寫在前面：
這一次跑廈馬，跑前幾乎沒有任何準備。帶著爸媽姑姑等人提前2天到達廈門，跑前帶著他們游覽廈門。
像我這樣出門并不多，又不愿做旅游攻略的人，在前往廈門的高鐵上才匆匆安排行程。因為不知道廈門很多景區需要提前網上預約，沒提前預約沒法預約到適合自己的時間，導致整個行程安排不是那么合理。我更不知道帶著2歲小孩在廈門入住酒店需要帶上孩子的身份證（沒身份證需帶上戶口本），導致入住當晚近10點還要帶著孩子打的來回10公里去當地派出所寫入住證明。
這一趟廈門游下來，耗費了挺多精力，加上連著三晚休息不佳，特別的疲憊，跑馬的狀態也有點受影響。（此篇僅記錄跑馬的感受，有關帶著爸媽去跑馬在此就不過多記錄了，有空時或許再開篇另寫一篇游記吧。）
2019廈馬官方成績單出來了，跑了個我預想不到的成績。跑前已經感到自己狀態不佳，問其他有經驗的跑友，我這次應該怎么跑？他們給我的回復是按照自己的節奏均速跑。
跑前一晚和來自深圳的妖豆姐拼房，睡前聊天，她心態特別好，她覺得不就是跑個馬拉松嘛，反正拿不到獎金，沒必要給自己任何壓力，能跑就跑，不能跑就走，就算不能完賽，當是帶著爸媽來了趟廈門旅游，也是賺到了啊。所以，跑前我也一直對自己說：這一次我不會給自己任何目標，做一枚佛系跑者。沒想到，居然PB了，對于這個成績，我灰常滿意。
心態超級好的妖豆姐也PB了，上個月深馬她跑了430，這一次PB402。她比我大五歲，跑齡不到三年，月跑量平均約100K左右。和我一樣，廈門馬是她第三個全馬。她跑得比我快了近半小時，我跑完整個人處于虛脫狀態，她跑完一點事沒有，跑完回到酒店很快又出去高鐵站接正從深圳坐高鐵來廈門的媽媽，當天下午我還處在全身酸痛的狀態她已經帶著她媽媽暢游廈門了。人和人雜區別那么大呢？ ????
雖然沒想要給自己壓力，可還是要求自己盡量均速跑，能做到全程均速是最省力的。前面30公里基本上是均速跑，把速度控制在6分左右的配速，30公里后就開始掉速了。
跑到29公里要爬一個大大的坡，很多人停下走，我當時狀態還不錯，是跑上去的。我心里想：這次應該會比前一次的深馬要輕松吧，深馬我基本上是瞎跑，沒策略。這次從起跑到接近30公里，我一再要求自己不能跑快，要均速。（事實上是根本跑不快哈）
跑到33公里，我心里又想：上次深馬是從34公里開始掉速的，這次多了一年的跑量，怎么也會比深馬要輕松吧？嗯，我一定會好好加油，盡量不掉速！結果，跑到34公里，要爬一個長長的坡。每次遇見爬坡身邊很多人都在走，我卻不敢停下，我怕我停下就不能繼續跑了。這個坡虐到生無可戀，結果我和深馬一樣，從34公里起開始掉速。
35公里后，體力就嚴重不支了，掉速到6分45的配速。雖然心里不停為自己加油打氣，可還是力不從心，心里想要加速，可是腳上卻沒有加速的力氣，心有余而力不足。
跑到38公里，路上越來越多人跑不動在走了。我看到一個阿姨很認真在跑（那個阿姨頭發花白，看起來應該有50+了）我特地留意了她的號碼布，和我同一個區起跑，也就是說，她不到4小時跑到了38公里處。
我一直跟在這位阿姨的后面，我不敢和她說話，她也不和我說話，因為大家都知道這個時候說話會消耗體力。我想，50+的阿姨都能堅持，我比她年輕可不能落后于她啊。就這樣不停地在心里給自己各種打氣，堅持跑到了40公里。
