妹子們跟我吐槽：我只吃水果酸奶代餐，可還是胖，完了完了，我是喝白水都會長胖的體質啦！
我翻翻白眼，你吃這些代餐，難怪就不會瘦咯！
上篇說過，我上次發胖就是無知的大吃葡萄造成的。那段時間我家的畫風一般都是，我爸遞給我一盆葡萄，說吃吧吃吧這個吃了好。我就冒著傻氣往嘴里塞。
后來我爸承認說是當時葡萄便宜，他買多了又怕放壞就都給我了！這是要讓我離家出走，去找親生父母的節奏嗎？
于是，我在大半年的時間里呼啦呼啦的跟吹氣球一樣，變成了胖紙。
是的，當我開始減肥時，第一個劃進禁食名單的就是葡萄！世仇呀，不解釋！
慢慢的，我發現以前的很多關于減肥的講法根本就是錯的。什么騙胖人不償命的代餐吃飯簡直是胖子流水線。
下面讓我們看看你中沒中箭
酸奶
對呀，是不是聽說過好多次什么酸奶代餐會增加腸胃菌群，就會瘦啦！
馬丹，這就是世紀大謊言。想我年輕時還堅持酸奶代餐。。。算了，不說了，誰沒年輕過呢。
酸奶含糖，代早晚餐還可以，代晚餐簡直是犯罪了，怎么吃怎么胖，嗯，還餓得不行就對了。
火龍果
猶記得我當年晚餐吃3個火龍果的經歷，我都要去廁所吐一吐了，讓我冷靜下。
這個長相怪異，內里混搭的家伙，絕對是熱量之王，奇怪的是它一點也不算甜，我真是不懂它為啥熱量這么高了！
西瓜
沒錯，就是西瓜！那些吃西瓜一月胖20斤的笑話，我就無需要再重復了吧！
這玩意是含糖之王，胖那是必須的，都沒肥上天就不錯了。
香蕉
有人說經常有運動員吃香蕉補充體力呢，怎么會進黑名單呢？
圖樣圖森破，人家是為了提高熱量差好嗎？你有那樣的運動量嗎？
什么？沒有！那就快松口，這玩意胖起來也是不要命的胖呢！
荔枝
哈哈，荔枝還用多說嘛？
不過真的很好吃呀這款，我都是用稱稱著吃，每天只能吃3顆是什么感覺？
我哪知道？
馬丹的，我都一年多沒吃過了！
葡萄
別問我，千萬別問我，看表情！
表情在這里
減肥飲食吃對是最最重要的事情了，你吃對了嗎？
