1.智識分子中有談到，當今社會有三個趨勢，其中之一就是社會階層的固化。
2.階層固化的不是得到機會的多少、金錢地位多少，而在于文化和觀念，是一整套的東西。
3.落后思維很難改變，書中舉了幾個例子，而身邊的人也能為這個事實做佐證。和一位同樣是剛剛從高校畢業的老師來說，曾聊到關于考研時間安排，他和我說，考研你不能在十二點前睡覺。這個是落后觀念的一種，可以說是整個中國人一代的觀念，所謂學習就是要吃苦，就是要靠死工夫。
4.我認為這部分對的，學習不吃苦絕對無法取得成就，但方法上肯定需要講求。按照老師的理論，他在十二點后休息，在六點鐘起床，中午休息半個小時，我們可以得出他每天的休息時間是在6小時左右。以下為人體造血時間表：
人體造血時間
21:00－23:00 人體免疫力修復工作（14歲以前的應在晚上九點之前睡覺）
23:00－凌晨1:00 人體造血功能工作（貧血的人應在晚上十一點前睡覺）
1:00－3:00 肝臟修復功能工作
3:00－5:00 呼吸系統修復工作
5:00－7:00 大腸蠕動工作（排便最佳時間）
7:00－9:00 胃經（吃早餐的最佳時間）
9:00－11:00 脾經
11:00－13:00 造血（午休的最佳時間）
13:00－15:00 小腸經
15:00－17:00 膀胱經（此時間段應多喝水）
17:00－19:00 腎經
19:00－21:00 心臟和神經系統（學習的最佳時間段）
在相應時間里，我們如果想要保持同樣的休息時間和身體健康，在十一點休息無疑是更好的，為保持同樣時間我們可以在5點鐘起床，同樣的時間，我們在上午學習的時間比此前要多一小時，并且因是凌晨同樣可減少其他人對自己的干擾，效率更高，又因時間排布比之前均勻，能使學習時的精力更充沛。
此為老舊觀念之一，也僅僅是時間調整的一部分，如果沒有可以信服的理論依據，恐怕老師依然會堅持自己的觀點。