跑著跑著，我和那位阿姨就跑散了，也不知是她在前面，還是我后來跑在她前面了。因為大家都專注于如何跑到終點，并沒過多關注其他。
后面的2公里，完全是靠意志在跑了，41-42公里這一段路程，我連水都不敢喝了，因為我覺得哪怕是停下喝水都會打亂我的節奏，一旦停下，我是絕對不能繼續跑下去了，即使是走都走不到終點。
最后1公里，明明已經看到了終點的拱門，可是卻遲遲不能到達終點。看到路邊的標示牌——”離終點還有800米"，感覺跑了很久才又看到“離終點還有500米“，”400米“，“200米”。。。這幾百米跑得異常艱辛，感覺自己隨時都會倒下，內心灰常絕望。心里不停在罵：幾百米平時一下就跑完了啊，怎么這里的幾百米會那么遠？是不是組委會算錯路程了？罵著罵著，竟然覺得很委屈，然后就哭了。只允許自己哭那么一下下，就打起精神繼續往前。自己報的馬，哭著也要跑完啊！
順利沖過終點，我激動得又有點想哭。我竟跑到了終點，而且全程都是跑完，除了在補給點停下喝水，其他時間即使再艱苦也沒有停下來走一段，我為自己感到自豪！
在終點停下，就站不住了。這個時候特別希望有個志愿者沖出來扶我一把，給點安慰啥的。這時有個美女拿著手機讓我幫她拍照，我擺擺手說：實在抱歉，此刻我連站都站不穩，沒力氣幫你拍照啊！
我想走一走再拉伸，跑完停下，竟然連走都走不動，只想坐地上，有個跑者和我說：你不能讓自己坐著，必須慢走一段！于是，逼著自己走了10多分鐘，然后開始拉伸。拉伸的時候，和身邊拉伸的跑者搭訕，我說，你們跑完怎么看起來還那么輕松啊？聊起才知跑到終點都不容易。
我以為這是我第三個全馬應該可以輕松完賽，可是，一點都不輕松。馬拉松真不是每個人都能跑完啊。能跑完全程的，無論成績如何，都很了不起！
廈門是一個很美的城市，幾乎一路都沿著海邊跑，賽道很美。在海邊，很多跑者放下腳步在拍照，可是，我卻專注跑步，一張照片都沒拍，現在想來，有點遺憾了。
還有廈門的賽事服務真的好，除了領賽事包那天由于人多需要排長隊外，無論是賽前賽后的組織還是賽道上服務和補給又或是其他方面，都能真切地感受到廈門政府對馬拉松的支持，難怪那么多人想跑廈馬，因為好口啤不是吹出來的。要是有機會，我想我還會再跑一次廈馬吧，下次就不再專注跑步了，跑步的同時也會關注賽道的風景。（昨天跑得生無可戀，一覺醒來又想著繼續跑了，我這是好了傷疤忘了痛啊！）
總結一下這次跑馬為什么會跑得那么辛苦？除了賽前帶著家人游玩過于勞累休息不佳影響狀態外，還有就是跑步能力不足，嗯，還需繼續努力！
當然，我會時刻提醒自己：把跑步當作一種生活方式比參加比賽更重要，比賽只是一個平臺，不能過于看重成績。參加比賽的人很多，但可以堅持跑步的并不多。
接下來的香港馬還是會去跑，到時根據自己的情況調整狀態，這一次不帶家人，單槍匹馬去跑，但愿不再像這次那樣跑崩。
原本只是想曬個成績單，沒想到又長篇大論碼了那么多文字，趁著此刻有碼字的欲望，趕緊記錄下一些感受，權當賽記吧，因為我知道回頭一拖，我就不愿再寫賽記了。跑得那么辛苦，連張照片都沒有，文字總得有嘛！
這次在賽道上幾乎全程躲著攝影師，賽道照片很少，不但少而且拍得丑。那么難得才可以出去跑一次馬，即使丑照也要曬一曬，下面的照片，大家湊合著看吧！
