我們的資料扣到一起就行了。記憶的時(shí)候一定記著我們要記住的不是語(yǔ)言，而是畫面，利用我們右腦的圖像能力進(jìn)行記憶，還有每記憶5筆資料回憶一遍。

1-5：大樹、大黃鴨、米老鼠、吉普車、手套

6-10：劉德華、旗子、眼鏡、啤酒、石頭

11-15：筷子、時(shí)鐘、掃把、鑰匙、月餅

16-20：石榴、拐棍、身份證、狗、鵝蛋

21-25：鱷魚、飯團(tuán)、戒指、高跟鞋、二胡

26-30：溜冰鞋、獅子王、玫瑰花、瘦子、孫悟空

1、左腳—大樹：想象左腳上壓著一棵大樹，腳很疼

2、左膝—大黃鴨：想象左膝蓋上有一只洗澡用的大黃鴨，往地上一跪吱吱叫。

3、左大腿—米老鼠：想象左大腿上有一個(gè)大米老鼠腦袋，還在說(shuō)話！

4、左兜—吉普車：想象左兜里裝著一輛吉普車，掏出來(lái)就就可以跑

5、左臀部—手套：想象左屁股兜里邊裝著一副超大的手套，從兜里露出來(lái)，一直垂到地上

好的，5筆資料記完后，先閉上眼睛回憶一下這五個(gè)位置上的畫面是否清晰。

6、右腳—?jiǎng)⒌氯A：想象劉德華被你踩在右腳下，也可以想象劉德華坐在你右腳上。

7、右膝蓋—旗子：想象右膝蓋上插著一面旗子，迎風(fēng)飄舞。

8、右大腿—眼鏡：想象右大腿打開里邊裝了一副眼鏡，就好像機(jī)器警察一樣！

9、右兜—啤酒：想象右兜里裝著一個(gè)超大瓶啤酒，隨時(shí)可以拿出來(lái)喝。

10、右臀部—石頭：想象右屁股兜里裝著一塊大石頭，走到哪可以直接坐下。

好的，10筆資料記完后，再一次閉上眼睛回憶一下這五個(gè)位置上的畫面是否清晰。

11、左手—筷子：想象左手手掌上插著一雙筷子。

12、左肘—時(shí)鐘：想象左肘上掛著一個(gè)大時(shí)鐘，方便隨時(shí)看時(shí)間

13、左腋下—掃把：想象左腋下放著一把大掃把，方便掃地

14、左肩膀—鑰匙：想象左邊肩膀上插著一把鑰匙，開門的時(shí)候需要用肩膀湊過(guò)去開門。

15、左胸—月餅：想象左邊胸上沾著一塊兒月餅，低下頭就能吃。

好的，又5筆資料記憶完后，按照我們的節(jié)奏，閉上眼睛回憶一下這五個(gè)位置上的畫面是否清晰。

16、右手—石榴：右手手掌抓著一個(gè)巨大的剝開的石榴。

17、右肘—拐棍：右肘上掛著一個(gè)大拐棍，可以拄著走路。

18、右腋下—身份證：右腋下夾著一張超大身份證

19、右肩膀—狗：右肩膀上蹲著一條大狗

20、右胸—鵝蛋：右胸上有一個(gè)大鵝蛋，擠碎了蛋清蛋黃流了出來(lái)

好的，5筆資料復(fù)習(xí)一次，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，用位置法進(jìn)行記憶的時(shí)候，其實(shí)比鎖鏈法還要簡(jiǎn)單的多，你只需要把想要往上放的資料進(jìn)行夸張夸大，然后直接放上去就可以了。

21、脖子—鱷魚：一只大鱷魚咬在我們脖子上

22、下巴—飯團(tuán)：下巴上沾著一個(gè)大飯團(tuán)

