一、【時間】：
一個月（20170129～20170229）
二、【目標】：
1、快速接手公司分配的全新的市場，穩定老客戶，最大限度開發新客戶，確保2017年每月20萬左右穩定的業績。
2、希望老婆在老家跟媽媽和睦相處，寶貝女兒跟兒子健健康康快樂成長。
3、2017年把金剛智慧帶給身邊最親近的朋友，先從鄰居開始。讓更多的朋友感受金剛智慧的魅力。
4、【保護生命的種子】關心身邊人，內心是否有孤獨、焦慮、委屈、恐懼等負面情緒，給予陪伴和疏導，可能的情況下認真善巧地講筆的故事。不對任何人發怒、抱怨、臭臉、語氣不好。
5、【堵住漏財的種子】不跟小商販講價，在可以承受情況下讓別人占更多好好處。
6、【種下財富的種子】每月定期給父母、恩師（可以是出家師父）、自己選擇的慈善機構捐款。隨緣遇到乞丐能布施零錢。
三、【目標與我的核心感受需求】：
1自由 2安全感 3快樂 4放松 5慷慨大方 6承諾 7堅持 8信任 9自豪
四、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天花了近兩小時騎自行車，穿越了東湖公園，一個人一路走走停停，看著悠閑的人們在公園散步，吹奏樂器，運動，打牌，帶娃，聊天，美術館里很多人在欣賞國畫展覽，游樂場里傳來不斷尖叫的聲音，圖書館里家長帶著小孩在游覽知識的海洋。今天是周末最美好的一天，累，但是非常享受，回到家給自己做了四道菜，飽餐了一頓。突然感覺這就是我們最享受的生活狀態，希望所有的人們在當今快節奏的工作生活中，別忘了，停下來好好感受下生活的千姿百態。
種下享受，運動，開心的種子。
2、前幾天秀姐把我拉進了時間管理實踐監督群，很感謝，他們的專注，堅持也感染了我，強烈隨喜他們。
3、強烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們，感恩自己和同學們有福氣運用金剛智慧創造夢想的世界！
五、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教我們這個終極規律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。
B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
六、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標，愿我成為那個成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！[擁抱]
乘著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財富、學業、事業、家庭、關系、健康、使命等等一切目標使命全都能實現！！！