23、嘴—戒指：嘴巴里含著一枚戒指，求婚的時(shí)候可以借助接吻偷偷送給對(duì)方。

24、鼻子—高跟鞋：因?yàn)榕笥褯](méi)答應(yīng)求婚，把高跟鞋敲在了你的鼻子上

25、左耳朵—二胡：左耳朵上掛著一把二胡，拉音樂(lè)聽起來(lái)比較清楚。

好的，5筆資料再?gòu)?fù)習(xí)一次，讓自己五個(gè)位置上的畫面特別清晰。

26、右耳朵—溜冰鞋：右耳朵上掛著一雙溜冰鞋

27、額頭—獅子王：獅子王辛巴咬在你的額頭上

28、后腦—玫瑰花：后腦勺上插著一束玫瑰花

29、頭頂—瘦子：頭頂上躺著一個(gè)骨瘦如柴的人

30、天花板—孫悟空：孫悟空在天花板上飛來(lái)飛去。

最后5筆也不能忘了我們的節(jié)奏，每5筆資料回憶一次。

現(xiàn)在我們用位置法記憶了30筆資料，我們可以自己去檢驗(yàn)一下自己，這30筆資料我們正背、倒背是否都能背下來(lái)。如果能背下來(lái)以后，我們用位置法記憶資料還有一個(gè)很特別的點(diǎn)，就是不僅可以正背倒背，也可以進(jìn)行抽背。比如我們可以隨機(jī)在紙上寫幾個(gè)數(shù)字，或者自己隨機(jī)問(wèn)自己幾個(gè)數(shù)字，看看是否能立刻找到我們相對(duì)應(yīng)序號(hào)的資料。找到的就把自己的喜悅感放在我們的評(píng)論上吧！！

四、如何自己創(chuàng)造更多的記憶位置

當(dāng)然這是我給大家創(chuàng)造的30個(gè)位置，但是在實(shí)際的應(yīng)用之中，有可能30個(gè)位置根本不夠，所以接下來(lái)跟大家分享，如何創(chuàng)造更多的位置。希望大家通過(guò)本堂的分享，不僅能吃到這條魚，還能學(xué)會(huì)捕魚的方法。

第一步：設(shè)定一個(gè)熟悉的環(huán)境或空間。

一定要是自己熟悉的位置，在這個(gè)方法使用熟練之前，千萬(wàn)不要隨便創(chuàng)造虛擬的空間，因?yàn)樘摂M的空間很容易遺忘。我們熟悉的位置也足夠我們使用了，比如家里的位置、辦公室、學(xué)校教室、親戚家的位置、車內(nèi)的位置

第二步：設(shè)定記憶位置

要點(diǎn)1：不要一次設(shè)計(jì)過(guò)多的位置，一個(gè)空間最多20個(gè)位置，我自己正常使用的時(shí)候固定每個(gè)空間5個(gè)位置為一組，這樣復(fù)習(xí)起來(lái)方便，我們真正親身體驗(yàn)過(guò)的會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果每組5個(gè)位置的話，基本上你進(jìn)入這個(gè)空間一眼就能看過(guò)來(lái)，復(fù)習(xí)的速度會(huì)相當(dāng)快。而且也符合我們的記憶規(guī)律，正常人的記憶長(zhǎng)度在7加減2筆資料，如果我們5個(gè)做一組，很容易進(jìn)行記憶。

要點(diǎn)2：順序可以因人而異，但是一定要習(xí)慣那個(gè)順序就永遠(yuǎn)按照這一個(gè)順序設(shè)置位置，這樣基本上不需要記住他是第幾個(gè)位置，只要順序?qū)筒粫?huì)亂。我習(xí)慣是由外到內(nèi)，由上到下，順時(shí)針設(shè)定位置。

第三步：復(fù)習(xí)自己的位置

設(shè)定完以后一定要自己在腦海里回憶一遍，其一是為了熟悉這些位置，其二是看看自己在回憶位置的時(shí)候有沒(méi)有什么問(wèn)題，如果有問(wèn)題的話，及時(shí)對(duì)自己位置進(jìn)行調(diào)整，然后永久固定下來(lái)。

第四步：用新位置進(jìn)行記憶

新的位置設(shè)置完畢后，一定要先用它來(lái)做一次記憶練習(xí)，記憶上內(nèi)容的位置很難遺忘，如果不進(jìn)行練習(xí)，可能當(dāng)你使用的時(shí)候，位置已經(jīng)忘了。記憶的位置是可以重復(fù)使用的，但是盡量不要在一天內(nèi)多次重復(fù)使用，那樣記憶的資料會(huì)產(chǎn)生混亂。

為了方便位置的記憶，大家可以找類似于這種的圖片，然后用修圖軟件在上邊加上序號(hào)就可以。具體的練習(xí)過(guò)程我就不在這里細(xì)講了，大家參考前邊用人體位置進(jìn)行記憶的方式就可以了。有在練習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題的歡迎評(píng)論中提出，也可以私信。

五、作業(yè)

1、利用身體位置進(jìn)行記憶練習(xí)三次，每次30筆資料，建議分幾天完成，練習(xí)完千萬(wàn)不要再進(jìn)行復(fù)習(xí)，因?yàn)橐坏?fù)習(xí)我們會(huì)很難遺忘前邊記住的資料。所以為了我們能快速遺忘掉這些無(wú)關(guān)緊要的練習(xí)資料，千萬(wàn)不要頻繁復(fù)習(xí)。

2、自己設(shè)計(jì)一個(gè)位置法的位置20個(gè)可以用上邊圖的方式進(jìn)行記錄。如果愿意的話可以發(fā)給我看一下。